受花編邀請(qǐng)作答，但我是真運(yùn)動(dòng)白癡。只是試著說一下自己的計(jì)劃，主要來跟大家學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

我家五歲半女孩兒，除了游泳課外，沒有報(bào)其他運(yùn)動(dòng)方面的興趣班。因?yàn)閷W(xué)習(xí)鋼琴和芭蕾已經(jīng)占據(jù)很多時(shí)間了，不想增加孩子的負(fù)擔(dān)。

但我們很重視運(yùn)動(dòng)方面的發(fā)展，既可以鍛煉身體，又可以保護(hù)視力(平時(shí)看書學(xué)習(xí)強(qiáng)度不小)。目前的狀態(tài)是，抓住碎片時(shí)間，爸爸帶著接觸幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，處于多方面興趣培養(yǎng)階段。

1. 游泳——每周六早上一節(jié)課，教練來小區(qū)里上門教。周天晚上或工作日再抽空游兩次，復(fù)習(xí)一下動(dòng)作，同時(shí)也算鍛煉身體。

2. 滑冰——娃的最愛，年初第一次去冰場(chǎng)就愛上了。爸爸教了點(diǎn)基本動(dòng)作，第二次就可以脫離助力企鵝，獨(dú)立行走了。目前，在爸爸的指導(dǎo)下練習(xí)前后快速滑行，每個(gè)月兩次，一次2到3小時(shí)。如果娃掌握的不錯(cuò)，明年6歲了，就報(bào)名開始學(xué)花樣滑冰。

PS, 冰上芭蕾真不是蓋的，每次看隔壁場(chǎng)地的姐姐們滑，娃都羨慕的不行。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)確實(shí)很適合女孩子啊，公主心。

3. 跳繩——最近女兒的最愛，因?yàn)閯傉业礁[門，處于新鮮期。每晚彈完琴就主動(dòng)跳一會(huì)兒，斷斷續(xù)續(xù)的跳個(gè)100下左右。主要是鍛煉協(xié)調(diào)能力。

4. 籃球——這個(gè)真沒打算培養(yǎng)。。因?yàn)榧腋浇糜袩艄馇驁?chǎng)，爸爸又很愛籃球。晚上讀書做功課后，就跟著爸爸和弟弟去玩籃球，暫時(shí)只是學(xué)習(xí)運(yùn)球，權(quán)當(dāng)出身汗，鍛煉身體啦。一周大概三次，每次半小時(shí)吧。

5. 乒乓球——這個(gè)是剛正式列入運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的，網(wǎng)購的紅雙喜球拍已經(jīng)在路上了。選擇乒乓球的原因是 1) 據(jù)說可以調(diào)節(jié)視距，保護(hù)視力; 2)小區(qū)的球室就可以練，操作簡單; 3)乒乓球是室內(nèi)項(xiàng)目，適合怕曬黑黑的女孩子，為娘也是深謀遠(yuǎn)慮。

暫時(shí)計(jì)劃爸爸做教練，媽媽做陪練，每周三次左右，每次半小時(shí)。可以和籃球搭配開，確保孩子每天都有一定的運(yùn)動(dòng)量。

其他——周末也會(huì)經(jīng)常帶去自然保護(hù)區(qū)徒步，去海邊騎自行車，滑板車，滑旱冰，玩飛盤。

總的來說，我家的運(yùn)動(dòng)都是業(yè)余性質(zhì)的，主要是女孩子好靜，希望她多多動(dòng)起來。勞逸結(jié)合，身體好最重要。

長遠(yuǎn)計(jì)劃來說，首先，游泳會(huì)堅(jiān)持，求生技能不能丟，何況坡坡的天氣真的好適合游泳。第二，考慮到孩子的平衡和協(xié)調(diào)能力還不錯(cuò)，花樣滑冰會(huì)考慮持續(xù)發(fā)展，至少跟教練學(xué)兩三年吧。最后，乒乓球，希望可以作為業(yè)余愛好堅(jiān)持下去。但應(yīng)該不會(huì)跟專業(yè)教練學(xué)，隊(duì)友對(duì)自己很有自信哈。

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