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金長直
2015
發(fā)布于 2019-12-18 
我家也是網(wǎng)課比較多 加上小孩子又比較喜歡看電視，之前海淘了一個日本的防藍(lán)光眼鏡 小孩說是用的不舒服，不愿意帶，后來又買了投影儀，不過并不是所有的網(wǎng)課都能用，現(xiàn)在還有電視投屏 對眼睛傷害也比較小，我家還在吃小孩的藍(lán)莓膠囊，涂個心里安慰
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推薦閱讀

14歲
想法
導(dǎo)致近視的是近距離用眼?？磿涂措娔X沒有太大區(qū)別。能夠預(yù)防近視的是戶外活動（以接受足夠光照），因此每天保證2-3戶外時間對于保護(hù)視力更有幫助。

兒子兩歲起用iPad做思維游戲，四歲至六歲每天iPad或電腦識字和看動畫，每天總時間不超過半小時，六歲起每周三次各25分鐘網(wǎng)課，每天10分鐘iPad游戲?？措娨暶看?0-20分鐘，但不是每天。七歲測視力正常（5.1/5.2）。

最后關(guān)于淚膜破裂，淚膜本身就會不斷破裂，看電子設(shè)備最多影響破裂的時間，而一般淚膜破裂相關(guān)的疾病就是干眼癥...
15歲
想法
保護(hù)視力很重要

1.戶外運(yùn)動必不可少，每天堅持運(yùn)動曬太陽。

2.打球，各種各樣球都可以，網(wǎng)球，羽毛球，乒乓球，定期帶孩子打，對瞳孔收縮有幫助。

3.看電子書，每次不要超過15分鐘，看完后就休息，也不要看書寫字了，改用耳朵??

4.寫字注意坐姿，時不時要掰正，防止斜視

5.吃上的營養(yǎng)要均衡
14歲
想法
我們的網(wǎng)課現(xiàn)在只上英語，一對一（25分鐘），我家是個近視娃，所以網(wǎng)校上的少，家里買了投影儀，希望對他的眼睛有幫助。平時采用番茄工作法，半小時定時，休息10分鐘，再半小時。

從一年級開始查出近視后，每三個月復(fù)查，目前度數(shù)沒有上升（希望一直這樣保持下去！拜托?。?。家里還訂制了一塊大白板，題目經(jīng)常是抄在黑板上做，一來保護(hù)視力，二來可以換種方式做題，小朋友也喜歡。
8歲
12歲
想法
我家由于每天游泳，所以沒時間去機(jī)構(gòu)上課，固定的網(wǎng)課是每周三次，如果排的過時間再加1-2節(jié)久趣補(bǔ)充。

保護(hù)眼睛一個是帶眼鏡，還有個盡管多吃綠葉菜吧……雖然也不知道有用么。

孩子很喜歡把電腦拉到很前面。

現(xiàn)在五歲半，上網(wǎng)課已經(jīng)一年半有了，視力檢查沒問題。
6歲
14歲
想法
一周兩次網(wǎng)課，加上課前預(yù)習(xí)和課后作業(yè)，前后要花50分鐘左右吧，現(xiàn)在網(wǎng)課除了作業(yè)，上面還設(shè)計了練習(xí)，小孩子是很喜歡啦，我都是以時間不夠了，太費(fèi)時了，不讓他繼續(xù)做。

運(yùn)動的話，我們之前還會堅持每天騎車，現(xiàn)在天氣熱起來就不要求了，但孩子每天晚上要去小區(qū)門口和小朋友們玩半小時。我家感統(tǒng)不好，近期開始每天練習(xí)跳繩、拍球。
我家網(wǎng)課還是偶爾上上機(jī)構(gòu)上完了要正式上網(wǎng)課，還有ABCtime和識字卡配套的app我會在中間穿插些不用眼的活動，比如吃點水果，這樣一天一次不超過30分鐘（網(wǎng)課最長25分）其他不過幾分鐘，還有給她買了個防藍(lán)光眼鏡，心理安慰吧，天氣好了每天晚飯后還能出去玩一個小時
我娃網(wǎng)課用的教材是加州wonders ，本身有一定難度，每次課前預(yù)習(xí)課后復(fù)習(xí)都會花費(fèi)很多時間和精力，而且還有一些預(yù)習(xí)完成后，孩子覺得無聊而跳過去不上的課，因此做不到天天上。目前一周兩次，每次25分鐘，對視力影響可忽略不計。
13歲
想法
電子產(chǎn)品少不得！放學(xué)回來我的手機(jī)就是她的了，每天半小時的兩個網(wǎng)課和一個多小時的鋼琴是雷打不動的！拼音和呱呱（寵物，游戲中學(xué)英語）是隔天或周末，英語分級也是配合電腦上的視頻。好像暑假網(wǎng)課要增加時間！目前視力沒問題，堅持分段，堅持運(yùn)動應(yīng)該沒問題！運(yùn)動只有舞蹈和跳繩，暑假加入游泳！
12歲
想法
幾乎沒有給孩子安排過網(wǎng)課，都是面對面授課的那種。用手機(jī)或者ipad基本上也都是老師安排的一些用手機(jī)或者ipad去寫的作業(yè)。平時，除此之外，幾乎不看手機(jī)或ipad。我覺得要想保護(hù)視力，更多的就是進(jìn)行戶外運(yùn)動，為此打算給孩子報個乒乓球班。
16歲
想法
我們上網(wǎng)課是一周一次，每次一小時。

孩子每天都會用手機(jī)進(jìn)行繪本朗讀，還有一兩個小的視頻學(xué)習(xí)，時間在半小時左右。

孩子現(xiàn)在讀三年級，目前沒有近視。但我還是有點擔(dān)心，所以上個月給他買了一副防藍(lán)光的眼鏡，專門給他用。
金長直
金長直
2015