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丁華
2018
發(fā)布于 2024-01-02 · 圖片9

2024年新年愿望

1. 讀24本書籍（每天1小時，聽書1小時）
2. 瘦身10斤（早睡早起、合理飲食、多喝水、跳繩）
3. 學習理財知識（7分鐘、麻利）
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許個愿，給我的娃 求不要再生病了！
自從9月份首陽后就沒有消停過，感覺免疫力下降非常多，然后疊加上秋冬各種病毒大流行，4個月里頭病了4次，加上隊友也病一次，我整個人都快崩潰了。決定寒假不回家了，就地休整，保證戶外時長，增加營養(yǎng)，好好養(yǎng)身體。
另外希望能恢復正常身高增速，去年整個下半年算是廢了，就長了1CM，本來他是下半年比上半年長得多的。
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找有料有趣的書看
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許個愿，給隊友、給長輩 祝愿隊友少加班，身體健康，多回家陪我玩
16歲
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許個愿，給自己 前幾天看到別人分享的一個普通人（其實她一點也不普通??。）死前的100件事。
然后我想了想自己，我發(fā)覺根本就想不出來這么多事要做。??
其實在每年的年初都會許愿，但每年呢都完成的不太好。
想想今年許點實在的。
1.暑假的時候完成一次長途旅行。
2.然后一整年完成20次公園/海邊/山里的散步。我覺得可能完成不了。??那20次是一個上限吧，下限就是10次。10次想想努努力還是可以玩到的。（再給自己設一個小門檻，如果是10次，就不能包含去外地，必須是在本地玩。??）
3.做50個吐...
11歲
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許個愿，給我的娃 祝愿他愛上數(shù)學
祝愿他找到自己學習的節(jié)奏和方法
祝愿他找到學科興趣、自驅力和自控力
祝愿他堅持運動，保持健康、自信和樂觀
11歲
想法
許個愿，給自己 希望今年滑冰有進步。最好能出全一周跳，可能有點貪心，不過不要求質量，先跳了再說。另外蹲轉總是差口氣，要加強陸訓，爭取拿下蹲轉和燕轉。步法隨緣，出括弧步應該壓力不大，外勾步隨緣，結環(huán)步應該可以練。
希望消滅結節(jié)，多運動，保持心情愉快。
希望還有時間練練字聽聽書，就很滿足了。
3歲
10歲
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2024新年伊始 哥哥的目標 2024.1.1 星期一

媽媽問：新年有什么愿望?。?br/>哥哥答：
1.每天都可以打游戲
2.每天都能看電影
3.每天都能吃到費列羅
4.買個Xbox

媽媽：那今年有什么目標呢？
哥哥答：
1.三科295
2.跑步優(yōu)秀，跳繩210，其他都優(yōu)秀，bmi正常
3.希望杯考個一等獎
4.考個pet
5.讀哈利波特英文版

今日完成內(nèi)容：
1.who was居里夫人 100分
who was 曼德拉，30分，名字很多說是沒太聽得懂。
2.讀樹屋一本
3.跟弟弟戶外兩小時走路
4.數(shù)學...
7歲
想法
求身體健康 2024年，希望身體健健康康。要做到這點
1、睡眠規(guī)律，早睡早起，睡夠七八個小時。
2、飲食有節(jié)，每天多喝水，蔬菜水果牛奶優(yōu)質蛋白質都要吃夠。主食可以少吃一點。
3、堅持運動，堅持跑步跳繩跳操，做仰臥起坐，收腹輪。
4、心理平衡，不管遇到什么情況，多想想自己已經(jīng)擁有的。不抱怨，少思慮，找好處。
5、保持自己的愛好，練書法，彈古箏。每天給自己30分鐘就很好了。
丁華
丁華
2018