杰西19歲生日那晚，半夜突然醒來(lái)，感覺(jué)冰冷，怎么也無(wú)法暖和。不僅如此，他還感到一種陌生的恐懼——‘’如果我睡著了，我將再也不會(huì)醒來(lái)‘’。接著這種情形，日復(fù)一日地影響著杰西，他不得不退學(xué)，在經(jīng)歷了眾多無(wú)效治療后，他在作者的幫助下，才明白，原來(lái)他的叔叔19歲時(shí)，在暴風(fēng)雪中檢查電線時(shí)被凍死了，他繼承著這個(gè)從未謀面的、家族中無(wú)人提起的叔叔的創(chuàng)傷，把他在風(fēng)雪中的恐懼繼承了下來(lái)，當(dāng)成了自己的恐懼。
這是不是一個(gè)相當(dāng)個(gè)例的靈異事件？但文中卻有大量此類的事件，都在敘說(shuō)著個(gè)體與家族之間看不見的紐帶聯(lián)結(jié)。許多無(wú)法解釋的，如杰西事件，作者認(rèn)為，很有可能來(lái)源于家族中前輩創(chuàng)傷的代際遺傳。這些隱蔽的未處理好的家族語(yǔ)言家族事件，影響著家族一個(gè)個(gè)后人，使他們?cè)跓o(wú)意識(shí)中，聯(lián)結(jié)了過(guò)去，影響著自己的人生。
作者通過(guò)咨詢者的核心語(yǔ)言，引導(dǎo)患者追尋家族圖系，找出自己童年早期或者父母家族中未處理的創(chuàng)傷，并指導(dǎo)他們用不同的療愈語(yǔ)言，幫助咨詢者處理或和解當(dāng)前的問(wèn)題。
即使是讀完這本書，我還是覺(jué)得此類事件的不可思議、無(wú)法理解和推理。即使作者有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊皇植牧希写罅靠茖W(xué)家的研究成果。
但不得不說(shuō)，文中給讀者準(zhǔn)備的心理書寫練習(xí)，對(duì)于需要從本書中尋找?guī)椭娜藖?lái)說(shuō)，還是大有裨益的。
正是這種書寫練習(xí)，使我在無(wú)意識(shí)地寫呀寫時(shí)，居然把心中最恐懼的東西和我內(nèi)心安全感的極度缺乏聯(lián)系起來(lái)。原來(lái)，一切的根源還是它
通過(guò)這個(gè)看似不經(jīng)意的，只是隨便寫寫的書寫練習(xí)，霎那間發(fā)現(xiàn)作者自身神奇的經(jīng)歷（突然失明，后來(lái)又恢復(fù)了），以及他筆下神秘事件背后的某些聯(lián)系。
我們且不論那些創(chuàng)傷的家族代際遺傳，單說(shuō)童年早期的創(chuàng)傷，就影響巨大。我們的焦慮，抑郁或其它一些疾病，可能與它不無(wú)關(guān)系呢。
作者以多年的臨床經(jīng)驗(yàn)，不僅傳達(dá)了這些信息，更重要的是，他希望能剝離出這種關(guān)系，從而用療愈語(yǔ)言使咨詢者能從過(guò)去的自己，甚至家族的未處理創(chuàng)傷中脫離出來(lái)。與造成傷害的父母和解，或者與家族中受到創(chuàng)傷的前輩和解，甚至還與可能造成家族創(chuàng)傷的那些過(guò)失者犯罪者和解，并與他們對(duì)話，請(qǐng)他們賦予自己能量，保護(hù)自己。這樣，從心靈的角度相信自己，賦予自己能量，療愈自己。
當(dāng)杰西了解到自己的恐懼原來(lái)是叔叔的恐懼時(shí)，他便能解釋自己為什么會(huì)恐懼睡著了。他學(xué)會(huì)了一些方法，把自己從叔叔經(jīng)歷的創(chuàng)傷中分離出來(lái)，他不但從失眠的重?fù)?dān)中得到解脫，而且也使自己與家庭與過(guò)去有了更深的聯(lián)結(jié)感。
期待著自己在這樣的讀書體驗(yàn)中，能不斷地發(fā)現(xiàn)自己，療愈自己。