看了很多花友們對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)興趣的培養(yǎng)，也想談?wù)勛约旱目捶?。本?0后，曾經(jīng)7歲開(kāi)始練習(xí)乒乓球，堅(jiān)持了6年，上了初中后就放棄了。從過(guò)來(lái)人的經(jīng)歷來(lái)看，并不主張?jiān)谀骋粋€(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先專注于學(xué)習(xí)一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加合理，理由是，既然練了就應(yīng)該練“精”。

為什么要這么說(shuō)？首先，運(yùn)動(dòng)有一個(gè)一萬(wàn)小時(shí)的定律，是一個(gè)不斷積累的過(guò)程，以乒乓球?yàn)槔?，從開(kāi)始學(xué)習(xí)到打得“像樣子”，需要傾注時(shí)間和精力。我記得那時(shí)候上小學(xué)，每天放學(xué)后泡在體育館里，練上三個(gè)小時(shí)后，天黑才能回家寫作業(yè)，一年365天，每周只休息一天。這還不算我回到家之后，對(duì)著墻自己做動(dòng)作。為了讓“正手攻”的動(dòng)作做到標(biāo)準(zhǔn)，我訓(xùn)練結(jié)束后要額外再做1000個(gè)，這僅僅是一個(gè)動(dòng)作。

即便這樣耗上了所有業(yè)余時(shí)間，3年后，乒乓球的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和步伐的熟練程度才走上正軌。練到第六年才能說(shuō)技術(shù)在不斷提高，敢稱之為“會(huì)打”。當(dāng)然很多家長(zhǎng)也會(huì)說(shuō)，我只想讓孩子鍛煉身體，不強(qiáng)求太多，可是你的孩子真的是這么想的嗎？學(xué)習(xí)了一個(gè)體育項(xiàng)目后，免不了要進(jìn)行“比賽”、因?yàn)轶w育本身就是和競(jìng)技掛鉤的，孩子也有自尊心，他也希望自己得分、進(jìn)球、贏得比賽，這些都是人最本能的反應(yīng)，這就需要花更多的時(shí)間有的放矢得進(jìn)行練習(xí)。當(dāng)然如果家長(zhǎng)們心態(tài)好，只想讓孩子達(dá)到鍛煉身體的目的，那也無(wú)妨。

其次，在學(xué)習(xí)乒乓球這個(gè)項(xiàng)目時(shí)，并不是說(shuō)單一的練習(xí)，無(wú)論從體能、反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性都可到了鍛煉，也可以說(shuō)任何一個(gè)體育項(xiàng)目都能達(dá)到這樣的目的。比如，跳繩、跑步、仰臥起坐、跳遠(yuǎn)等等，當(dāng)時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)都是小case，中考體育項(xiàng)目的考試，我基本沒(méi)有花多余的時(shí)間練習(xí)就輕松滿分，與其說(shuō)是“裸考”，不如說(shuō)一直在準(zhǔn)備。

說(shuō)到天賦的問(wèn)題，既然家長(zhǎng)們?nèi)蘸蟛淮蛩阕邔I(yè)路線，天賦和基因也僅僅是進(jìn)步快慢而已。天賦好的孩子掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)快，一些運(yùn)動(dòng)基因差的孩子，學(xué)習(xí)起來(lái)要慢一些，但只要堅(jiān)持，就會(huì)有收獲。

第三，很多花友可能想讓孩子多學(xué)習(xí)點(diǎn)體育項(xiàng)目，掌握更多技能，其實(shí)根本不用著急，運(yùn)動(dòng)有“一通百通”的說(shuō)法，熟練掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)后，就進(jìn)入到一個(gè)“高能量”學(xué)習(xí)階段，其他項(xiàng)目學(xué)起來(lái)并不難，上手也很快。因?yàn)槟隳芎芸靏et到一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本要領(lǐng)和動(dòng)作特點(diǎn)。比如學(xué)了乒乓球后，日后想學(xué)網(wǎng)球和羽毛球，都比其他人太容易的多。

不可否認(rèn)，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，給我的身體素質(zhì)帶來(lái)了無(wú)限的益處。走上工作崗位后，我明顯覺(jué)得自己的體力和精力好于常人，即使加班熬夜，高強(qiáng)度的工作也屬于能扛的那種，累了之后，也只要睡一覺(jué)就能恢復(fù)。被工作折騰了這么多年 ，也直到今年，我才感覺(jué)到儲(chǔ)存的“體育能量”慢慢消耗完畢。（2017年是我的本命年，花友可以猜出我的年齡）

最后，很多家長(zhǎng)都關(guān)心長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目會(huì)不會(huì)耽誤學(xué)習(xí)。回想起來(lái)，我那時(shí)候的學(xué)習(xí)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)壓力和現(xiàn)在比已經(jīng)今非昔比了，所以把當(dāng)時(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度和花費(fèi)的時(shí)間放到今天來(lái)看，一定會(huì)影響的。

所謂“拳不離手，曲不離口”，我再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，一個(gè)人的精力是有限的，幼兒園期間可以多項(xiàng)嘗試，以培養(yǎng)興趣為主。但進(jìn)入小學(xué)之后，對(duì)于那些在學(xué)習(xí)和體育興趣都不想放棄，需要平衡的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，千萬(wàn)不要朝三暮四，每周三次以上，扎扎實(shí)實(shí)的學(xué)，相信4、5年之后就能看到收獲，這樣的收獲是惠及孩子一生的。