娃出生:2011.6,即將滿9歲,女娃,裸高在144左右,在班級中算高的。
娃爸個頭屬于矮的,娃媽身高中等,由于娃爸自身身高不是很理想,從小就特別關(guān)注閨女的飲食和運動。
飲食:一日三餐,基本保證按時按量,葷素搭配合理,尤其是蔬菜和水果,從來沒有吃過任何營養(yǎng)品和藥之類。
運動:從小游泳,跑步,騎車,幼兒園時期屬于戶外孩子,每周末至少一天戶外。小學后每周游泳2次,擊劍2次,舞蹈1次,每周末戶外半天,保證了足夠的運動量。
睡眠:由于每天運動量足夠大,睡眠質(zhì)量超級好,而且基本保證每天9~10小時。
以上3大因素吧,雖然父母身高不是優(yōu)點,但娃現(xiàn)在的身高在同齡孩子中算做高的,不過女孩子發(fā)育也會早一點,希望身高在168以上吧。