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Sunny__Qin
2020 2016
發(fā)布于 2025-03-27 
不會報(bào)班，體能鍛煉功在平時!
想要在體育考試中提分，推薦央視少兒頻道播出的《勇氣滿分 體測公開課》，跳繩、跑步、仰臥起坐、坐位體前屈、肺活量、體重指數(shù)等等，每一期都有專家手把手教學(xué)應(yīng)該如何做、如何提高、矯正錯誤姿勢，還有孩子的現(xiàn)場直接體驗(yàn)，干貨十足！
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17歲
想法
希望和其他科目一樣分?jǐn)?shù)，不報(bào)班！ 我家小朋友中考時，體育占40分，當(dāng)時說下一年要到50分，我們都希望100分才好。而且我們從來沒有想過體育中考要報(bào)班，這不是每天上體育課、課后進(jìn)行體育活動就可以練習(xí)并逐漸進(jìn)步的嗎？還有歷史、地理、生物、化學(xué)、物理，這些常識科目也要報(bào)班，為什么呢？讀讀課外書、到大自然中觀察、在廚房里做做實(shí)驗(yàn)，這些都可以在日常生活中學(xué)習(xí)?。‘?dāng)然，數(shù)學(xué)、語文、英語也都不需要報(bào)班，真希望能像我們小時候那樣，根本沒有培訓(xùn)班。
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11歲
想法
在妄作評論前，先講個故事

魔都四年級孩子都有游泳課和游泳考試。

于是，在開始游泳課的那個學(xué)期之前，老師暗示家長暑假可以外面稍微學(xué)一下。開學(xué)了，每周都有半天，學(xué)校浩浩蕩蕩的大巴車隊(duì)把娃們拉到指定的場館排隊(duì)游泳，十幾個人一組，四五十人一個班，大概能游幾個來回吧。希望通過這課程讓娃一張白紙學(xué)會游泳，可能真的是在為難老師。很多其他學(xué)?？颇康膶W(xué)習(xí)也有類似問題。答案不言自明。

