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2018
發(fā)布于 2021-12-18 · 圖片1

冬日鍛煉最重要的時間??！

我覺得冬天戶外活動最主要是時間啊，早上太冷，晚上太冷。中午吃完飯的午后很暖和，很適合出去曬曬太陽。
  帶上娃去附近的公園啊！或者廣場啊！或者空曠的地方，項目嘛，有散步，小跑，比賽觀察遠方有什么，還有注意帶上保溫壺，和一些零食水果，可以在運動完喝點水，補充能量。保管孩子下次還想去玩呢。
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12歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運動… 我是來賺5分的。。。。
我們8歲多了。。。廣東天氣也不是特別冷。。。
戶外活動目前就是天氣好時每天跳繩，帶輪滑去廣場隨便溜。。。
體育館里和小伙伴隨便跑跑。。。
周日就隊友帶出去拍照。。。。。。。。。
11歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運動… 戶外只為雞眼，100元淘寶兩個戶外椅，挺不錯。娃兒可以飛飛她的小風箏，玩玩扔沙包。挖挖土看看蟲，有時也能打羽毛球。累了，就坐著吃點東西聽聽音頻，小眼睛望望天上飛的小鳥??還差一個便攜拖車，往上鋪一塊板就是桌子了
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12歲
12歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運動… 這個問題怎么感覺回答過？
我們今天溫度4℃～-9℃，3～4偏北風，陣風7～8級，我們依然去爬山了。早八點半出門四點回來，做好防護習慣了就好，今天的路線比較熱門，一路上好多孩子，小的三四歲可可愛愛的，難走的地方直接屁股往地上一坐呲溜就下去了??
還可以打羽毛球，跳繩，玩飛盤，踢足球。
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6歲以上大孩子的戶外運動… 坐標哈爾濱，應(yīng)該夠冷吧。
今天來娃奶奶家，原來小廣場的小臺階，有冰和雪，形成了一個天然的滑梯，一群小孩在玩雪輪胎，當然也有我家，不過這個玩的是孩子累的是爹啊，百公里油耗一個爹，??。
還有滑冰，滑雪，哈爾濱市內(nèi)有好多免費室外冰場能玩。
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11歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運動… 冬天雖然冷，但是太陽底下運動，那是一點不冷的。。。。戶外隨便玩啥，踢球，跳繩，捉迷藏，跑步，輪滑。很多很多的啊，只要動起來就暖和，在戶外就是雞眼睛，不需要糾結(jié)什么運動什么運動的。。。。。。。。。。。。
6歲
11歲
想法
3歲的男娃每天在乎 大寶每天中午需要接送，我一拖二，送完大寶去學校后，就帶著小寶去了就近的公園玩。公園挺大的，有滑梯，所以孩子剛開始的時候特別開心，后來就變成必備項目之一了，只要天氣好準時報道。孩子小，不在乎運動什么項目，就打算每天戶外曬曬太陽一兩個小時?；菟麜?0來分鐘，然后就滿公園跑了，過河，爬坡上涼亭，走臺階……總之呢，他在前面飛，我跟著留意安全就行，這也算是老母親的日常，每天萬步的原因之一??????
每天跑一跑，跳一跳?；萃娴牡胤?，孩子多，也算孩子間偶爾有交際（雖然他啥也不懂，自...
4歲
7歲
想法
陽光好玩啥都很棒 今天午后：平衡車、公園滑梯、爬山、拔蘿卜。運動量Max！
平時也喜歡帶她去喂魚，撿樹葉??
昨天看了一本繪本，the listening walk。很不錯，今天走路的時候就試著不說話，只聽聽這世界的聲音。
戶外對我們來說，只要走出門，總能找到好玩的事情??The Listening Walk
12歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運動… 坐標東北，冬天每天2小時戶外滑冰。
滑冰之前覺得冬天太冷了，沒啥玩的。尤其零下28度左右，待在家里最舒服了。
滑冰之后，每天戶外運動，孩子抵抗力增強了，體質(zhì)也得到了鍛煉。甚至連鼻炎都好的差不多了，當然對眼睛也非常好！另外寒冷的天氣對孩子來說也是意志的考驗。
也特別考驗大人！?。?！
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3歲
9歲
想法
6歲以上大孩子的戶外運動… 大球類，沒大風的話像足球，籃球都可以戶外；
小球類，像網(wǎng)球，棒球也都可以戶外。
再就是戶外跑步，跳繩，騎車。冬天北方的確戶外運動比較難一點。只能看天氣情況，盡量安排。
6歲
想法
6歲以下小朋友的戶外運動… 南方冬日暖陽鍛煉計劃
之長隆野生動物園之行
在廣州這兩年幾乎沒怎么冷過，太熱去動物園容易累害怕中暑。現(xiàn)在天氣涼了兩個禮拜去一次動物園，整個行程走走看看聽講解看表演下來要4個多小時。鍛煉娃的視覺追視觀察力（活動的動物大小顏色動作，動物吃食物的過程，生活的環(huán)境，動物表演等）聽覺分辨注意力（各種動物發(fā)出的聲音叫聲吃東西聲跳水聲，音響聲效，講解員和飼養(yǎng)員的講解，舞臺表演等），嗅覺靈敏感（動物的體味，拉粑粑的臭味），走完全程鍛煉身體協(xié)調(diào)能力（臺階上下坡等）。最重要要戶外鍛煉完了回家可以...
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