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安豬粑粑
2019
發(fā)布于 2024-04-10 · 圖片2 
太亮了也不好吧？之前看網上說400勒克斯以上就可以，我家晚上用照度計把臺燈調到500~600勒克斯，超過600家里的學習機會提示光線偏亮，低于200會提示偏暗。白天在窗戶旁自然光會超過1000，晚上不開臺燈的話吸頂燈亮度只有不到200，學習機都會有提醒
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9歲
14歲
想法
頂燈+臺燈 單獨開頂燈，桌面的亮度確實不夠。我家倆娃的書桌，都是頂燈+臺燈。
買了測量照度的小儀器，也不貴。主要是給娃講清楚，光照的區(qū)別和影響。逐漸引導他們自己注意保護視力。

另外，家里的南北兩個陽臺，我都布置了書桌。白天不曬的情況，一律去陽臺學習
11歲
想法
一開始孩子學習區(qū)域只有臺燈和普通吸頂燈。臺燈放在孩子學習區(qū)域左前方。后來測光線，桌面光照強度雖然能達到1000勒克斯，但左眼入眼光線明顯比右眼高很多。入了全光譜落地燈作為補光，經過調試，左右眼的光照基本一致。
這樣用了兩年，但總感覺學習區(qū)域整體的光照并不均勻，書桌明亮但房間一般，孩子在明暗對比的環(huán)境里，還是容易調節(jié)疲勞。這段時間用了大路燈，漫反射讓整個環(huán)境光都很柔和，感覺很香，用過大路燈，就再也不愿意用臺燈了。
5歲
想法
室內光照護眼貼 我家沒有入宣傳很火的那些燈，所以對室內光線更重視一些。我感覺只要是測光儀在1000以內，光源充足，其實對小娃來說就已經足夠了。
省錢養(yǎng)娃第一就是通過現(xiàn)象看本質??
室內看書學習會在特定區(qū)域，一個落地燈?小臺燈，補充光源且測光單位在1000-1200，時間控制在半小時之內。
戶外活動有時也會帶著測光儀，眼睛通過吸收光線產多巴胺抑制眼軸變長，從而達到護眼效果，所以測光單位需要在10000左右，3-4小時。
13歲
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這個感覺不是那么機械的吧。自己眼睛感覺舒適就可以了。我小的時候學習時總是把臺燈光線調得很暗。亮了覺得不舒服。那時候視力很好，一直沒近視。最近幾年我眼睛開始老花，喜歡家里弄得亮堂堂的。覺得光線明亮眼睛才舒服。
16歲
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家里買了一個照度計。 淘寶上買了一個照度計，不知道準不準。反正就是粗略的測一下。大概桌面上的照度在300克勒斯左右，我個人覺得這個亮度夠了。有人說500克勒斯，我自己體驗是覺得太亮了，不過也要考慮到個人感受的，自己覺得眼睛舒服最重要。
匿名花友
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美式裝修大坑 沒測過，但是我家的光源亮度肯定是不夠的，買的二手房，前房東是美式裝修，很漂亮，全屋都是各種形狀的吊燈，但是亮度偏暗，也就是因為還很新也很漂亮，所以沒有換掉，但是，孩子讀書的亮度肯定是不夠的，所以把書桌挪到了最亮的地方，加上落地臺燈，勉強夠，下一步，她房間的燈也打算換掉。要美式裝修的建議慎重。
6歲
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家里光照全部測過，當時家里也是比較暗（如圖），所以燈帶都換了一圈！
又根據測光儀的數據，再各個區(qū)域添置了3個燈：1個全光譜落地燈，1個普通落地燈，1個臺燈

??在流淚
10歲
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沒有測過，但是我一般不太糾結這個問題，因為我買的都是很貴很貴的護眼燈。反正也不管是不是智商稅，買個心理安慰吧。嗯，我感覺光照還是挺讓人舒服的，但是小朋友不是很喜歡他，反而有的時候只愿意開著普通的吸頂燈。不愿意開護眼燈
有測的，用的霍家的大路燈，吸頂燈也是。光照不錯，燈這塊還行。
安豬粑粑
安豬粑粑
2019