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2012
發(fā)布于 2023-12-12 
滑冰，每年冬天都滑一個(gè)寒假，一天兩小時(shí)（戶外）。
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9歲
14歲
想法
武術(shù) 武術(shù)套路，這個(gè)在家基本沒辦法練，家里空間實(shí)在不夠用。
這兩個(gè)周末都是趁著下午陽(yáng)光好的時(shí)候帶著娃去公園練套路。每個(gè)套路打幾遍，一小時(shí)就過去了。

公園里其他小朋友，也有輪滑，打彈弓，的孩子?；@球場(chǎng)也是常年爆滿。
5 3 1
16歲
17歲
想法
初三生，不配擁有自我戶外了。 早7:15到校，晚9點(diǎn)放學(xué)。周末節(jié)假日全部縮水。

所以我們這個(gè)年級(jí)段，不配擁有自我戶外。

幸好，
學(xué)校每天都有一節(jié)體育課。（天不好就只能去室內(nèi)體育場(chǎng)但也比不上強(qiáng)。）
每天上午有半小時(shí)的大課間。
135還有一個(gè)戶外活動(dòng)課。
這就算是戶外運(yùn)動(dòng)了吧。
14歲
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滑冰，我們每年冬天都去滑冰。其實(shí)孩子最早是學(xué)輪滑，到冬天輪滑老師去滑冰場(chǎng)當(dāng)教練，我們也跟著去滑冰。學(xué)了輪滑的孩子去滑冰很容易，我們也沒有買專門的滑冰鞋，就花80元錢買了對(duì)冰刀，替換下輪滑鞋的輪子就行了。北京滑冰其實(shí)很便宜，我們一般去的那家辦季卡最初才200元左右，后來(lái)逐年漲價(jià)也不是太貴。我們是半室外滑冰，可能是老受冷空氣刺激的原故，孩子對(duì)冷空氣的適應(yīng)很好。
滑雪也是很好的運(yùn)動(dòng)，我們也學(xué)過，不過滑一次雪太麻煩。滑冰一般在市內(nèi)，離的近，玩一會(huì)回去什么都不耽誤。
11歲
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東北的戶外 東北的冬天才是真的冷，零下十幾度，二十幾度。上周帶孩子去森林公園徒步，還是很喜歡的。走在松林間，并沒有外面那么冷，樹擋住了一部分冷風(fēng)，加上一直在走路，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，并不太冷。能夠呼吸到新鮮空氣，還能在森林里發(fā)現(xiàn)新生的小樹，下雪的日子有更多的玩法，森林給孩子更多發(fā)現(xiàn)和想象的空間。圖③是我們尋找的自然登山杖，這次的造型像長(zhǎng)頸鹿，我們一路上請(qǐng)長(zhǎng)頸鹿吃了無(wú)數(shù)次生日蛋糕??
匿名花友
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對(duì)于東北小孩兒來(lái)說(shuō)，這時(shí)候只能滑雪、滑冰了，今年雪下的挺多，孩子可以堆雪人、抽冰尕這些。其他運(yùn)動(dòng)沒有太適合的了??實(shí)在太冷！今年因?yàn)橛惺亩?，學(xué)校也增加了一些冰雪活動(dòng)。南方的小伙伴會(huì)不會(huì)有點(diǎn)羨慕呢??我也很羨慕天氣暖和的地方，孩子的眼睛能多照照太陽(yáng)??
匿名花友
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校內(nèi)訓(xùn)練內(nèi)容＋自選內(nèi)容 成都的冬天再冷也不怎么冷，只是冬季特別容易空氣質(zhì)量巨差。上一年級(jí)后，需要運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容挺容易搞的，跳繩、立定跳選、跑步，因?yàn)閷W(xué)校有要求，娃都還比較愿意鍛煉。另外就是每個(gè)周末隊(duì)友都帶娃去公園綠道騎行幾個(gè)小時(shí)。原本還想報(bào)個(gè)籃球班的，結(jié)果剛試完一節(jié)課之后，流感、支原體等都來(lái)了，娃低燒一個(gè)星期后，現(xiàn)在咳嗽都還沒完全好?；@球課外班也就拖到現(xiàn)在也還沒報(bào)成。
9歲
13歲
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咱們這兒也不知道算是“天冷了”沒，一會(huì)兒23度一會(huì)兒8度，然后又要18度了……

相較于娃們運(yùn)動(dòng)的維持，老母親比較在意娃們健康狀態(tài)的維持，希望娃們?cè)谶@波氣溫過山車??里挺住???（哥哥班今天3人請(qǐng)假，妹妹班忘記問了）

至于運(yùn)動(dòng)，除了下雨天，兩娃都是放學(xué)后跳繩，計(jì)時(shí)1分鐘和3分鐘，哥哥外加1分鐘雙搖?？倲?shù)的話哥哥得達(dá)1000下，妹妹得達(dá)500下。

這是老母親的要求，至于娃們有沒有確切落實(shí)，忙著燒晚飯的老母親也無(wú)力督促……但當(dāng)娃們確實(shí)偷懶的厲害時(shí)，老母親會(huì)讓他們重新跳，這時(shí)娃...
8歲
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很多戶外可以做 周末下樓，可以和小盆狗一起打羽毛球，雖然打的不怎么樣，但還是很快樂的；
捉迷藏：幾個(gè)從小玩到大的小孩，在小區(qū)里面捉迷藏，跑來(lái)跑去，很開心；
家旁邊有籃球場(chǎng)，帶著籃球，去打籃球；
樓下和小孩子一起跳繩，大人負(fù)責(zé)搖，孩子負(fù)責(zé)跳，也是很歡樂的；
游泳：游泳池的溫度很適度，比在外面更溫暖，堅(jiān)持一周一次！
很多可以做的運(yùn)動(dòng)，除非下雨下雪不適合外出，就玩唄！
10歲
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夏天我們堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)反而少一點(diǎn)，冬天會(huì)多一點(diǎn)。因?yàn)楹⒆幼约翰粣蹌?dòng)，他是比較懶的，只有大人陪的事情他才愿意做。但是老母親也不怕熱的很，不太喜歡夏天。夏天我們除了去健身房游泳基本上就沒有別的運(yùn)動(dòng)。而是冬天跑步，騎車，打球都可以
7歲
9歲
想法
天冷了運(yùn)動(dòng)也不變，中午或傍晚在家門口打藍(lán)球或跳繩。天氣冷了，很多時(shí)候不是小孩不愛動(dòng)，而是大人懶得動(dòng)。再者怕小孩一運(yùn)動(dòng)熱一身汗，然后風(fēng)一吹就感冒了。也有可能因?yàn)榇┝艘簧淼囊路?，行?dòng)有點(diǎn)笨拙，而不愿意帶小孩運(yùn)動(dòng)。
那么洗完澡，在房間里也是可以運(yùn)動(dòng)的。比如我兩個(gè)小孩會(huì)在床上做俯臥撐，或者摔跤玩。其實(shí)這也是一種運(yùn)動(dòng)，能戶外的時(shí)候盡量戶外運(yùn)動(dòng)，不方便戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就室內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)吧。
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2012