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luna li
2018
發(fā)布于 2025-03-20 · 圖片1

??? 體能班

體能班是娃最不虧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，甚至后悔應(yīng)該舍棄當(dāng)年死貴買的運(yùn)動(dòng)早教班，直接整這個(gè)多好！一口氣把他的身體基礎(chǔ)打好。家附近這家體能班，比較小眾，最多四個(gè)娃，動(dòng)不動(dòng)才一兩個(gè)娃過來上課，針對(duì)我家這種體能薄弱的更合適。老師會(huì)幫忙娃取長(zhǎng)補(bǔ)短，加強(qiáng)訓(xùn)練娃一直欠缺的平衡能力，最后，在幼兒園的體能測(cè)試直接由不及格拉到了前幾名?，F(xiàn)在，娃騎車，跳繩，滑雪，真山攀巖，攀樹，探洞等樣樣玩得溜，我覺得還是跟早先報(bào)了兩年的這家體能班有很大關(guān)系。
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11歲
想法
雙節(jié)棍 娃學(xué)了兩年的雙節(jié)棍，我想說性價(jià)比特別高。首先這個(gè)項(xiàng)目特別練專注力，因?yàn)橐涣锾?hào)就容易被自己打到，所以娃也因?yàn)檫@個(gè)不斷訓(xùn)練了自己的專注度，其次表演機(jī)會(huì)特別多，他學(xué)會(huì)一個(gè)雙節(jié)棍套路的時(shí)候，就因?yàn)楸容^酷炫，參加了好幾場(chǎng)表演，并且被學(xué)校點(diǎn)名在開學(xué)典禮上展示，現(xiàn)場(chǎng)氛圍也很好，娃也很自豪，然后，這個(gè)項(xiàng)目還激勵(lì)了孩子自學(xué)，除了老師課上教，孩子看到視頻里，一些雙節(jié)棍動(dòng)作也會(huì)自己去研究學(xué)習(xí)，也算是開發(fā)了自學(xué)能力吧，最后，這個(gè)也是展現(xiàn)了我們中華的文化，每次上外教課，孩子都會(huì)在屏幕前展示一點(diǎn)他的雙節(jié)...
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13歲
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?? 小球類：網(wǎng)球/乒乓/羽毛球 如果是按精神健康和身體健康的收益來說，那我投個(gè)網(wǎng)球??
娃小學(xué)堅(jiān)持打了六年的網(wǎng)球，疫情期間也基本沒有間斷，就是疫情那會(huì)改成了私教課，成本更高了??
娃13歲2個(gè)月已達(dá)181cm的大個(gè)子，也許跟打網(wǎng)球也有些關(guān)系？據(jù)說打小球預(yù)防近視，娃至今還沒戴眼鏡，是不是也跟打網(wǎng)球有點(diǎn)關(guān)系？
反正娃的體質(zhì)一直還不錯(cuò)，身心健康！我認(rèn)為和持續(xù)運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系！
11歲
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?? 武術(shù)類：武術(shù)/跆拳道/空手道 散打。沒上幾節(jié)課以后覺得筋都開了，坐位體前屈推得遠(yuǎn)了。這是最大感受。
我最看重它在學(xué)校附近，下了學(xué)步行7-8分鐘就到了，價(jià)格也合適，1800元12節(jié)， 一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，前半小時(shí)體適能，后半小時(shí)基礎(chǔ)動(dòng)作指導(dǎo)訓(xùn)練，每周五是有實(shí)戰(zhàn)環(huán)節(jié)。
但是后來升入高年級(jí)換了校區(qū)，過去不方便了，上完了課包就停了。
6歲
10歲
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??? 體能班 體能課性價(jià)比比較高，基本體能基礎(chǔ)打好了，后面學(xué)專項(xiàng)會(huì)快，而且校內(nèi)體育考試不用操心。不過我們的問題是沒有其他項(xiàng)目喜歡和擅長(zhǎng)并堅(jiān)持的，只能說是體能這個(gè)運(yùn)動(dòng)想對(duì)比較能堅(jiān)持，愉悅，有成就感，目前從2年級(jí)下堅(jiān)持到現(xiàn)在，一周兩次，每次1個(gè)小時(shí)，變成了生活中的一個(gè)部分。不過最近因?yàn)闀r(shí)間沖突，所以一周一次，需要盡快再調(diào)整回來了
10歲
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?? 體操舞蹈類 體操，舞蹈這些真的不能跟風(fēng)，得好好檢查老師的教學(xué)資質(zhì)。這種對(duì)培養(yǎng)形體和氣質(zhì)確實(shí)很有好處?？墒侨绻蠋熧Y質(zhì)不夠的話，出各種意外的也特別多。體操，舞蹈再加上武術(shù)，瑜伽，這些都特別容易出事兒，作為家長(zhǎng)不能太心大了。我是真的是寧可不學(xué)也不想承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
10歲
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?? 小眾項(xiàng)目：滑雪/攀巖/擊劍/馬術(shù) 雙板滑雪??吧！就教練教了一個(gè)小時(shí)??，帶著滑了一趟，上來教練跟我說娃已經(jīng)學(xué)會(huì)了，第二趟開始給她拍視頻，后面每趟各種拍拍拍，一個(gè)小時(shí)教學(xué)時(shí)間光拍照去了。最后一趟我讓教練叫她練習(xí)下摔倒，教練說她已經(jīng)滑得很好了，不會(huì)摔。在我強(qiáng)烈要求下，教練很無語的帶她到旁邊雪道練摔跤去了……

