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新冠感染

陽康以后，你家娃多長時間后能運(yùn)動了？

2023-01-05 舉報

我來說說

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童心童語

14歲

2年前

想法

一直沒有運(yùn)動

陽康之后一直沒讓娃運(yùn)動，包括放假前一周校內(nèi)體育課，雖然是網(wǎng)課，但是也讓孩子和老師請假了，不讓他跟著運(yùn)動了。
放假開始，每天下午帶著出去公園溜達(dá)溜達(dá)，不跑不跳，不參加假期運(yùn)動體能課和舞蹈集訓(xùn)了。反正就是多睡覺多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。就擔(dān)心有其他隱患。
身邊有朋友孩子心跳130，心肌炎的，我也是比較害怕陽了之后后遺癥。不在這一時，好好養(yǎng)著吧

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Green Snake

10歲

2年前

想法

大概滿2周開始輕度運(yùn)動。
從半小時小運(yùn)動量活動開始?？梢陨⒉?、騎會兒車、小幅度打打羽毛球。主要是為了讓身體機(jī)能恢復(fù)一下。
盡量避免小朋友聚會，因?yàn)橥尥迋兙奂蜁刂撇蛔。人貋砭蜁l(fā)現(xiàn)自己很累，第二天不想運(yùn)動了…
當(dāng)然實(shí)在憋不住聚會了，也不是大事，休息一天就可以繼續(xù)小幅度運(yùn)動了。
（雖然專家指導(dǎo)3-6個月才能運(yùn)動，但3-6個月或許都開始第二輪了，這總不能持續(xù)躺平在家吧，呵呵呵…）

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Bursia

4歲

2年前

想法

還不如陽了

因?yàn)槲覀兺Ｕn了就搬到郊區(qū)住了，而且爸爸姥姥陽了都沒過來，所以我們到現(xiàn)在都安全，但是哪也不敢去啊，孩子們都憋壞了我覺得，但是我也不想讓孩子們大冬天遭罪，主要是趕上這波醫(yī)療資源也緊張。
奇怪的是，老大之前天天網(wǎng)課還一星期四節(jié)體育課，站在電腦前蹦噠幾下我心里還有點(diǎn)安慰，現(xiàn)在放假，我就跟娃說好了，每天跟著電視做過Little Sports，就是跟著卡通人一起做，老二也會湊熱鬧，所以每天上午會做兩組，然后中午吃完飯，只要不刮風(fēng)，我們就出去走一小時，今天無聊的我們都去人工大水坑邊走了，也見不到幾個人。
北方冬天冷，要不然真想帶娃跑跑步啥的，總之雖然沒有參與特別的體育運(yùn)動，但是我們還是堅(jiān)持多動動。

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my521

13歲

2年前

想法

我家目前還沒有恢復(fù)運(yùn)動。

以前是每天跳繩一千五，或者跑步騎車，或者游泳一千（今年只在暑假游了幾次泳），但是自從陽了之后就沒有運(yùn)動了。剛楊康那會兒是在房間里來回來去散步，元旦才開始下樓，也僅僅是在小區(qū)里散散步曬曬太陽。娃還是想跑跑跳跳的，但是老母親內(nèi)心容易犯嘀咕，非常保守，打算春暖花開前就只散步了?? 等到春天了再逐漸恢復(fù)跑跳游等運(yùn)動

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麥嘜麥嘜

8歲

2年前

想法

循序漸進(jìn)

我們好了一周開始運(yùn)動的，一開始運(yùn)動量很小，運(yùn)動時間也短，差不多只有平時的五分之一。其實(shí)娃并不覺得累，但老母親還是不敢冒進(jìn)。后面慢慢加量，打算在第三四周逐漸恢復(fù)正常運(yùn)動量。
感染一次休息一個月，這以后要是一年搞幾回，還真的挺麻煩的，長此以往不會體智能都下降了吧??

