Shemmy

2021

2012

發(fā)布于 2023-08-23 · 圖片3

營養(yǎng)

踐行第5天
每天吃健康的果蔬、堅果、種子、燕麥，心情舒暢，身體輕盈。

以往去超市總不知買啥蔬菜，因為買來不知道怎么做?，F(xiàn)在發(fā)覺啥都可以買，啥都覺得味好。

老公開心同我飲食兩天，體重掉了，感覺很好
我一周來，體重掉了兩公斤，以前緊繃的衣服上身舒適。
#營養(yǎng)#

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和胸悶咳嗽說拜拜，全靠它 #營養(yǎng)# 去年冬天，我得了一場重感冒，從那之后，咳嗽就一直斷斷續(xù)續(xù)的，而且胸口總是悶悶的，特別難受。去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)肺部有個小問題，有個 1 - 15mm 之間的結(jié)節(jié)。醫(yī)生說除了要注意日常保養(yǎng)，也可以適當(dāng)補充一些對肺部好的產(chǎn)品。
我在網(wǎng)上找了好久，對比了很多產(chǎn)品，最后選擇了吉達(dá)暢。它選用高山鐵皮石斛這一點就很吸引我，畢竟好的原料是效果的保障。而且它的黃金復(fù)合配方，把菠蘿蛋白酶、鳳尾草、車前草這些草本植物和維生素結(jié)合在一起，感覺營養(yǎng)很全面。小分子槲皮素更是讓它的吸收率大大提升。...

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在我們的學(xué)習(xí)和生活中，可能有過各種各樣的想法和目標(biāo)，比如考到哪一所名校，和誰做朋友，比賽獲得什么樣的名次……可是實現(xiàn)目標(biāo)的過程也許讓人很難受，甚至產(chǎn)生焦慮、緊張的情緒，緊接著可能就會想，考個好學(xué)校也沒什么好，想做朋友的那個人不值得交往，比賽獲得好名次也沒多厲害……
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mabel63

8歲

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娃身高達(dá)標(biāo)了嗎？

身高超高，體重略超重五歲兩個月，身高119厘米，體重22公斤

日常運動量比較大，每周兩次籃球課，其他時間多數(shù)騎車上下學(xué)，周末有空會出去騎行

飲食比較注重多樣性，肉類以牛肉為主，孩子不愛喝牛奶，每天會吃奶酪。菠菜，薺菜，白菜是最近吃的比較多的青菜。

保證充足的睡眠，每天睡眠時間在11個小時左右且睡眠質(zhì)量非常好。

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王歪歪

6歲

9歲

想法

周末啦～～

今天小區(qū)里玩?！缟蠎敉饨鼉蓚€小時。

午飯后爸爸帶歪歪去上舞蹈課。

回家?guī)嵬岱N了花，把火龍果的黑子洗出來種了，期待發(fā)芽～

然后用火龍果汁和面做饅頭，歪歪吃了兩個加一碗米糊，爸爸說不吃我做的饅頭～一臉嫌棄的樣子，不過爸爸最后還是吃了一個??

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陳和一一b

6歲

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一石三鳥媽又來了！兒保醫(yī)生說，來張身高測量表，半年記錄一次，定期監(jiān)測身高。

在親子游泳館發(fā)現(xiàn)有趣的太陽系身高測量表。

最近娃又開始看astronaut了。

想法子引入健康飲食習(xí)慣和知識。

于是，一石三鳥媽又出動！

利用娃不甚解的太陽系行星冰箱貼，在冰箱上搞起身高測量表，中二著娃，道：“baby astronaut你要從太陽出發(fā)啦，第一個目的地就是水星，Mercury！”??娃很受落。

然后偷塞私貨：要長高高，要喝牛奶，要吃肉肉，吃飯吃菜。要有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和脂肪。???...

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ATM1999

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昨天晚上突然發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)都長黑點了，甜度達(dá)到最高了???♀????♀????♀????♀?
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