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Oscar2014
2021 2014
發(fā)布于 2025-03-03 
小胖子，焦慮，今天剛?cè)タ赐?10歲半，146，46公斤，小肚子都胖出來了，愛吃肉，不吃青菜，愛吃零食喝飲料喝酸奶，之前一直籃球柔道跑步棒球，這學期只保留了棒球
周末跑三公里，晚上繼續(xù)跳繩吧，保持200左右，能吃能喝，體重不好減，沒辦法不焦慮。晚上把主食減掉。
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身高體重都不怎么焦慮 二年級男娃，8歲5個月，身高145cm，體重31～32kg，很瘦。但是孩子體質(zhì)很好，很少生病，即使生病癥狀也很輕，好得快。飯量大，能吃，不愛吃肉，愛吃魚，愛喝牛奶，愛吃蔬菜水果，愛吃除面條外的各種主食，平時不吃零食，放假的時候會吃一些比較健康的零食，不喝飲料。運動量不算大，但是娃平時就上躥下跳的，閑不住。睡眠比較好，一般晚上九點半睡，早上七點起。接下來的喂養(yǎng)重點是增加運動量。
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17歲
想法
收集數(shù)據(jù)做統(tǒng)計分析嗎？ 每年在學校體檢后，可以在網(wǎng)上查詢基礎數(shù)據(jù)，包括身高、體重、BMI、肺活量、左右眼視力，會給出基本建議，比如是否營養(yǎng)不良，我家小朋友小學二三年級時曾經(jīng)比較瘦，顯示過營養(yǎng)不良…
現(xiàn)在是凈身高183.7cm，體重63kg，屬于正常吧。
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12歲
想法
年齡11，身高147，體重68。從小有體重焦慮，因為從小就長得瘦弱。
去年更是瘦了將近10斤，說是骨瘦如柴一點不過分。吃東西沒胃口，大量運動過后還是只吃一點點。后來看大夫，說是缺乏維生素D，還有嚴重的過敏導致脾胃不好，營養(yǎng)不良面黃肌瘦。誰能想到在這個年代還能營養(yǎng)不良。后來吃中藥調(diào)理和各種補，去年一年長了10多斤，個子也長了不少。
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12歲
12歲
想法
10歲5個月149cm，33kg。跟個竹竿似的，曾經(jīng)因為體重很焦慮，兒童醫(yī)院的中西醫(yī)專家都看，沒什么用。我家的瘦但精神狀態(tài)很好也不挑食，能吃、能玩、能睡慢慢的我才放寬下心來。
據(jù)我觀察他只在每年秋季開學的那二三個月里會長個四斤左右，別的時候怎么喂都不長肉，能保持住原有體重就很不錯。絕對絕對不能隨便喂養(yǎng)，不然指定掉體重。
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6歲
14歲
想法
我家兩只都很瘦。小只六歲體檢報告單是消瘦，回來大只說，大只表示總比我一年級體檢是營養(yǎng)不良的好。哎，因為有姐姐打底，所以對于妹妹體重都不是很焦慮，不過確實都是偏瘦。姐姐162，80斤出頭。妹妹119不到，體重我到不記得了。#營養(yǎng)#
16歲
想法
14歲女生，最新測量的數(shù)據(jù)是不穿鞋身高178，凈體重61kg
前陣子市排球隊讓她去訓練，沒去。
擔心體重，因為個子偏高，萬一體重沒控制好，就比較麻煩。
如今沒有專業(yè)體育訓練，只能靠平時的鍛煉控制體重，飲食上也注意起來。
13歲
想法
女兒13歲171公分，55公斤，我們從來沒有過身高焦慮。老公183公分，孩子又從小就愛運動，所以不管是從遺傳基因，還是后天因素上來說我們都有優(yōu)勢。只是上了初中后學校課業(yè)負擔比較重，作業(yè)量又大，運動時間被嚴重壓縮，孩子進入了青春期，體重增加有些快。令人高興的是上周孩子被體育老師選進了排球隊，一周三節(jié)訓練課，再加上每周一次的舞蹈社團，終于運動量又提高了，希望可以以此把體重控制住。
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8歲
想法
有點焦慮體重～ 7歲10個月女寶，身高135，體重31.5千克，有點超重了。平時不挑食，蔬菜基本都吃，愛吃各種肉類。平時都是在家做點家常菜～水果只吃蘋果梨子香蕉橘子橙子芒果瓜類，葡萄草莓車厘子等一口不愿意吃～愛喝牛奶，飲料基本不喝，零食偶爾吃點配料表簡單的～平時運動量比較大，晚餐六點左右吃完，到睡前什么不再吃。
7歲
12歲
想法
10歲半女孩，身高140，班級里算比較矮的了，骨齡平常就偏小一歲，醫(yī)生說晚長，但還有有點點焦慮。上周五剛?cè)ンw育醫(yī)院又測了骨齡，9.9歲，醫(yī)生說完全正常，保持縱向運動（最好跳繩），保證睡眠就行，還沒猛長，不用太擔心，遺傳身高162，每天保持縱向運動和良好睡眠，不用擔心長高問題。醫(yī)生專門強調(diào)，不要焦慮，不要被網(wǎng)上一堆的評論帶偏焦慮。所以現(xiàn)在不想太多，自然生長，保持運動，希望長高
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12歲
想法
四年級10歲，126高40斤重，超矮小。牙還沒換完。吃不挑食，每日睡9小時。周末輪滑5小時以上。
介于以上這些，感覺就是發(fā)育的比較晚。目前為止沒有任何的干預，好吃好睡，多運動。
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