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花編
2020 2015
發(fā)布于 2024-07-19 
看到這個(gè)標(biāo)題，第一個(gè)想到的就是游泳?♀?，全身運(yùn)動(dòng)，對(duì)膝蓋損傷小，老少皆宜。另外，之前咱們?cè)L談過(guò)耳鼻喉的專家醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)游泳對(duì)過(guò)敏性鼻炎預(yù)防和有效控制還是蠻好滴，因?yàn)槌鏊胨睦錈岽碳?，能加?qiáng)鼻腔的調(diào)節(jié)能力。
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1年前
謝謝您的回答！請(qǐng)問(wèn)專家有把現(xiàn)在泳池的消毒水影響考慮進(jìn)去不？有人說(shuō)泳池水對(duì)過(guò)敏的孩子不友好。而且我們還易感體質(zhì)，水溫通常偏涼，出水后也容易著涼……
1年前
目前游泳池的氯氣含量很高，對(duì)鼻腔黏膜刺激大，容易鼻炎。
1年前
khadgar 目前游泳池的氯氣含量很高，對(duì)鼻腔黏膜刺激大，容易鼻炎。
全是這樣嗎？溫泉可以嗎？海邊泳池？還有能游泳的地方嗎？遲早要學(xué)的，畢竟是項(xiàng)生存技能。
1年前
khadgar 目前游泳池的氯氣含量很高，對(duì)鼻腔黏膜刺激大，容易鼻炎。
確實(shí)如此。我娃上過(guò)幾節(jié)課就皮膚過(guò)敏了。泳池水質(zhì)不好。過(guò)敏性鼻炎結(jié)膜炎也容易發(fā)作。我們現(xiàn)在一般跑步，跳繩之類。
1年前
是的，我們?nèi)タ瘁t(yī)生，醫(yī)生也是說(shuō)消毒水刺激鼻黏膜導(dǎo)致鼻炎反復(fù)。
1年前
khadgar 目前游泳池的氯氣含量很高，對(duì)鼻腔黏膜刺激大，容易鼻炎。
特別是今年濕氣重，長(zhǎng)時(shí)間在水中會(huì)加重濕氣
1年前
漫雪晴空 全是這樣嗎？溫泉可以嗎？海邊泳池？還有能游泳的地方嗎？遲早要學(xué)的，畢竟是項(xiàng)生...
海邊泳池看用什么水，有的用海水就沒(méi)問(wèn)題。
1年前
我家孩子也過(guò)敏體質(zhì)，個(gè)人建議：（1）找全市水質(zhì)最好的場(chǎng)館，我所在城市是有市隊(duì)、省隊(duì)訓(xùn)練的那個(gè)奧體水質(zhì)最佳，所以舍近求遠(yuǎn)，開(kāi)車接送（2）蛙泳學(xué)起，體力消耗小且換氣容易不嗆水。起初先找過(guò)來(lái)人咨詢，報(bào)的兩個(gè)教練都是女性，性格比較溫和，孩子從沒(méi)有嗆水，愿意游泳，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)。
游了三個(gè)暑假了，對(duì)過(guò)敏性鼻炎和濕疹都有改善。
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匿名花友
想法
游泳 大家都說(shuō)了游泳，不多說(shuō)了。
題主列舉的這幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都是對(duì)膝關(guān)節(jié)比較不友好的運(yùn)動(dòng)吧??
順便聊一聊。我娃在打乒乓，雖然是打醬油形的，但因?yàn)榉旁隗w訓(xùn)隊(duì)，訓(xùn)練量還是蠻大的。娃娃的一個(gè)隊(duì)友就是膝蓋受傷了，小小年紀(jì)就做了膝關(guān)節(jié)手術(shù)。那個(gè)孩子手術(shù)康復(fù)后還在打乒乓，我和對(duì)方媽媽交流過(guò)，怎么不改對(duì)膝關(guān)節(jié)友好的游泳，對(duì)方媽媽說(shuō)拗不過(guò)孩子，孩子自己喜歡打乒乓。
隊(duì)里另外一個(gè)年紀(jì)更小的孩子，呼吸系統(tǒng)不太健康，我也問(wèn)對(duì)方媽媽為什么不游泳，回答也是拗不過(guò)孩子，孩子自己喜歡...