2 1 評論

爬坡的小蝸牛

8歲

2年前

想法

看網(wǎng)上新聞?wù)f，“陽康”后要減少運(yùn)動量，特別是跳繩最好是一個月后再做。暖寶轉(zhuǎn)陰大概已有半個月的時間，從上周開始我們斷斷續(xù)續(xù)地跟著視頻跳了幾次簡單的舞蹈（拉丁舞強(qiáng)度比較大，暫緩沒有練）。另外在網(wǎng)上買了這種跳繩神器，比揮繩跳要輕松一些。居家的棒球、乒乓球、接球游戲強(qiáng)度都比較小，每次鍛煉時間都不長，主要是舒緩下眼睛疲勞。因?yàn)橐咔榈脑颍瘜殠缀跤幸粋€月都沒下過樓了，不做運(yùn)動，不是看書就是玩玩具，怕她用眼過度，所以有適當(dāng)?shù)摹拜p”運(yùn)動還是不錯的。#陽康#

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誠新媽

9歲

13歲

2年前

想法

三周了吧……還沒讓娃恢復(fù)跳繩，悠著點(diǎn)兒……最近頂多散散步，連跑都???止……雖然娃們病時情況算是輕微。

新的情況，數(shù)據(jù)少，還是小心點(diǎn)兒……但也不排除是老母親按自己情況主觀地認(rèn)為娃們的運(yùn)動得再緩緩，畢竟老母親到現(xiàn)在有時還是有點(diǎn)兒心慌氣短??????

沒奔著運(yùn)動員去，悠著點(diǎn)兒……

功利點(diǎn)兒說，中考體育還遠(yuǎn)著呢……

綜合而言，有運(yùn)動習(xí)慣的娃要再拾起運(yùn)動還是容易的，不急在這一時半會兒……身體健康，還是得綜合考量各種情況，不是只有運(yùn)動。

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鈐鈐

10歲

2年前

想法

一直在運(yùn)動，咋整
每天在室內(nèi)
仰臥起坐，體能訓(xùn)練
毛澤東在《體育之研究》中說：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體。無體是無德智也。”可以說，人的全面發(fā)展從體育運(yùn)動開始。在運(yùn)動賽場上奮力拼搏，是對卓越和榮譽(yù)的追求，付出的艱苦訓(xùn)練，考驗(yàn)的是敬業(yè)精神和意志力；而在公平競爭中收獲尊重和友誼，又能完成自我實(shí)現(xiàn)和超越。

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Jessica^_^

15歲

2年前

想法

本來娃就不咋愛運(yùn)動，都是逼著出去練，這把借著疫情的引子，已經(jīng)好久沒有出去運(yùn)動了，愁人，疫情后遺癥鬧得，中考體育測試也不知道會不會改革，如果不改，真的要測試的幾個月嚴(yán)防死守，話說能防的住嗎？如果參加不了測試，好幾十分，擱誰能說不要……隊(duì)友有次給中考體育測試孩子做保健醫(yī)，有個孩子短跑的時候，大腿肌肉拉傷，爸爸到處給買藥，孩子不肯放棄，堅(jiān)持參加立定跳遠(yuǎn)，這也不是咬牙能堅(jiān)持的事兒啊，真的很殘酷

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青島Chris

6歲

2年前

想法

陽康之后我們家的運(yùn)動

我們家感染的毒株比較溫和，我打過疫苗，發(fā)了一整天低燒最高也沒超過38。
爸爸疫苗一針沒打，燒了一天半也是低燒。藥都沒吃。
娃是最后一位發(fā)燒的。他也一針疫苗沒打。傍晚說有點(diǎn)不舒服想睡覺。吃完飯?jiān)缭缢?。比平時早睡了倆小時，摸了摸也是低燒。第二天早晨醒了就生龍活虎了。我休息了一周然后開始拉伸型的瑜伽。娃休了兩周開始恢復(fù)體能課然后就上了一節(jié)機(jī)構(gòu)就放假了?；丶液臀腋鳮eep一起跳操還挺歡樂的每次都一頭汗。爸爸咳咳嗽嗽兩個周到現(xiàn)在還沒恢復(fù)健身

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嘉嘉菁菁媽

9歲

14歲

2年前

想法

不到一周

老母親14號開始燒，娃16號開始燒，17號老二就沒事了，18號老大退燒。

20號，就帶老二趁著中午太陽號好，出門溜達(dá)曬太陽?；謴?fù)運(yùn)動，從室內(nèi)廣播操，室外遛彎散步，逛展覽館開始。一點(diǎn)點(diǎn)增加運(yùn)動量，不用著急。

