下載App 公眾號(hào) 登錄
綠晨
2012
發(fā)布于 2024-04-12 
這個(gè)感覺(jué)不是那么機(jī)械的吧。自己眼睛感覺(jué)舒適就可以了。我小的時(shí)候?qū)W習(xí)時(shí)總是把臺(tái)燈光線調(diào)得很暗。亮了覺(jué)得不舒服。那時(shí)候視力很好，一直沒(méi)近視。最近幾年我眼睛開(kāi)始老花，喜歡家里弄得亮堂堂的。覺(jué)得光線明亮眼睛才舒服。
回應(yīng) 舉報(bào)
贊1
收藏1

推薦閱讀

9歲
14歲
想法
頂燈+臺(tái)燈 單獨(dú)開(kāi)頂燈，桌面的亮度確實(shí)不夠。我家倆娃的書(shū)桌，都是頂燈+臺(tái)燈。
買(mǎi)了測(cè)量照度的小儀器，也不貴。主要是給娃講清楚，光照的區(qū)別和影響。逐漸引導(dǎo)他們自己注意保護(hù)視力。

另外，家里的南北兩個(gè)陽(yáng)臺(tái)，我都布置了書(shū)桌。白天不曬的情況，一律去陽(yáng)臺(tái)學(xué)習(xí)
11歲
想法
一開(kāi)始孩子學(xué)習(xí)區(qū)域只有臺(tái)燈和普通吸頂燈。臺(tái)燈放在孩子學(xué)習(xí)區(qū)域左前方。后來(lái)測(cè)光線，桌面光照強(qiáng)度雖然能達(dá)到1000勒克斯，但左眼入眼光線明顯比右眼高很多。入了全光譜落地?zé)糇鳛檠a(bǔ)光，經(jīng)過(guò)調(diào)試，左右眼的光照基本一致。
這樣用了兩年，但總感覺(jué)學(xué)習(xí)區(qū)域整體的光照并不均勻，書(shū)桌明亮但房間一般，孩子在明暗對(duì)比的環(huán)境里，還是容易調(diào)節(jié)疲勞。這段時(shí)間用了大路燈，漫反射讓整個(gè)環(huán)境光都很柔和，感覺(jué)很香，用過(guò)大路燈，就再也不愿意用臺(tái)燈了。
5歲
想法
室內(nèi)光照護(hù)眼貼 我家沒(méi)有入宣傳很火的那些燈，所以對(duì)室內(nèi)光線更重視一些。我感覺(jué)只要是測(cè)光儀在1000以?xún)?nèi)，光源充足，其實(shí)對(duì)小娃來(lái)說(shuō)就已經(jīng)足夠了。
省錢(qián)養(yǎng)娃第一就是通過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)??
室內(nèi)看書(shū)學(xué)習(xí)會(huì)在特定區(qū)域，一個(gè)落地?zé)?小臺(tái)燈，補(bǔ)充光源且測(cè)光單位在1000-1200，時(shí)間控制在半小時(shí)之內(nèi)。
戶(hù)外活動(dòng)有時(shí)也會(huì)帶著測(cè)光儀，眼睛通過(guò)吸收光線產(chǎn)多巴胺抑制眼軸變長(zhǎng)，從而達(dá)到護(hù)眼效果，所以測(cè)光單位需要在10000左右，3-4小時(shí)。
6歲
想法
太亮了也不好吧？之前看網(wǎng)上說(shuō)400勒克斯以上就可以，我家晚上用照度計(jì)把臺(tái)燈調(diào)到500~600勒克斯，超過(guò)600家里的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)提示光線偏亮，低于200會(huì)提示偏暗。白天在窗戶(hù)旁自然光會(huì)超過(guò)1000，晚上不開(kāi)臺(tái)燈的話吸頂燈亮度只有不到200，學(xué)習(xí)機(jī)都會(huì)有提醒
16歲
想法
家里買(mǎi)了一個(gè)照度計(jì)。 淘寶上買(mǎi)了一個(gè)照度計(jì)，不知道準(zhǔn)不準(zhǔn)。反正就是粗略的測(cè)一下。大概桌面上的照度在300克勒斯左右，我個(gè)人覺(jué)得這個(gè)亮度夠了。有人說(shuō)500克勒斯，我自己體驗(yàn)是覺(jué)得太亮了，不過(guò)也要考慮到個(gè)人感受的，自己覺(jué)得眼睛舒服最重要。
匿名花友
想法
美式裝修大坑 沒(méi)測(cè)過(guò)，但是我家的光源亮度肯定是不夠的，買(mǎi)的二手房，前房東是美式裝修，很漂亮，全屋都是各種形狀的吊燈，但是亮度偏暗，也就是因?yàn)檫€很新也很漂亮，所以沒(méi)有換掉，但是，孩子讀書(shū)的亮度肯定是不夠的，所以把書(shū)桌挪到了最亮的地方，加上落地臺(tái)燈，勉強(qiáng)夠，下一步，她房間的燈也打算換掉。要美式裝修的建議慎重。
6歲
想法
家里光照全部測(cè)過(guò)，當(dāng)時(shí)家里也是比較暗（如圖），所以燈帶都換了一圈！
又根據(jù)測(cè)光儀的數(shù)據(jù)，再各個(gè)區(qū)域添置了3個(gè)燈：1個(gè)全光譜落地?zé)簦?個(gè)普通落地?zé)簦?個(gè)臺(tái)燈

??在流淚
10歲
想法
沒(méi)有測(cè)過(guò)，但是我一般不太糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槲屹I(mǎi)的都是很貴很貴的護(hù)眼燈。反正也不管是不是智商稅，買(mǎi)個(gè)心理安慰吧。嗯，我感覺(jué)光照還是挺讓人舒服的，但是小朋友不是很喜歡他，反而有的時(shí)候只愿意開(kāi)著普通的吸頂燈。不愿意開(kāi)護(hù)眼燈
有測(cè)的，用的霍家的大路燈，吸頂燈也是。光照不錯(cuò)，燈這塊還行。
綠晨
綠晨
2012