周末屬于游戲日,所以每天跑步時(shí)間縮短至15分鐘,只在小區(qū)里面跑。只限于暑假。
然后感覺(jué)這娃非得要有鼓勵(lì)才有沖勁,看著他流汗的樣子還是很欣慰的,知道自己要鍛煉身體。
小區(qū)里玩耍的幾個(gè)孩子,看到他跑步,跟著跑了幾圈。能帶動(dòng)別人一起跑,我覺(jué)得是一種進(jìn)步。能堅(jiān)持就是一種進(jìn)步。
累肯定是有的,但不可否認(rèn),運(yùn)動(dòng)之后整個(gè)人還是很有精神氣的,洗完澡之后神清氣爽去睡覺(jué),應(yīng)該也是很舒服的哈哈哈