發(fā)布于 2024-09-19

視力重回1.0

娃5月檢查視力,雙眼1.0,暑假期間天天大戶外,但是放松了對樂高小積木、畫畫、課外書的管控,每個項(xiàng)目一看就是一個多小時,7月外出旅游半月,爸爸帶著看了不少電視,還有小顆粒拼圖。7月底忐忑檢查視力,簡直是晴天霹靂,左眼1.0,右眼0.5,散瞳后檢查還是如此,第二天又去驗(yàn)光,右眼近視75度,醫(yī)生說必須配眼鏡了。半個暑假的功夫,視力糟蹋成這樣。各種檢查過后,醫(yī)生說眼睛調(diào)節(jié)力不行,融合功能不好,盯筆尖、反轉(zhuǎn)拍、大戶外、近距離用眼后望遠(yuǎn)。
整個8月除了吃飯、睡覺,基本都在戶外呆著,開學(xué)后,幸虧上的渣小,每天基本白天4個小時戶外,晚上再運(yùn)動1小時。沙包、飛盤、板羽球、自行車、籃球,輪番上。累了不想運(yùn)動了就騎著電動車到處晃悠。每天讀書就15分鐘的計(jì)時器,到點(diǎn)就望遠(yuǎn)。
今天下午復(fù)查,眼睛一下子多看了好幾行,看到1.0了,電腦眼光也是,驗(yàn)光師又反復(fù)試鏡片,說沒有近視度數(shù)了。這次間隔太近,沒有散瞳。融合功能也好了很多。
醫(yī)生說要堅(jiān)持。
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每周還有兩次去游泳館游泳的時間,也是放在下午4-6點(diǎn)之間。

另外還有鋼琴課一次,沒課的時候就在家自己彈20分鐘,一般放在下午進(jìn)行。

每一兩周還可以去一趟圖書館。

其余的時間就讓他自己安排,寫寫作業(yè)、玩玩具、看看書。
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畫畫:貼心的繪畫老師每天會向群里推送一幅畫,包括構(gòu)思、起型、步驟、著色等等…娃也隔三差五的會跟著畫一幅。我娃更喜歡的是自己創(chuàng)作,喜歡什么就畫些什么,看著她安靜的樣子,我很喜歡。
羽毛球:這個是沒有任何辦法,家里的地方有限,羽毛球的各種步伐是練習(xí)不了,所以我們堅(jiān)持的手上技巧配合一些力量型訓(xùn)練,比如:跳高、摸高、揮拍等等。
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《身體大發(fā)現(xiàn)》是一套專門為兒童設(shè)計(jì)的科普讀物,旨在幫助孩子們了解人體的結(jié)構(gòu)和功能。該系列書籍涵蓋了人體的各個系統(tǒng),包括奇妙的手和腳、骨骼的奧秘、血液的秘密、呼吸的力量、消化的旅程、大腦的奇跡、身體的衛(wèi)士等...
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天天跳繩app 花友推薦的,非常好用!
跳繩、開合跳、高抬腿、仰臥起坐都支持家長拍,孩子無需看屏幕,手機(jī)后攝像頭拍下孩子運(yùn)動過程,系統(tǒng)報分?jǐn)?shù)并一直給娃鼓勵。
可以清晰記錄娃每天運(yùn)動量,及運(yùn)動水平的變化。
還可以看到每項(xiàng)運(yùn)動排行榜,可以看到運(yùn)動牛娃的跳繩視頻,排名靠前的真的超級快!
可以在線PK,激勵小朋友~
記得運(yùn)動前要熱身,運(yùn)動后要拉伸哦!
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