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運(yùn)動(dòng)教育跑步

喊減肥已經(jīng)多年了，跑步跳操喝茶，對(duì)于管不住嘴的吃貨有什么方法嗎？

daisy0902

16歲

2018-07-28 舉報(bào)

我來說說

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清越Y(jié)uer

7歲

3年前

想法

對(duì)于吃貨而言，都是心里很想瘦，卻耐不住嘴巴很享受

身材與體質(zhì)的關(guān)系很大，如果實(shí)在減不下來也不必勉強(qiáng)

只要身體健康，胖點(diǎn)就胖點(diǎn)，只要自己、老公和娃不嫌棄也挺好的

但是易導(dǎo)致肥胖的壞習(xí)慣要改，瘦不下來不可怕，可怕的是越來越胖～

1、熬夜晚睡；2、飯后久坐；3、甜食過量；4、早餐不吃，晚餐過晚。

9 1 評(píng)論

減肥中的萌萌媽

11歲

3年前

想法

這個(gè)東西真沒辦法，我也是個(gè)管不住嘴的吃貨尤其愛吃肉！就那個(gè)減肥推薦的減肥餐我吃兩天覺得活著都沒意思。
現(xiàn)在就是控制在外面吃的次數(shù)。少些重油的。還有晚上少吃，想吃好吃的挪到中午。少吃精米精面，換成粗糧。身邊放一些低糖飽腹感強(qiáng)的水果，嘴饞的時(shí)候吃這些。零食也注意薯片之類的不吃還好我這些不愛吃

2 1 評(píng)論

鴻茗讀書

11歲

3年前

想法

沒有辦法，我喊減肥半年了，越減越肥，何解？

1 1 評(píng)論

鴻茗讀書

11歲

3年前

想法

沒有辦法，我喊減肥半年了，越減越肥，何解？

1 1 評(píng)論

毛豆媽媽寶貝

8歲

3年前

想法

真的是這樣就生了孩子，感覺就開了，為了之前不愛吃的，現(xiàn)在愛吃了，現(xiàn)在對(duì)食物有種特別強(qiáng)勢(shì)的這種喜好，但是如果說把這個(gè)鍋甩給孩子的話，唉，對(duì)我來對(duì)我的孩子來講，不太公平，生完孩子是我就有時(shí)來，最瘦的時(shí)候暴瘦了60斤，這60件是相對(duì)就是生，之前就是懷孕的巔峰的一個(gè)體重，然后就恢復(fù)到生孩子之前懷孕之前的這樣一個(gè)狀態(tài)了，哎呀，這個(gè)體重啊，完全是疫情的時(shí)候在家養(yǎng)起來的，現(xiàn)在也是感覺很難減下去

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玉米爸爸Vincent

6歲

3年前

想法

我覺得就是隨緣吧，如果減不下去，那就算了，我自己也是一樣，我生之前也大概在100斤左右，生了小玉米之后就在110斤左右，重了十斤，但是我的公公婆婆都說我現(xiàn)在的身材剛剛好，不胖也不瘦，所以我就沒有去刻意的減肥

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檸檬藍(lán)

8歲

7年前

想法

我和你一樣，我也是通過運(yùn)動(dòng)去減肥，但如果管不住嘴是根本瘦不下來的。如果真的要減肥，就得邁開腿管住嘴，如果做不來是真的減不了肥的。只是做了大量運(yùn)動(dòng)，不控制飲食，不但不會(huì)收還會(huì)長(zhǎng)胖，運(yùn)動(dòng)完一定要減少飲食。