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汪洋小島
2016
發(fā)布于 2023-01-12 · 圖片1 
我們一開始是七點半睡覺，慢慢推遲。喉嚨讀幼兒園的時候就是八點半了。主要原因是媽媽有時晚上得帶工作回家，只能在娃睡著后才開始。所以娃不能晚睡。
但是越來越大的娃節(jié)目越來越多，所以后邊都是接近九點鐘才上床。最近放假，有時還九點出才上床。
總體來說，作息規(guī)律，早睡早起。
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7歲
想法
固定的作息，我覺得是一種規(guī)矩的養(yǎng)成 孩子兩歲之后作息基本固定。七八點鐘起床，十二點半左右午睡，晚上九點左右睡覺。雷打不動。無論出門旅行，還是走親戚。說起來可能大家覺得我太刻板。我是希望從細節(jié)處養(yǎng)成好習慣。旅行時候，我會選擇景區(qū)附近的酒店。基本就玩上午精力最旺盛的時間。中午補充睡眠hou，晚上在酒店周圍附近一溜達，然后保持早睡覺。
出門訪友走親戚。我堅持中午聚餐晚上盡量不聚餐原則。如果實在晚上有應(yīng)酬，原則就是八點左右結(jié)束，回家洗刷，讀書睡覺。
因為做家長的會堅持。堅持早起，讀書。睡覺前，洗刷讀書。四歲多后，孩子養(yǎng)...
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8歲
想法
十點半才睡。。。 從小就是個睡渣，睡眠時間基本上只能勉強達到正常下限。現(xiàn)在五歲半，每天睡9-10小時，包括午睡一小時，晚上睡8-9小時，偶爾能多睡一會兒。一般晚上9點半熄燈，10點半左右睡著，早上6-7點醒。
無奈。
從小就是個睡渣，睡眠時間基本上只能勉強達到正常下限?，F(xiàn)在五歲半，每天睡9-10小時，包括午睡一小時，晚上睡8-9小時，偶爾能多睡一會兒。一般晚上9點半熄燈，10點半左右睡著，早上6-7點醒。
無奈。
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5歲
9歲
想法
剛準備上幼兒園那會兒，為了幫助寶貝盡快適應(yīng)幼兒園生活，會早點帶她入睡，一般八點給她洗澡，八點半上床，講兩個故事就關(guān)燈，寶貝很快就睡著了。這樣，第二天早上七點到七點半叫她起床，就不會因睡不夠而鬧脾氣。這樣的習慣一直持續(xù)到疫情停課前。
因疫情停課在家后，爸爸媽媽上班，爺爺奶奶在家陪娃，作息時間就亂了。晚上九點多還要看電視不睡覺??過完年的寒假，只能再慢慢糾正了～～～
9歲
想法
疫情原因，小班幾乎沒怎么上，睡覺時間也不固定，8點到10點不等。

中班時因為娃是班上最慢的一個，所以開始有意識地培養(yǎng)時間觀念，晚上7:30洗漱，8:00左右入睡。

大班推后半小時，8:00左右洗漱，8:30前后入睡。
10歲
想法
幼兒園我們一直是8點睡，七點半開始洗漱，八點左右肯定睡了，早上自然醒，從來沒叫過，一般是六點多不到六點半，一年級是8點開始洗漱，8點半前睡著，現(xiàn)在二年級上學(xué)時候是8點半到九點入睡，假期還是八點半前入睡的。
7歲
想法
我們孩子從小就是睡渣，晚上八點九點是不睡的，燈關(guān)了玩手指頭都要玩到快十一點，平均十一點睡吧，午睡也是個頭疼的事情，以前一般下午三點睡，想著不讓下午睡了，結(jié)果孩子會下午六點七點睡一覺，然后晚上九點左右自己醒來?，F(xiàn)在大一點了，中午一般就不午睡了，不過晚上都是快十一點才睡。
匿名花友
想法
十一開始我這疫情持續(xù)升溫，寶寶就沒有上幼兒園。每天都是待在家里，不能出門。麻麻表示雖然給予寶寶充足的閱讀時間，但全天的不動使得寶寶精力旺盛從晚上八九點睡覺到現(xiàn)在的凌晨一兩點。
現(xiàn)在疫情終于結(jié)束了，以后要多帶寶寶出門鍛煉#疫情# #幼兒園# #親子教育#
6歲
10歲
想法
晚上我們基本上都是十點左右睡覺，我們也想早睡，但是確實沒辦法，平時工作回家吃完晚飯基本就七點半左右，剛剛吃了飯不可能說馬上睡覺，就還要休息一下，運動一下，睡前看看繪本，洗漱也需要時間，就每天都是十點左右才能睡，放假又會變成十點半十一點才睡。
8歲
想法
其實居家之后我們的情況跟你家差不多，早上睡到八點半九點，中午不午睡（我是刻意不想讓他午睡的，今年該上小學(xué)了，怕上課沒精神），晚上10點到10點半才睡。
我覺得有時候隨性一些也沒什么不好，何必在睡覺上糾結(jié)這么多呢，開學(xué)了想睡懶覺都不行了。??
6歲
想法
上幼兒園，早上6點半到七點起，白天午睡，晚上9點半到十點睡。不上幼兒園在家，7點半起床，白天不午睡，晚上8點半睡覺。最近一直在家，我已經(jīng)放棄午睡，晚上睡眠更有用，白天在家哄睡太難了，家長和孩子都很辛苦。只代表自己家睡渣孩子。
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2016