再講回教改，講回體育越來越重要，我非常不喜歡這個視角，是體育重要么？還是我們的孩子重要？哪個是因？哪個是果...
匿名花友
想法
不會。

在DS上傳了2021和2025年體育中考評分標(biāo)準(zhǔn)后，問了兩個問題。
第一個是“哪些城市的體育中考滿分標(biāo)準(zhǔn)比深圳高？”
回答：
根據(jù)深圳市2025年體育中考最新評分標(biāo)準(zhǔn)（包含新增項(xiàng)目），結(jié)合國內(nèi)其他城市公開信息，以下是部分項(xiàng)目滿分標(biāo)準(zhǔn)的對比分析：
---
### **一、深圳2025年體育中考滿分標(biāo)準(zhǔn)（120分）**
#### **傳統(tǒng)項(xiàng)目**（IMG_6229.png）：
- **男生1000米**：3分21秒
- **女生800米**：3分06秒
- **...
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11歲
想法
我們是黑龍江一個小縣城 也執(zhí)行這個政策了。我感覺挺好的。孩子在每天的活動中特別樂呵，可開心了，每天都能踢球 打籃球 不再是一天天圈在教室了。笑容也多了。正值馬上進(jìn)入青春期的孩子 就應(yīng)該多運(yùn)動，我們現(xiàn)在剛小學(xué)五年級，還沒面臨著中考。但早晚會來，為了有個好體能也該多運(yùn)動吧。學(xué)習(xí)壓力還大，活動一下 就釋放了壓力，釋放了負(fù)能量，緩解了孩子的壞情緒，青春期的男孩跟女孩一樣的敏感，有些家長做得親子關(guān)系不到位，孩子多運(yùn)動運(yùn)動，也少給孩子帶來些傷害。就是有一點(diǎn)不好，有很多孩子身體素質(zhì)不行，出...
14歲
14歲
想法
沒必要報(bào)班 我們目前中考考三項(xiàng):跳繩、長跑、球類。
跳繩滿分是194個，我家剛剛期中考試193個，差一個。
女兒長跑800米，2分43，滿分2分25，還要繼續(xù)練，她太懶了，平時體育課請假不跑步，這學(xué)期開始我晚上陪練，三天打魚兩天曬網(wǎng)，下半學(xué)期繼續(xù)練跑步。她以前最好成績是3分30。排球25個，滿分是20個。
兒子長跑1000米，3分33，滿分3分40，排球墊了57個，滿分是30個。
我們沒有在外面報(bào)班，就靠在學(xué)校學(xué)的排球墊球，跳繩長跑也是在學(xué)校體育課上跟老師練習(xí)，再不濟(jì)放學(xué)后練練就能達(dá)到滿...
11歲
想法
體育報(bào)了班，不是為了成績，而是讓娃有玩得更有自信些。
娃從小就特別能運(yùn)動。雖是女孩，但運(yùn)動量比一般男娃大得多。
喜歡跑步，自從三年級運(yùn)動會400米跑了年級第一后，到四年級運(yùn)動會之前主動要求找個班再練練，然后五年級400米比第二快了近10秒，30個孩子。馬上要暖和了，娃說每周再上次課。
輪滑是她一直在玩的，速滑上了大輪后，感覺她不是很喜歡玩，果斷轉(zhuǎn)了花式。之后一直在堅(jiān)持，也在花式班里交到了好朋友。
乒乓球感覺她不怎么喜歡。但是，學(xué)校支上幾個球臺后，中午他們拍好班，鈴響了不吃飯就...
11歲
想法
身邊報(bào)體育班的娃挺多的。初中的娃報(bào)班的也不少。沖著中考體育的，也是有的，主要在游泳，這個不報(bào)班突擊一下，可能還真的不太行。因?yàn)橛斡居袆幼饕蟆Q跑步的話，一般不需要去報(bào)班，學(xué)校在考前都會組織娃們訓(xùn)練。
11歲
想法
和三兩個同學(xué)組隊(duì)兒，找個老師帶一帶，機(jī)構(gòu)也可以。我們趕上了第一屆四年級的過程性考核分?jǐn)?shù)直接計(jì)入中考體育成績。孩子50米跑步，一分鐘跳繩和仰臥起坐都可以滿分兒，唯獨(dú)體前屈差些，按照總成績其實(shí)不影響，因?yàn)樘K可以額外加滿20分。目前看六年級也沒問題，八年級的引體向上和體前屈真得有針對性練一練，找老師指導(dǎo)。
12歲
想法
一直有報(bào)體育班，籃球，足球，羽毛球，因?yàn)榧腋浇鼪]有充裕的空地，報(bào)班可以有場地活動。

中考體育還沒經(jīng)歷過，小學(xué)體測六上測過一回，大部分孩子輕松滿分，只有極少數(shù)胖娃被扣了分。

體育對孩子的區(qū)分度遠(yuǎn)小于語數(shù)英，所以沒有為了成績報(bào)班的必要性，但報(bào)班可以給孩子提供一個大家一起鍛煉的環(huán)境，對缺乏自律的孩子，到點(diǎn)去上課可以培養(yǎng)鍛煉的習(xí)慣。

學(xué)習(xí)到后面，會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的比拼也是體力的比拼，注意力可以維持多長，一天可以完成多少工作量，都和體力有關(guān)系。
7歲
12歲
想法
孩子現(xiàn)在還沒到中考階段，所以目前現(xiàn)階段我的想法是不會報(bào)班，希望平時打出提前量，既鍛煉了身體，又能達(dá)到中考的目標(biāo)。比如，可以一周有計(jì)劃的跑步幾次，打籃球幾次，羽毛球幾次……但是我能理解中考臨近體育又不太好的孩子和家長，如果到時候我也是這個群體之一，我想我也能接受報(bào)班。
Sunny__Qin
Sunny__Qin
2020
2016