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匿名花友
發(fā)布于 2025-01-27

營(yíng)養(yǎng)

人人都知道蛋白質(zhì)是一種必需營(yíng)養(yǎng)素。它為你提供能量、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、讓皮膚更健康、牙齒更堅(jiān)固，還有助于強(qiáng)健肌肉和骨骼。但在這個(gè)大多數(shù)高蛋白飲食都極度關(guān)注牛肉、豬肉或雞肉等肉類的世界里，我們還有其他選擇嗎？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，通過(guò)植物性飲食不僅可以獲取足夠的蛋白質(zhì)，而且多攝入植物蛋白還有一些顯著優(yōu)勢(shì)。#營(yíng)養(yǎng)#
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推薦閱讀

17歲
想法
常做的 ... 我家早餐，中式常做的有餃子，餛飩，蛋炒飯，厚蛋燒，粥，各種雜糧，牛肉面，有時(shí)還做做蘿卜絲餅，土豆餅等。
西式早餐主要做各種三明治，還有壽司。另外偶爾買蛋糕或者面包來(lái)搭配。
早上時(shí)間緊張，發(fā)現(xiàn)基本沒(méi)有早餐的照片??。
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??0330-0406 ??3歲小ha一周繪本閱讀匯總 ??中文套系類：
1、《逗逗鎮(zhèn)注音版成語(yǔ)故事》
2、愛(ài)上表達(dá)系列繪本
3、天天游戲力系列繪本
4、百年百部系列
5、動(dòng)物妙想國(guó)系列

??中文單本類：
1、《參觀建筑工地》
2、《鴨子騎車記》
3、《千萬(wàn)別去當(dāng)海盜》
4、《做最勇敢的自己》
5、《春福》
6、《大個(gè)子圣誕老人和小個(gè)子圣誕老人》

??英文套系類：
1、Jam Jam果醬英語(yǔ)
2、麗聲英語(yǔ)百科分級(jí)讀物第一輯
3、Usborne圖書館系列 第一圖書館
4、海尼曼G1
5、All aboard reading
...
7歲
13歲
想法
我家陽(yáng)臺(tái)一般只種生活中能用上的，且比較好養(yǎng)活的。第一個(gè)：蘆薈。蘆薈在我家的養(yǎng)殖歷史有二十年之久。特別好養(yǎng)活，除了不能太冷太熱外，基本沒(méi)缺點(diǎn)。蘆薈對(duì)于蘆薈不過(guò)敏的人群真是不要太友好。輕度燙傷、蚊蟲叮咬、小傷口涂點(diǎn)、曬后修復(fù)、美白面膜……家庭必備；第二是薄荷，特別好養(yǎng)活，越是夏天越要曬，這樣植物里面的薄荷腦含量才會(huì)高。氣溫低的話看似死了，春天后土里的莖會(huì)重新發(fā)芽。但不能太干。作用：做西點(diǎn)裝飾用、夏天泡薄荷檸檬茶、感冒前期喉嚨不舒服了來(lái)幾片泡泡喝，很快會(huì)好。同時(shí)薄荷葉也可以做一味調(diào)...
11歲
想法
目前我們家姐姐在讀C級(jí)，馬上八歲，而在四月份之前，還一直在AA級(jí)別，而AA級(jí)別停留了一年，這其中看了big muzzy，第一部看了十遍以上，前三集倒背如流，用過(guò)嘰里呱啦每天讀三本，讀過(guò)100多本，跟讀，到了2級(jí)她說(shuō)他不想跟讀了，句子變長(zhǎng)了，進(jìn)步不明顯，后面又拿起RAZ AA，數(shù)字，顏色，動(dòng)物，水果，經(jīng)常接觸的基本都可以讀出來(lái)，但是像街道，城市等，很多單詞接觸的不多，根本讀不出來(lái)，另外低級(jí)別聽(tīng)音頻也很無(wú)聊，同時(shí)我們加入兒歌SSS，比較有趣，即使大童，也很感興趣，aa很多單詞，在...
6歲
想法
本周游戲主題 農(nóng)場(chǎng)動(dòng)物
花了三天時(shí)間邊玩邊準(zhǔn)備資料終于布置好了本周游戲柜
本周游戲目標(biāo)是第一對(duì)農(nóng)場(chǎng)動(dòng)物進(jìn)行簡(jiǎn)單的知識(shí)科普 第二學(xué)習(xí)四首有關(guān)農(nóng)場(chǎng)的sss兒歌 第三簡(jiǎn)單的字母和形狀配對(duì)學(xué)習(xí)
額外加的游戲有農(nóng)場(chǎng)感官盆 剪羊毛 給羊毛上色 拯救動(dòng)物 以及擠牛奶
8歲
想法
今日份 昨晚娃娃說(shuō)吃肉松粥，總感覺(jué)單調(diào)了些，怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠，跟不上。
于是早上起來(lái)又包了點(diǎn)蒸餃，牛肉蘿卜餡，配了肉松粥和雞蛋（娃不愛(ài)吃雞蛋)，爸爸媽媽每人來(lái)了一杯牛奶-娃也不愛(ài)喝牛奶，于是娃吃粥+肉松+蒸餃，也還算是可以吧!#營(yíng)養(yǎng)#
14歲
想法
曬奶制品吃法 ... 一天之際在于晨，早晨一點(diǎn)不能湊合。。。。。
智商不夠，APP軟件來(lái)湊，隔一段時(shí)間會(huì)查查能做啥。
簡(jiǎn)單實(shí)用營(yíng)養(yǎng)，還得方便擺盤的。。。
做出來(lái)高高興興的吃完，美美噠去學(xué)校。。。。。。。。。。。。。。。。。。
11歲
想法
愛(ài)，就是一起讀書
2024.5.20我們圍讀《世界為誰(shuí)存在》，一人負(fù)責(zé)讀一小段。

