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Z小彩虹
2019 2015
發(fā)布于 2023-01-13 · 圖片1 
    剛準(zhǔn)備上幼兒園那會兒，為了幫助寶貝盡快適應(yīng)幼兒園生活，會早點(diǎn)帶她入睡，一般八點(diǎn)給她洗澡，八點(diǎn)半上床，講兩個(gè)故事就關(guān)燈，寶貝很快就睡著了。這樣，第二天早上七點(diǎn)到七點(diǎn)半叫她起床，就不會因睡不夠而鬧脾氣。這樣的習(xí)慣一直持續(xù)到疫情停課前。
    因疫情停課在家后，爸爸媽媽上班，爺爺奶奶在家陪娃，作息時(shí)間就亂了。晚上九點(diǎn)多還要看電視不睡覺過完年的寒假，只能再慢慢糾正了～～～
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7歲
想法
固定的作息，我覺得是一種規(guī)矩的養(yǎng)成 孩子兩歲之后作息基本固定。七八點(diǎn)鐘起床，十二點(diǎn)半左右午睡，晚上九點(diǎn)左右睡覺。雷打不動。無論出門旅行，還是走親戚。說起來可能大家覺得我太刻板。我是希望從細(xì)節(jié)處養(yǎng)成好習(xí)慣。旅行時(shí)候，我會選擇景區(qū)附近的酒店。基本就玩上午精力最旺盛的時(shí)間。中午補(bǔ)充睡眠h(yuǎn)ou，晚上在酒店周圍附近一溜達(dá)，然后保持早睡覺。
出門訪友走親戚。我堅(jiān)持中午聚餐晚上盡量不聚餐原則。如果實(shí)在晚上有應(yīng)酬，原則就是八點(diǎn)左右結(jié)束，回家洗刷，讀書睡覺。
因?yàn)樽黾议L的會堅(jiān)持。堅(jiān)持早起，讀書。睡覺前，洗刷讀書。四歲多后，孩子養(yǎng)...
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8歲
想法
十點(diǎn)半才睡。。。 從小就是個(gè)睡渣，睡眠時(shí)間基本上只能勉強(qiáng)達(dá)到正常下限。現(xiàn)在五歲半，每天睡9-10小時(shí)，包括午睡一小時(shí)，晚上睡8-9小時(shí)，偶爾能多睡一會兒。一般晚上9點(diǎn)半熄燈，10點(diǎn)半左右睡著，早上6-7點(diǎn)醒。
無奈。
從小就是個(gè)睡渣，睡眠時(shí)間基本上只能勉強(qiáng)達(dá)到正常下限。現(xiàn)在五歲半，每天睡9-10小時(shí)，包括午睡一小時(shí)，晚上睡8-9小時(shí)，偶爾能多睡一會兒。一般晚上9點(diǎn)半熄燈，10點(diǎn)半左右睡著，早上6-7點(diǎn)醒。
無奈。
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9歲
想法
疫情原因，小班幾乎沒怎么上，睡覺時(shí)間也不固定，8點(diǎn)到10點(diǎn)不等。

中班時(shí)因?yàn)橥奘前嗌献盥囊粋€(gè)，所以開始有意識地培養(yǎng)時(shí)間觀念，晚上7:30洗漱，8:00左右入睡。

大班推后半小時(shí)，8:00左右洗漱，8:30前后入睡。
10歲
想法
幼兒園我們一直是8點(diǎn)睡，七點(diǎn)半開始洗漱，八點(diǎn)左右肯定睡了，早上自然醒，從來沒叫過，一般是六點(diǎn)多不到六點(diǎn)半，一年級是8點(diǎn)開始洗漱，8點(diǎn)半前睡著，現(xiàn)在二年級上學(xué)時(shí)候是8點(diǎn)半到九點(diǎn)入睡，假期還是八點(diǎn)半前入睡的。
7歲
想法
我們孩子從小就是睡渣，晚上八點(diǎn)九點(diǎn)是不睡的，燈關(guān)了玩手指頭都要玩到快十一點(diǎn)，平均十一點(diǎn)睡吧，午睡也是個(gè)頭疼的事情，以前一般下午三點(diǎn)睡，想著不讓下午睡了，結(jié)果孩子會下午六點(diǎn)七點(diǎn)睡一覺，然后晚上九點(diǎn)左右自己醒來?，F(xiàn)在大一點(diǎn)了，中午一般就不午睡了，不過晚上都是快十一點(diǎn)才睡。
9歲
想法
我們一開始是七點(diǎn)半睡覺，慢慢推遲。喉嚨讀幼兒園的時(shí)候就是八點(diǎn)半了。主要原因是媽媽有時(shí)晚上得帶工作回家，只能在娃睡著后才開始。所以娃不能晚睡。
但是越來越大的娃節(jié)目越來越多，所以后邊都是接近九點(diǎn)鐘才上床。最近放假，有時(shí)還九點(diǎn)出才上床。
總體來說，作息規(guī)律，早睡早起。
匿名花友
想法
十一開始我這疫情持續(xù)升溫，寶寶就沒有上幼兒園。每天都是待在家里，不能出門。麻麻表示雖然給予寶寶充足的閱讀時(shí)間，但全天的不動使得寶寶精力旺盛從晚上八九點(diǎn)睡覺到現(xiàn)在的凌晨一兩點(diǎn)。
現(xiàn)在疫情終于結(jié)束了，以后要多帶寶寶出門鍛煉#疫情# #幼兒園# #親子教育#
6歲
10歲
想法
晚上我們基本上都是十點(diǎn)左右睡覺，我們也想早睡，但是確實(shí)沒辦法，平時(shí)工作回家吃完晚飯基本就七點(diǎn)半左右，剛剛吃了飯不可能說馬上睡覺，就還要休息一下，運(yùn)動一下，睡前看看繪本，洗漱也需要時(shí)間，就每天都是十點(diǎn)左右才能睡，放假又會變成十點(diǎn)半十一點(diǎn)才睡。
8歲
想法
其實(shí)居家之后我們的情況跟你家差不多，早上睡到八點(diǎn)半九點(diǎn)，中午不午睡（我是刻意不想讓他午睡的，今年該上小學(xué)了，怕上課沒精神），晚上10點(diǎn)到10點(diǎn)半才睡。
我覺得有時(shí)候隨性一些也沒什么不好，何必在睡覺上糾結(jié)這么多呢，開學(xué)了想睡懶覺都不行了。??
6歲
想法
上幼兒園，早上6點(diǎn)半到七點(diǎn)起，白天午睡，晚上9點(diǎn)半到十點(diǎn)睡。不上幼兒園在家，7點(diǎn)半起床，白天不午睡，晚上8點(diǎn)半睡覺。最近一直在家，我已經(jīng)放棄午睡，晚上睡眠更有用，白天在家哄睡太難了，家長和孩子都很辛苦。只代表自己家睡渣孩子。
Z小彩虹
Z小彩虹
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