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山奈
2011
發(fā)布于 2020-04-10 
11年11月的女娃，身高133，體重60。穿34碼的鞋了。沒有運(yùn)動細(xì)胞，至今不會跳繩。在班里算是中等吧。
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14歲
想法
根據(jù)當(dāng)前的實際情況，好多孩子的骨齡都超出自己的實際年齡，所以，其實應(yīng)該看骨齡與身高是不是匹配才是最科學(xué)的。

如果遺傳身高不是很好，一定要注意以下幾點:

?補(bǔ)鈣和ad(一定要買國藥準(zhǔn)字的)；

?喝牛奶(最好是保質(zhì)期短的那種鮮奶，不愛喝也得慢慢培養(yǎng)愛上，我家娃強(qiáng)制喝了半年，后來超愛喝，一天可以500毫升)；

?運(yùn)動，各種縱向運(yùn)動(比如跳繩，拉單杠，羽毛球，游泳，籃球等)

?最后，為了孩子，尤其是女孩，請綠色飲食，少吃反季蔬菜、水果，少吃甜食，不吃雞鴨鴿子等各種禽類，不吃...
3 8 1
13歲
想法
請問你家娃10歲左右身高多少，一般14歲之前長到多高正常呢？ ?

我家是男娃，也是2011年的。幼兒園開始班上就是數(shù)一數(shù)二的高個子，現(xiàn)在大約一米四五左右吧。不過我還是擔(dān)心他身高，聽說有些孩子小時候長得快，大了反而長得慢，所以給他報了個籃球班啦……
14歲
想法
娃出生：2011.6，即將滿9歲，女娃，裸高在144左右，在班級中算高的。

娃爸個頭屬于矮的，娃媽身高中等，由于娃爸自身身高不是很理想，從小就特別關(guān)注閨女的飲食和運(yùn)動。

飲食：一日三餐，基本保證按時按量，葷素搭配合理，尤其是蔬菜和水果，從來沒有吃過任何營養(yǎng)品和藥之類。

運(yùn)動：從小游泳，跑步，騎車，幼兒園時期屬于戶外孩子，每周末至少一天戶外。小學(xué)后每周游泳2次，擊劍2次，舞蹈1次，每周末戶外半天，保證了足夠的運(yùn)動量。

睡眠：由于每天運(yùn)動量足夠大，睡眠質(zhì)量超級好，而且基本...
15歲
想法
我家馬上就要10歲，男生，屬于不高的，現(xiàn)在裸高140cm

青少年身高、體重監(jiān)測對照表?
年齡 身高（厘米） 體重（公斤）——我覺得這個數(shù)據(jù)逗偏低了?
?年齡男?女?男?女

10 ，137 ，138.3 ，31.44 ，32.55

11， 143 ，144.8 ，35.30， 36.96

12， 149151.5 ，39.78 ，41.53

13 ，156 ，157.1，44.95， 46.10

14 ，163， 160.2 ，50.77 ，50.28
?
人的長高...
14歲
14歲
想法
我家雙胞胎8歲10個月，男孩143cm，女孩141cm。在班上都不是最高的，各自排第四位的樣子。

如果想小孩子長身高，首先，保證充足的睡眠，一定要早睡！

其次，營養(yǎng)充足。均衡膳食，保證各種營養(yǎng)的攝入。

第三，體育鍛煉不可少。普遍認(rèn)為跳繩、打籃球有助于長個。

最后，放寬心，現(xiàn)在的小孩身高都不低。我身邊的例子，即使父母身高普通的，小孩都比較高。
七歲11個月的男娃，北方人，身高134，剛才量的，穿襪子。體重73斤左右。在班里不算高，也不算矮。

每天睡眠10小時左右，夜里和午睡加一起?，F(xiàn)在不去學(xué)校，晚上睡到自然醒，中午能睡著就睡到自然醒，睡不著躺一會起來。

每天至少兩次練跳繩，每次一分鐘。兩次打羽毛球，每次25分鐘。跳起摸高剛開始，還沒形成規(guī)律。

飲食方面，水果每天必須的，牛奶和白開水對半開。其他沒什么特別的了。不求娃以后長太高，好歹夠到180就行，不然在北方真沒法混了?_?
15歲
想法
好關(guān)心這個數(shù)據(jù)呀！希望更多人來回答。

我查了下數(shù)據(jù)，我家的身高不太高，需要做一些努力。我家女孩3月剛滿10歲，1.36米。

春天來了，開始體育鍛煉，每天跳兩次繩，或者一次跳繩一次跑步。希望能一直堅持。希望能有用處。
13歲
想法
跑跳都可以吧，還有拉伸。但是主要應(yīng)該還是看遺傳和營養(yǎng)。我家的是12年的，現(xiàn)在身高不128CM，一直是班里中等偏下。有時候也擔(dān)心身高，但是擔(dān)心也沒用呀，因為我和她爸身高就不高??。但是我覺得身高的擔(dān)心是一方面，另一方面要注意是否過早發(fā)育?，F(xiàn)在很多女孩發(fā)育有點早。
13歲
想法
六月份八歲，140cm，不長胖，只長個，瘦了也愁人。
JYL
14歲
15歲
想法
11年5月男孩????，141cm，在班里中上
山奈
山奈
2011