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小橙子Lin
2022
發(fā)布于 2025-06-13

心里空間小了

從小就要多出去玩。有錢有有錢的玩法，沒錢有沒錢的玩法。哪怕去個(gè)公園多接觸一下花草樹木，爬到山上領(lǐng)略一下自然風(fēng)光，把眼睛看到的空間拓寬，把眼睛拓寬。學(xué)歷的紅利時(shí)代已經(jīng)過去了，壓著孩子做題，學(xué)各種興趣班不如多一項(xiàng)吃飯的本領(lǐng)。洗衣做飯，逛街買菜，收拾家務(wù)等，先學(xué)習(xí)讓自己生存的本來再搞其他。
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8歲
想法
情緒沒有釋放的空間 現(xiàn)在的小孩確實(shí)心理和精神出現(xiàn)問題的概率會(huì)增大，也算是社會(huì)問題吧。原因太多了，個(gè)人的直覺感受：
1. 小時(shí)候被關(guān)注太多，太注重孩子的感受，稍微被忽視內(nèi)心會(huì)無法接受；情感教育，說服教育，都在關(guān)心孩子的心理，過猶不及；
2. 情緒得不到釋放；孩子可以自由活動(dòng)的空間太小了，太少了，車接車送，在家里一個(gè)人不安全，下樓去玩不放心，外出更不放心，局限了孩子的生活空間；
3. 被寄予了太大的期望，壓力太大；
4. 周圍環(huán)境的壓力和壓迫感。
青春期的孩子，如果家長時(shí)間足夠，要給孩子足夠的運(yùn)動(dòng)和...
9歲
想法
周末了，看《高中英雄》的間隙刷了會(huì)某“神童”扎堆的app，被某些家長群體震驚到無以復(fù)加。幼兒園孩子的稿紙和練習(xí)冊堆滿六個(gè)大紙箱；一年級(jí)孩子課外班報(bào)滿，無上限加碼提優(yōu)；7歲孩子近視、凸嘴，家長毫不在意，心思全在如何雞娃上；三年級(jí)孩子瘋狂刷題，一周有四天寫作業(yè)到晚上11點(diǎn)；一到假期就蠢蠢欲動(dòng)，不用學(xué)習(xí)任務(wù)填滿假期誓不罷休…再瞟一眼《高中英雄》的劇情，代入孩子視角，長此以往，怎么可能不抑郁？
9 1 3
青少年因缺乏情緒釋放的時(shí)間和空間而引發(fā)抑郁問題，是當(dāng)前社會(huì)普遍關(guān)注的心理健康挑戰(zhàn)。這一現(xiàn)象與學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境、社會(huì)支持不足及個(gè)體心理調(diào)節(jié)能力薄弱等多因素密切相關(guān)。
1. 學(xué)業(yè)壓力與時(shí)間擠壓
- 高強(qiáng)度學(xué)習(xí)任務(wù)：青少年面臨升學(xué)競爭、考試排名等壓力，課業(yè)負(fù)擔(dān)過重導(dǎo)致其長期處于緊張狀態(tài)，缺乏放松和自我調(diào)節(jié)的時(shí)間。研究表明，學(xué)業(yè)壓力是青少年抑郁的首要誘因之一，尤其是初中和高中階段，學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間可能超過12小時(shí)，擠占了運(yùn)動(dòng)、社交和休息時(shí)間。
- 時(shí)間管理失衡：學(xué)校...
10歲
想法
我們隔壁單位有一個(gè)人上個(gè)周末剛帶著一個(gè)上小學(xué)的孩子去看心理康復(fù)醫(yī)生。那個(gè)孩子真的是很多行為都有點(diǎn)兒奇怪，然后脾氣也很古怪，但是看了醫(yī)生以后，醫(yī)生說他很正常。做過什么各種填表的測試和腦電波的檢查都是沒有問題的。醫(yī)生說小男孩兒嘛就是太皮了，其實(shí)他沒什么問題。小孩子一般沒有得抑郁癥的，小孩兒的抑郁都是家長的行為和家長的潛意識(shí)造成的
9歲
9歲
想法
社會(huì)過度強(qiáng)調(diào)所謂“成功”（如成績、才藝），忽視孩子情感需求和個(gè)性發(fā)展，讓孩子覺得“只有優(yōu)秀才值得被愛”，自我認(rèn)同脆弱。更可怕的是大部分父母也極度看重這點(diǎn)，拼命給孩子加碼！
父母更關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，卻忽視其情緒表達(dá)（比如“別矯情，這點(diǎn)事算什么”），或?qū)⒆蛹挠柽^高期望，導(dǎo)致孩子長期壓抑真實(shí)感受。
大部分孩子情緒宣泄出口只能通過游戲、短視頻等，無法保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間更加重了抑郁情況的出現(xiàn)。
16歲
17歲
想法
看了很多這樣的新聞，類似的貼子，
不能說100%，但絕大多數(shù)造成這種情況，都是因?yàn)楹⒆拥募议L，都怪家長。
這部分家長里面也不能說100%，但絕大多數(shù)都是由孩子的媽媽造成的。都怪他媽不好。
所以，孩子沒有家長，也沒有媽，就不會(huì)得憂郁癥了吧。
16歲
想法
6月10日可以查高考小三門的等級(jí)分，6月11日聽說某重點(diǎn)中學(xué)有個(gè)孩子考了兩個(gè)A+，一個(gè)B+，然后跳樓了。（不是正規(guī)渠道的消息）
震驚吧，奇怪吧？
據(jù)說孩子覺得考清北無望了
不知道最后高考大三門成績怎樣？
真有這么執(zhí)著的孩子嗎？
匿名花友
想法
各方面因素交織，擊潰心理防線 現(xiàn)在孩子容易抑郁，主要是學(xué)業(yè)壓力大、家庭缺關(guān)愛、社交遇挫折、網(wǎng)絡(luò)影響多，加上孩子還不太會(huì)調(diào)節(jié)情緒，負(fù)面情緒堆積，就容易中招啦。
這些因素相互作用，讓孩子的心理“抗壓防線”變脆弱。不過，及時(shí)的家庭支持、學(xué)校心理疏導(dǎo)和專業(yè)干預(yù)，能有效降低孩子患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
9歲
14歲
想法
以前… 1.以前網(wǎng)絡(luò)不發(fā)達(dá)，有抑郁的你也不知道
2.以前生活條件差，40年前很多人家還吃不飽穿不暖，顧不上什么心理問題
3.以前家長都忙著糊口，沒人雞娃
4.以前孩子可以散養(yǎng)，現(xiàn)在下樓玩都得大人陪著
5.以前經(jīng)濟(jì)高速增長就業(yè)崗位多，現(xiàn)在畢業(yè)也可能沒工作
充電時(shí)間不夠 忙于作業(yè)學(xué)業(yè)比較累，但是放松充電時(shí)間不夠，壓力比較大，因?yàn)槭裁炊家Y(jié)果的。大人現(xiàn)在也一樣很多人抑郁，為什么大人不想生孩子？自己的情緒都搞不定，怎么有能量給孩子？？？
小橙子Lin
小橙子Lin
2022