匿名花友
想法
游泳 個(gè)人所知道的體育項(xiàng)目中，游泳是較柔和的，但是樓主卻率先排除了這個(gè)項(xiàng)目。
我們是初中才開(kāi)始堅(jiān)持每周都游，無(wú)論春夏無(wú)論冬暑，主要是時(shí)間安排能比較貼合孩子自身情況，鍛煉身體外，就是希望不感冒，效果挺好的，所以，暑期游幾次，立秋感冒，不一定是游泳造成的吧。
樓主提到的和我所了解的其他項(xiàng)目，如果不想達(dá)到運(yùn)動(dòng)員級(jí)別，只是健身，大眾級(jí)別的一般應(yīng)該都不會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的損傷，畢竟專業(yè)與大眾的訓(xùn)練強(qiáng)度差別在那里擺著，所以哪一種都差別不大，只是訓(xùn)練的方向不一樣的差別。
所以如果不想達(dá)到高水平運(yùn)動(dòng)員級(jí)別...
13歲
想法
不要選極限項(xiàng)目，其他運(yùn)動(dòng)就業(yè)余練練都不會(huì)傷膝蓋啊，還沒(méi)到那個(gè)程度……但不走職業(yè)運(yùn)動(dòng)員路線，家長(zhǎng)不要想太多，不要瞎練死練，咱不做苦行僧，跟著專業(yè)教練保持一定的訓(xùn)練頻率就行了。
我們小朋友升初中前搞過(guò)十幾種項(xiàng)目，你提到的項(xiàng)目都整過(guò)，沒(méi)事也會(huì)跑個(gè)3-5km，不能再多了。
羽毛球、乒乓球、游泳入門(mén)建議上一對(duì)一，省時(shí)間精力效果好，擊劍、籃球、足球入門(mén)可以上大課。
8歲
16歲
想法
保護(hù)膝蓋感覺(jué)是中老年注意的事情，小孩子難道不是要適當(dāng)刺激，然后利于長(zhǎng)高？再考慮陽(yáng)光，考慮社交，足球理論上是最適合的運(yùn)動(dòng)。從體能上考慮，足球似乎可以偷懶??！場(chǎng)上10個(gè)人，能沖就沖，停下來(lái)休息的時(shí)間很多。
匿名花友
想法
最不容易受傷的運(yùn)動(dòng)我覺(jué)得就是游泳，只需要提防中耳炎。
我們家娃一直打網(wǎng)球，打了五年多，膝蓋沒(méi)傷過(guò)，更多的時(shí)候是胳膊肘或者手腕容易受傷，還有就是穿錯(cuò)鞋了，容易崴腳。
要說(shuō)不傷膝蓋的，那就得是跳躍少的，但凡運(yùn)動(dòng)都不能杵在那吧，最好是知道怎么保護(hù)膝蓋，再有專業(yè)教練帶著學(xué)，就會(huì)減少運(yùn)動(dòng)損傷。
11歲
想法
本身膝蓋比較弱的話最安全的運(yùn)動(dòng)是游泳和自行車，隊(duì)友半月板二度損傷，大夫跟他說(shuō)滑冰別想了，就游游泳騎個(gè)單車吧。
孩子膝蓋如果沒(méi)有明確的器質(zhì)性問(wèn)題，我的建議是找個(gè)靠譜的運(yùn)動(dòng)康復(fù)師，調(diào)整下姿態(tài)和動(dòng)作習(xí)慣，加強(qiáng)膝蓋周邊肌肉力量，可以有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
4歲
12歲
想法
游泳吧。我們已經(jīng)買了幾年的卡了，目前會(huì)三種泳姿。就抱著鍛煉身體的目的去的。再加上蛙泳對(duì)她駝背有改善，就更加堅(jiān)定決定練游泳。但是孩子喜歡羽毛球。就就孩子喜歡，各個(gè)都練習(xí)一下吧。任何運(yùn)動(dòng)，想要姿勢(shì)好看點(diǎn)，都得花時(shí)間。
9歲
想法
曾有專業(yè)運(yùn)動(dòng)教練推薦籃球??，對(duì)小朋友身體各方面都好。但對(duì)膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷小的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是游泳吧??
4歲
8歲
想法
兒童隨便運(yùn)動(dòng)一下，完全無(wú)需考慮膝蓋 幼兒的膝蓋和成年人的膝蓋根本不一樣，他們負(fù)荷很小、關(guān)節(jié)很靈活很有韌性，如果你不走專業(yè)只是強(qiáng)身健體隨便玩玩，基本上不用考慮膝蓋的問(wèn)題。（如果要走專業(yè)，那需要考慮的是你加孩子最擅長(zhǎng)什么而不是損傷最?。?duì)成年人來(lái)說(shuō)，羽毛球肯定是你列的幾個(gè)運(yùn)動(dòng)里面最傷膝蓋的，其他運(yùn)動(dòng)都要好點(diǎn)。
花編
花編
2020
2015