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運(yùn)動教育

才發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動對學(xué)習(xí)還真的有促進(jìn)作用～

腦科學(xué)研究：運(yùn)動對學(xué)習(xí)的成績影響有多大？

2022-10-15 舉報

我來說說

寫日志

男孩summer媽媽

15歲

2年前

想法

七年級男娃。一直堅(jiān)持游泳和網(wǎng)球運(yùn)動。運(yùn)動對孩子帶來的效果就是身體素質(zhì)變好。鼻炎好了。專注力提高了。自律性更強(qiáng)了。效率更高了。學(xué)習(xí)能一直在年級前十偶爾也能年級第一。運(yùn)動沒有耽誤學(xué)習(xí)反而對學(xué)習(xí)有很大幫助。抗壓抗挫能力提升了。

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Rocket Boys

3歲

11歲

2年前

想法

疫情網(wǎng)課的一周
他爸被關(guān)到單位，不能回家。
娃的學(xué)習(xí)運(yùn)動吃喝拉撒全靠我??
我準(zhǔn)備了課間乒乓球，
就是那種有個鐵圓圈放地上，乒乓球固定在一根細(xì)繩索上。他可以自己打，鍛煉眼球轉(zhuǎn)動。
十一點(diǎn)半上完課，把數(shù)學(xué)先用30-40分鐘搞定
下樓踢毽子，打沙包，打羽毛球隔天進(jìn)行
讓他穿單衣或短袖，露出手腕腳腕曬太陽
晚上帶他操場遛彎

每天吃三顆奶酪塊，一顆鈣片，睡前喝奶

周末兩天作業(yè)完畢，兩天都玩充氣堡
希望珍惜他童年的時光，讓他開心快樂
男孩子，精力耗光，就聽話了??

晚上出去玩，回家后自動做一頁口算，
讀一本英語

為他運(yùn)動和長高，我盡力了

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10歲

2年前

想法

最近一段時間也在糾結(jié)娃在家里和在學(xué)校的學(xué)習(xí)效率差別很大的問題，娃在家里明顯比在學(xué)校效率好，分析了一下，其中一個原因可能就是因?yàn)榻淌以谒臉?，除了大課間和中午以及體育課之外，娃在學(xué)校幾乎沒有下樓的機(jī)會，但是在家娃可以每二十分鐘休息一次，放假或者網(wǎng)課期間，更是每天在戶外玩耍三到六個小時，所以我總覺得對于我娃這種本身就坐不住的低年級男娃來說，多運(yùn)動比延長學(xué)習(xí)時間更有助于提高學(xué)習(xí)效率。

4 2 評論

減肥中的萌萌媽

11歲

2年前

想法

這個暫時還沒感受，但是說一下我家吧，我家女娃進(jìn)入八歲以來好像有點(diǎn)心理上進(jìn)入青春叛逆期，經(jīng)常和我和娃爹對著干，也談過，她也是知道我倆說的是對的，但是就是忍不住對著干。我問她你身體里是不是有一股擰巴的勁，在和你自己斗爭。這個勁散不去。那我教你個方法吧，短時高強(qiáng)度運(yùn)動，那個擰巴勁上來要么去跑兩圈，沒條件在家你就來個一分鐘開合跳。這幾天我們關(guān)系好很多。

3 1 評論

鈐鈐

10歲

2年前

想法

感謝運(yùn)動！
娃從小平衡性不好，感謝摔跤，天天滾翻幾十個，滿身大汗，走路也不順拐了！
感謝跑步，娃每天精力超級充沛，放學(xué)結(jié)束先去跑個兩千米，晚上九點(diǎn)半自己洗洗睡了
感謝跆拳道，穿著跆拳道發(fā)的體能服，在托管站都沒小孩敢欺負(fù)了！威武！

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anyamom

9歲

2年前

想法

運(yùn)動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神亢奮，脾氣都很好；而血清素則跟人的情緒和記憶有直接關(guān)系。血清素增加，記憶力變好，學(xué)習(xí)的效果也更好了?？茖W(xué)家很早就知道運(yùn)動與記憶相關(guān)，實(shí)驗(yàn)者在小鼠身上實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動時氧耗會促使血液循環(huán)加快，氧的需求增加了肌肉微血管的數(shù)量，使肌肉運(yùn)動得更久。大腦也是一樣，血液流動得越快，就能運(yùn)送更多攜氧血紅細(xì)胞幫人做更多的思考，儲存更多的記憶。

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blueberry muffin

13歲

2年前

想法

自己是運(yùn)動渣。但時不時跑個步，做做瑜伽拉伸。堅(jiān)持得好的時候，運(yùn)動完，除了精神狀態(tài)好，干活也精力集中。長期不鍛煉的時候，覺得什么毛病都有，哪哪都不舒服。運(yùn)動怎么具體刺激大腦我不清楚??。但我干活的時候會提醒自己，剛才運(yùn)動花了時間，現(xiàn)在必須高效，以免完不成任務(wù)，這也算一種良性刺激。

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漸入佳境&未來可

3歲

8歲

2年前

想法

有趣的靈魂，健康的皮囊

運(yùn)動，訓(xùn)練大腦控制身體?？梢匀缟硎贡郏绫凼故?。
磨練自己的意志，在最疲倦最艱難的時候，身體不拖后腿，給你最好的體能支持。

一定要明白的。你的身體是唯一能陪靈魂走到最后的，所以要把有趣的靈魂和健康的皮囊。說身體是革命的本錢。

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華僑城

10歲

2年前

想法

但是我現(xiàn)在覺得是運(yùn)動就跟平常游戲有點(diǎn)類似。就是會屬于玩的類型，越玩心越野越玩就越想玩。玩的越多，學(xué)習(xí)的心思就越差。就是運(yùn)動大了，累過勁兒了，他就不想學(xué)習(xí)了，想睡覺。反正現(xiàn)在沒有看到什么促進(jìn)作用，反作用倒是挺大的。