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Wendy and Momo
2018
發(fā)布于 2025-03-22 · 圖片4

徒步

親子徒步應(yīng)該是我認(rèn)為最應(yīng)該長期堅持的運動。
健康的身體和健康的心理。
增強體質(zhì)。徒步能鍛煉孩子的肌肉力量、耐力和身體協(xié)調(diào)性，提升心肺功能，有助于孩子健康成長。
提升免疫力。在戶外徒步，孩子接觸自然環(huán)境中的各種微生物，能促進免疫系統(tǒng)的發(fā)育，增強免疫力，降低生病的幾率。
增強自信心。當(dāng)孩子在徒步中克服一個一個困難，爬過一座一座山，到達山頂時會獲得成就感，從而增強自信心。
培養(yǎng)毅力。徒步過程中是非常累的堅持下去能讓孩子學(xué)會面對困難和挫折，培養(yǎng)堅韌不拔的毅力。
親近大自然，會看到很多蟲子，動物植物等等；
徒步中遇到問題時，爸爸媽媽和孩子會商量解決辦法，相互鼓勵。這能讓孩子學(xué)會與他人合作，提高解決問題的能力；
在徒步過程中，孩子會遇到其他徒步者，有機會與他們相互喊加油；#親子徒步# #戶外運動# #最有價值的運動# #攀巖# #徒步#
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匿名花友
想法
游泳。
收獲超值的主要原因是進了校隊以后，一年四季，無論天冷天熱，都能免費使用室內(nèi)恒溫泳池及其中的各種健身設(shè)施，不僅可以改善大油皮，而且無懼日曬風(fēng)吹雨淋，同時沐浴體驗也好過宿舍。?雖然本來學(xué)校游泳館的門票也不貴，但是能省一點是一點。
Wendy and Momo
Wendy and Momo
2018