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請(qǐng)問(wèn)你家娃10歲左右身高多少，一般14歲之前長(zhǎng)到多高正常呢？

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小可貓可咪

2010

發(fā)布于 2020-04-04

我家馬上就要10歲，男生，屬于不高的，現(xiàn)在裸高140cm

青少年身高、體重監(jiān)測(cè)對(duì)照表?
年齡 身高（厘米） 體重（公斤）——我覺(jué)得這個(gè)數(shù)據(jù)逗偏低了?
?年齡男?女?男?女

10 ，137 ，138.3 ，31.44 ，32.55

11， 143 ，144.8 ，35.30， 36.96

12， 149151.5 ，39.78 ，41.53

13 ，156 ，157.1，44.95， 46.10

14 ，163， 160.2 ，50.77 ，50.28
?
人的長(zhǎng)高過(guò)程有二個(gè)高峰期，一個(gè)是出生到10周歲，增長(zhǎng)速度快，每一年增長(zhǎng)25厘米，第二年增長(zhǎng)10—12厘米，第三年增長(zhǎng)8—9厘米，從第四年—10歲每年增長(zhǎng)5—7厘米。

第二個(gè)時(shí)期是青春期，這時(shí)期第年可長(zhǎng)高10厘米，20歲以后速度放慢。
?
經(jīng)常參加體育活動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝，比如跳繩、投籃、引體向上等運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼組織供血，從而加速長(zhǎng)骨生長(zhǎng)；

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歲月靜好2021

14歲

想法

請(qǐng)問(wèn)你家娃10歲左右身高多少，一般14歲之前長(zhǎng)到多高正常呢？

根據(jù)當(dāng)前的實(shí)際情況，好多孩子的骨齡都超出自己的實(shí)際年齡，所以，其實(shí)應(yīng)該看骨齡與身高是不是匹配才是最科學(xué)的。

如果遺傳身高不是很好，一定要注意以下幾點(diǎn):

?補(bǔ)鈣和ad(一定要買(mǎi)國(guó)藥準(zhǔn)字的)；

?喝牛奶(最好是保質(zhì)期短的那種鮮奶，不愛(ài)喝也得慢慢培養(yǎng)愛(ài)上，我家娃強(qiáng)制喝了半年，后來(lái)超愛(ài)喝，一天可以500毫升)；

?運(yùn)動(dòng)，各種縱向運(yùn)動(dòng)(比如跳繩，拉單杠，羽毛球，游泳，籃球等)

?最后，為了孩子，尤其是女孩，請(qǐng)綠色飲食，少吃反季蔬菜、水果，少吃甜食，不吃雞鴨鴿子等各種禽類(lèi)，不吃...

3 8 1

萱草happy

13歲

想法

請(qǐng)問(wèn)你家娃10歲左右身高多少，一般14歲之前長(zhǎng)到多高正常呢？

請(qǐng)問(wèn)你家娃10歲左右身高多少，一般14歲之前長(zhǎng)到多高正常呢？ ?

我家是男娃，也是2011年的。幼兒園開(kāi)始班上就是數(shù)一數(shù)二的高個(gè)子，現(xiàn)在大約一米四五左右吧。不過(guò)我還是擔(dān)心他身高，聽(tīng)說(shuō)有些孩子小時(shí)候長(zhǎng)得快，大了反而長(zhǎng)得慢，所以給他報(bào)了個(gè)籃球班啦……

5 8 評(píng)論

Bella果

14歲

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請(qǐng)問(wèn)你家娃10歲左右身高多少，一般14歲之前長(zhǎng)到多高正常呢？

娃出生：2011.6，即將滿(mǎn)9歲，女娃，裸高在144左右，在班級(jí)中算高的。

娃爸個(gè)頭屬于矮的，娃媽身高中等，由于娃爸自身身高不是很理想，從小就特別關(guān)注閨女的飲食和運(yùn)動(dòng)。

飲食：一日三餐，基本保證按時(shí)按量，葷素搭配合理，尤其是蔬菜和水果，從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)任何營(yíng)養(yǎng)品和藥之類(lèi)。

運(yùn)動(dòng)：從小游泳，跑步，騎車(chē)，幼兒園時(shí)期屬于戶(hù)外孩子，每周末至少一天戶(hù)外。小學(xué)后每周游泳2次，擊劍2次，舞蹈1次，每周末戶(hù)外半天，保證了足夠的運(yùn)動(dòng)量。

睡眠：由于每天運(yùn)動(dòng)量足夠大，睡眠質(zhì)量超級(jí)好，而且基本...

2 2 評(píng)論

JoeyYoyo

14歲

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請(qǐng)問(wèn)你家娃10歲左右身高多少，一般14歲之前長(zhǎng)到多高正常呢？

我家雙胞胎8歲10個(gè)月，男孩143cm，女孩141cm。在班上都不是最高的，各自排第四位的樣子。

如果想小孩子長(zhǎng)身高，首先，保證充足的睡眠，一定要早睡！

其次，營(yíng)養(yǎng)充足。均衡膳食，保證各種營(yíng)養(yǎng)的攝入。

第三，體育鍛煉不可少。普遍認(rèn)為跳繩、打籃球有助于長(zhǎng)個(gè)。

最后，放寬心，現(xiàn)在的小孩身高都不低。我身邊的例子，即使父母身高普通的，小孩都比較高。

1 1 評(píng)論

努力奔跑的駱駝

13歲

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請(qǐng)問(wèn)你家娃10歲左右身高多少，一般14歲之前長(zhǎng)到多高正常呢？

七歲11個(gè)月的男娃，北方人，身高134，剛才量的，穿襪子。體重73斤左右。在班里不算高，也不算矮。

每天睡眠10小時(shí)左右，夜里和午睡加一起。現(xiàn)在不去學(xué)校，晚上睡到自然醒，中午能睡著就睡到自然醒，睡不著躺一會(huì)起來(lái)。

每天至少兩次練跳繩，每次一分鐘。兩次打羽毛球，每次25分鐘。跳起摸高剛開(kāi)始，還沒(méi)形成規(guī)律。

飲食方面，水果每天必須的，牛奶和白開(kāi)水對(duì)半開(kāi)。其他沒(méi)什么特別的了。不求娃以后長(zhǎng)太高，好歹夠到180就行，不然在北方真沒(méi)法混了?_?

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389973

15歲

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請(qǐng)問(wèn)你家娃10歲左右身高多少，一般14歲之前長(zhǎng)到多高正常呢？

好關(guān)心這個(gè)數(shù)據(jù)呀！希望更多人來(lái)回答。

我查了下數(shù)據(jù)，我家的身高不太高，需要做一些努力。我家女孩3月剛滿(mǎn)10歲，1.36米。

春天來(lái)了，開(kāi)始體育鍛煉，每天跳兩次繩，或者一次跳繩一次跑步。希望能一直堅(jiān)持。希望能有用處。

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雪媽媽

13歲

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請(qǐng)問(wèn)你家娃10歲左右身高多少，一般14歲之前長(zhǎng)到多高正常呢？

跑跳都可以吧，還有拉伸。但是主要應(yīng)該還是看遺傳和營(yíng)養(yǎng)。我家的是12年的，現(xiàn)在身高不128CM，一直是班里中等偏下。有時(shí)候也擔(dān)心身高，但是擔(dān)心也沒(méi)用呀，因?yàn)槲液退稚砀呔筒桓??。但是我覺(jué)得身高的擔(dān)心是一方面，另一方面要注意是否過(guò)早發(fā)育?，F(xiàn)在很多女孩發(fā)育有點(diǎn)早。

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