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Y. J L. XY
2012
發(fā)布于 2022-12-19 · 圖片1 
坐標(biāo)北京。家里陽(yáng)了一個(gè)后基本沒采取隔離措施。
從上周二晚上開始，姥姥率先成為了領(lǐng)頭羊，沒有高燒，低燒37.5，咳嗽、心率快。當(dāng)時(shí)還沒測(cè)出陽(yáng)性，因?yàn)榭乖加袦笮?。和老公商量了一下，讓姥姥單?dú)住一間，娃跟著他一間，我在客廳沙發(fā)上睡。我跟姥姥提過(guò)出房間戴口罩，但是老人總忘了，而且娃爸覺得早晚得中招，沒必要。第二天早上，姥姥就退燒了，但是就是各種感冒癥狀，娃也低燒起來(lái)，下午娃爸也發(fā)燒了，38度，渾身疼，我也開始有癥狀，至此，全家迅速淪陷
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15歲
想法
先睡好 目前我家有人陽(yáng)了4天，我和孩子還沒中招。

免疫力低下就會(huì)中招。
?
首先，保證自己睡眠充足，我一般需要睡8到10小時(shí)。所以不熬夜，是最有效的預(yù)防方式。

第二，讓病人單獨(dú)用一間房隔離。所有東西遞進(jìn)去，餐具盡可能消毒。

第三，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。

第四，保證每天有足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。最近我每周跑步三次，每次40分鐘5公里。其他時(shí)間中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘。

第五，回家后第一時(shí)間打肥皂洗手，每次20秒以上。

其他就沒什么了。
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城市里不是低密度住宅或者獨(dú)棟，很難實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)。就算分空間隔離，下水道，衛(wèi)生間，煙道沒法全封閉。更別提中央空調(diào)系統(tǒng)新風(fēng)系統(tǒng)。當(dāng)然分戶設(shè)計(jì)的可以關(guān)掉，也有很多是整棟集成的。
而且即便你封閉了所有這些，關(guān)門閉戶，一個(gè)空間內(nèi)，空氣總要流動(dòng)的。高濃度消毒劑，并不見得多安全，尤其被濫用。為什么上個(gè)世紀(jì)，脊髓灰質(zhì)炎高發(fā)于美國(guó)中產(chǎn)和富裕家庭（最著名代表就是羅斯福）？
為了不能控制的事情憂慮不太值當(dāng)?？刂坪米约耗芸刂频氖赂幸饬x。
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8歲
16歲
想法
跟小洋人哥哥同住，全家尚未陽(yáng) 不敢說(shuō)我的經(jīng)驗(yàn)有用，畢竟哥哥也有癥狀也就三天，我們?nèi)齻€(gè)都還挺好的。
住房情況:雙南小套二，80平，單暗衛(wèi)。
人員情況:娃爹，我，哥哥，小寶同住
小洋人情況:哥哥，上周一至周四上學(xué)，周一周三核酸都是陰。周五居家，周六高燒頭疼乏力，周日退燒鼻塞咳嗽。這周一又頭疼，有痰，鼻塞。
隔離措施:
1.居住隔離。周四知道班里要求居家，我就把小寶從兒童房搬我房里睡覺，兒童房成了哥哥的隔離間。
2.分餐。從上周四開始，哥哥都在房間內(nèi)吃飯。我用餐盤把他的飯放門口，他自己拿進(jìn)去吃，吃過(guò)以后再把餐盤...
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7歲
12歲
想法
中招的人有情況了盡量和家人隔離開，進(jìn)入公共區(qū)域必須戴口罩，拿取東西戴手套，非必要不出隔離區(qū)。隔離房間多消殺，公共區(qū)域多消殺，應(yīng)該能很大程度上避免。我家鄰居也是我朋友，她和兒子倆在家。她上周中招，目前基本上好了，他兒子依然健康。我覺得堪稱奇跡了。她每天還得給孩子做飯啥的，所以即便家人中招，多注意防護(hù)，還是能很大程度上避免。
10歲
想法
陽(yáng)性患者居家隔離，我們馬上馬上馬上需要做的是教會(huì)那些需要和陽(yáng)性生活在一個(gè)屋檐下的人保護(hù)自己，減少轉(zhuǎn)陽(yáng)的風(fēng)險(xiǎn)。操作原理是 “24小時(shí)不能放松警惕地減少和陽(yáng)性環(huán)境的接觸”。具體操作我列出來(lái)一些供參考：

全家室內(nèi)戴N95
口罩必須要正確佩戴
陽(yáng)性隔離單獨(dú)房間
多洗手保持干凈區(qū)域不受污染
在污染區(qū)活動(dòng)隨身攜帶酒精噴霧消毒
如廁后先蓋馬桶再?zèng)_廁
打開所有窗戶和排風(fēng)扇
錯(cuò)峰使用公共區(qū)間
陰性人員在自己臥室干凈區(qū)域洗漱吃飯
新冠病毒比較害怕高溫環(huán)境，溫度越高病毒存活時(shí)間越短，保證室溫
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11歲
想法
就直接在這個(gè)N95口罩傳染的傳染不了啊……我覺得哈??家里人感冒了，就讓他在一個(gè)房間，其他人不要進(jìn)那個(gè)房間就不會(huì)傳染了如果這樣都感染了那吃飯，得在?自己房間吃了??還是傳染就沒辦法了，我也是這樣傳染的呀?
16歲
想法
如果沒有完全獨(dú)立衛(wèi)生間和獨(dú)立起居室，從我們社區(qū)的普遍經(jīng)驗(yàn)看，3天后其他家庭成員會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)癥狀。
在以前，確診人員的同住家人算核心密接，一般執(zhí)行5天集中隔離+3天居家隔離，也就是說(shuō)前五天很容易被傳染。
次密接一般3天3檢。
所以3-5天的觀察期是必要的。
8歲
想法
我們家爸爸陽(yáng)了 我們家爸爸陽(yáng)了，給他隔離在了主臥。
一日三餐門口敲門供應(yīng)。
餐具是一次性餐具。
專門垃圾袋，消毒之后再扔掉。
基本上都給用的一次性的，其它的選擇了很舊的，用完可以淘汰的。
為了避免和娃娃接觸，爸爸平時(shí)反鎖門的。
十天之后再見吧！
13歲
想法
避免不了，只要在一個(gè)空間，只是早晚的問題。
15歲
16歲
想法
我現(xiàn)在覺得，年前陽(yáng)了好啊，等到下學(xué)期開始了再陽(yáng)，那可耽誤事啦。
過(guò)年陽(yáng)的話，就在家躺著吧，反正放假了對(duì)不對(duì)？正常上班上學(xué)了，一家子又要上班又要照顧你，，又要啥啥的，那不更麻煩嗎？
朋友們陽(yáng)的在家各種癥狀～
所以一家子錯(cuò)峰陽(yáng)吧，挺好的，還不需要消毒啊隔離啊
Y. J L. XY
Y. J L. XY
2012