發(fā)布于 2021-01-11 · 圖片7
【每周一結(jié)/第1周】
以下為2021設(shè)定的每日目標(biāo)達(dá)成情況,每周完成5天即可。
本周完成情況:
【讀書】5天
【得到】5天
【學(xué)習(xí)】5天
【運(yùn)動】3天
【早起】2天
【反省/總結(jié)】1天
【練琴】1天
根據(jù)自身實(shí)際情況反思:
讀書每天安排在午睡前,只要午睡基本上都可以完成。
得到在洗漱時間、準(zhǔn)備菜品時間都可以聽,較易完成。如果我一個帶孩子的話,可能孩子會打斷計劃。
晚上的反思是根據(jù)白天的得到等知識性信息來寫的,所以白天聽了,晚上基本上都會寫。偶爾時間太晚會拖,但是次日便會把前幾天的補(bǔ)上,也沒什么問題。
學(xué)習(xí)的話,目前都是晚上把娃哄睡后才進(jìn)行,如果孩子在22:30之前睡著,我就可以學(xué)1個半小時。反之,如果太晚睡著,我就可能不會繼續(xù)起來學(xué)習(xí),因?yàn)閷W(xué)習(xí)時間太短,我給自己定的最晚睡覺時間為0:00,一旦到了這個時間,我就會要關(guān)電腦。所以完成情況以孩子入睡早晚決定,一般我會把孩子盡量9:30之前哄睡,畢竟早睡對她也是好的。一舉兩得。
運(yùn)動,包括彈琴,目前我沒找到合適的時間和機(jī)會來做。不是我不喜歡做,我很享受運(yùn)動和彈琴帶給我的快樂和滿足感。但是運(yùn)動和練琴均需要半個小時的塊狀時間,這個時間是不能被孩子打斷的,否則就沒有效果。但是縱觀我的一天安排,很難找到這樣的時間。本周完成的幾天幾乎都是在孩子午睡后,我起來做運(yùn)動和彈琴的,不過我覺得這個點(diǎn)不太合適,因?yàn)楫吘怪形缒菚侯^腦不太清醒,身體也很懈怠無力,做這兩件事效率比較低,所以完成率不高。我還需要找到更好的時間段去完成這件事。
早起是我最難的一件事了說實(shí)話我是愛睡星人,超級愛睡覺,世界上最幸福的事除了吃就是睡①可能我上輩子是只粉紅豬吧。所以早起很困難。另外,現(xiàn)在晚上學(xué)習(xí)的話都要熬到零點(diǎn),再讓我次日早起簡直要把我逼瘋。但是,我還是要克服困難,堅(jiān)持早起,因?yàn)樵缙鹞揖湍芏喑鲆粌蓚€小時的時間,可以做自己的事情,比如運(yùn)動,比如彈琴,比如背書。一舉三得,只要早起就夠了!所以,還是要早起!

另外,下周加個目標(biāo),【背書】項(xiàng),本周開始過課,白天需要背誦一遍效果會更好,所以要加起來!加油加油!希望第2周會好一些!要睡啦!
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