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叨叨媽 2011

14歲

2年前

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2周以后開始運(yùn)動。。。

娃當(dāng)時癥狀主要是發(fā)燒，兩天高燒后就沒事兒了，好像狀態(tài)比大人好不少。剛好這兩周學(xué)校網(wǎng)課沒有去，就在家里自己打打籃球或者是排球啥的，活動時間也不長，大約30分鐘，給娃講了量力而行。
又過兩周后，恰好我們游泳訓(xùn)練恢復(fù)了，現(xiàn)在去游泳訓(xùn)練4天了，娃的反饋是從最初很累到現(xiàn)在好多了，教練也會科學(xué)訓(xùn)練。

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金Loki牛

11歲

2年前

想法

陽過10天，自己已經(jīng)按耐不住運(yùn)動了，今天室內(nèi)做了100個開合跳+跟帕梅拉跳舞

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汪洋小島

9歲

2年前

想法

楊康之后

等到一家人全部羊了，娃一測還是陰性的時候，我更加覺得娃是第一只羊。只是她的癥狀只有咳嗽，所以被當(dāng)成普通感冒處理了。
期間因?yàn)榭人詴和Ａ艘恢眻?jiān)持的跳繩。現(xiàn)在更加不敢讓她運(yùn)動。
已經(jīng)第4周了。過了這個星期，打算先從慢跑開始，慢慢增加運(yùn)動量。畢竟，好的身體非常重要。

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圓姑娘

10歲

2年前

想法

陽康后，我家孩子5天這樣出門散散步吧，也沒有做什么劇烈運(yùn)動，天氣好，她說想去輪滑，那也可以，騎車考慮風(fēng)大，一直沒讓，目前就是不拿繩子空跳3分鐘繩這樣。偶爾爬爬山，也是邊爬邊停下來玩的狀態(tài)，老母親感覺費(fèi)力。

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Colila

13歲

2年前

想法

專家說一個月以后才能劇烈運(yùn)動???最近還沒有到一個月，我只能在外面散散步不能做劇烈運(yùn)動好多小孩都因?yàn)殛柨盗艘院笕ミ\(yùn)動得了心肌炎...…我們都很害怕去劇烈運(yùn)動??。 ????

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澤生

2年前

想法

陽之后的運(yùn)動

我家孩子陽之后，如果還是存在著不?？人缘那闆r，是一點(diǎn)也不敢讓她去運(yùn)動了，感覺陽轉(zhuǎn)陰的時候，每個人的后遺癥都會有一點(diǎn)不一樣，所以感覺還要停更長的時間，才有信心讓他去運(yùn)動，我感覺如果孩子沒有咳嗽，其實(shí)運(yùn)動也都沒有什么，而且有的時候我們也不會做太多過量的運(yùn)動就好了

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Jessica1013

8歲

2年前

想法

陽康后的運(yùn)動恢復(fù)

我們家沒有特別注重這塊，因?yàn)槊刻靾?jiān)持跳繩打卡，娃娃每天都會跳幾下。但是沒有要求連續(xù)性和持久性，跳累了就趕緊休息。
爬山已經(jīng)好久沒有去了，還是再等等，主要是老母親也吃不消啊。
最近幾天樓下會慢跑一會，消耗太少了，明顯不想睡覺。所以，要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動。

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崇蕓

9歲

2年前

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差不多兩周

是第三周，孩子基本上恢復(fù)正常了，然后可以進(jìn)行戶外的活動
沒有運(yùn)動的安排，就是小孩子們在一起玩
沒有強(qiáng)度的自由活動
孩子的恢復(fù)力確實(shí)比大人更強(qiáng)
學(xué)校的體育的集訓(xùn)還是不敢參加
因?yàn)榧?xùn)的強(qiáng)度比較大，不知道孩子恢復(fù)到了什么程度
所以這個寒假還是就這么玩吧！

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好美的Hanna

11歲

2年前

想法

三年級女娃，癥狀比較明顯的狀態(tài)大概持續(xù)了一周，一周后就繼續(xù)學(xué)校本學(xué)期最后一周網(wǎng)課的體育課了。1月2號開始（滿打滿算，陽康后不到2周），就開始參加游泳館為期16天的游泳集訓(xùn)了（每天1.5小時體能+1.5小時游泳）。目前一切正常，集訓(xùn)課孩子狀態(tài)也不錯。