棕熊、獅子、河馬、鯨魚、雪兔、貓頭鷹和人類父母分別回答了孩子提出的問(wèn)題：世界為你存在。
一起討論：
1.為什么前6個(gè)寫動(dòng)物，最后一個(gè)寫人類？
孩子的回答是：作者是人類，把人寫在最后壓軸用。

2.尋找文中7個(gè)角色在世界地圖上的位置，用便簽標(biāo)記
①棕熊生活在北歐寒溫帶針葉林
②獅子生活在東非熱帶草原
③河馬生活在中非熱帶水草茂盛的地區(qū)
④鯨魚生活在大西洋寒帶冷水域
⑤雪兔生活在大不列顛島蘇格蘭
⑥貓頭鷹生活在城...
13歲
想法
九號(hào)食堂搞定三坊七巷達(dá)明美食街早餐 福州今天早餐在九號(hào)食堂達(dá)明店解決，早餐本來(lái)沒(méi)選這家，昨晚如家前臺(tái)告知，出租車司機(jī)也提到。發(fā)現(xiàn)如家正對(duì)門口這家店確實(shí)人不少，所以想進(jìn)去看了看，感覺(jué)干凈，實(shí)惠，粥可以免費(fèi)加，感覺(jué)比昨晚吃得好吃得飽。皮蛋瘦肉粥，燒賣，芋餅，油條，豆腐干，花樣多很符合北方口味，看起來(lái)本地人也很多。吃飽去三坊七巷玩。
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用科研的態(tài)度做攻略系列 ，詳細(xì)介紹福建，福州，廈門，泉州，武夷山，鼓浪嶼，漳州，土樓，集美學(xué)村，...
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8歲
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我們玩得好開(kāi)心 … 春節(jié)我們玩的很好～
春節(jié)不讓出京，所以只能在家附近帶娃玩耍，去了植物園，一個(gè)字堵，給我都堵暈了，天啊，開(kāi)了3個(gè)小時(shí)的車，開(kāi)到想吐，去完植物園準(zhǔn)備去海底撈，又要2小時(shí)座位，天啊，直接盒馬買回家吃!今天想帶娃去買花之類的，開(kāi)了半個(gè)小時(shí)關(guān)門了，然后想去一個(gè)酒堡玩，又開(kāi)了半個(gè)小時(shí)去了也沒(méi)開(kāi)！最后只能回家了！