就之后自己玩，滑的又快又穩(wěn)，別人都不相信她是第一次滑雪。
12歲
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?? 小球類：網(wǎng)球/乒乓/羽毛球 這個(gè)算是生存技能吧，所以，哥哥和妹妹都學(xué)了游泳，可以自己一個(gè)人游，也可以和朋友約著一起去游，挺好的，只是，有場(chǎng)地限制。
如果附近沒有恒溫游泳館，還有季節(jié)限制。
鍛煉肺活量，也許對(duì)長(zhǎng)身高也有一定的幫助。
哥哥還學(xué)過乒乓球、網(wǎng)球、棒球。打棒球的時(shí)間最長(zhǎng)，而且是戶外的，對(duì)體能要求很高。乒乓球是室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，鍛煉反應(yīng)能力，也挺好。網(wǎng)球和乒乓球成為他高中時(shí)期中午放松的運(yùn)動(dòng)。
12歲
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?? 武術(shù)類：武術(shù)/跆拳道/空手道 妹妹正在學(xué)搏擊。我告訴她，要堅(jiān)持下去。對(duì)體能要求也高，可以防身，挺好的。
12歲
想法
?? 游泳 這個(gè)算是生存技能吧，所以，哥哥和妹妹都學(xué)了游泳，可以自己一個(gè)人游，也可以和朋友約著一起去游，挺好的，只是，有場(chǎng)地限制。
如果附近沒有恒溫游泳館，還有季節(jié)限制。
鍛煉肺活量，也許對(duì)長(zhǎng)身高也有一定的幫助。
9歲
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?? 小球類：網(wǎng)球/乒乓/羽毛球 小球都是短期學(xué)習(xí)（網(wǎng)球??一年社團(tuán)課，羽毛球一次暑假班，乒乓球娃爸自己教），感覺最有性價(jià)比。

一是小球主要看天賦和練習(xí)，入門不復(fù)雜。如果沒有天賦和反復(fù)練習(xí)，即使多上很久課也沒用。

二是小球啟動(dòng)容易，隨時(shí)都能練習(xí)。沒事就在家顛個(gè)球，餐桌一搭就能打乒乓球，做完作業(yè)約場(chǎng)羽毛球完全不是夢(mèng)。而入門學(xué)了的東西，在這些練習(xí)和對(duì)抗中完全能用上。

三是帶來的快樂不比其他運(yùn)動(dòng)少，而且是隨時(shí)就能快樂的小運(yùn)動(dòng)。而且感覺羽毛球?qū)ι砀吆团袛嗔τ泻锰帲W(wǎng)球?qū)αα靠刂朴泻锰帯哪懿贿^量，但也能酣暢淋...
luna li
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2018
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