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運動教育
瀏覽744.4萬 · 日志1821 · 想法8921 · 問答272
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瑪麗0325
11歲
11歲
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都說學(xué)樂器的孩子更聰明,請問花友們有必要堅持學(xué)一門樂器嗎?
。 至于能否堅持,真的和太多因素相關(guān),放學(xué)時間,學(xué)校作業(yè),睡眠時間等等,都要考慮進(jìn)去。我家做的努力就是在保證
運動
,睡眠和校內(nèi)任務(wù)的前提下,每周練琴四小時,上課一小時,目前回課壓力不大。這個時間已經(jīng)算很少了,其它的取舍都要參考這個時間,一旦練琴時間不能滿足,可能就要調(diào)整計劃,甚至放棄。現(xiàn)在的想法還是學(xué)到小學(xué)畢業(yè)。我家還有一項
運動
項目,需要投入時間比較多,所以一直在糾結(jié)平衡,不過回頭看,投入的都有回報,很欣慰。
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錚錚2011
14歲
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七年級309天 20240705
跑步30分鐘,今天天氣真好啊。天氣熱了盡量6點半左右起床跑步?????♀?。 娃帶了假流海,班牌迅速識別了。今有家長送龜靈膏和綠豆湯。今天鼓勵她非智力因素更影響考試結(jié)果??记懊恳惶於际窃鲩L點,每科努力再增加5分。 周日下午5點給她帶飯,周一到周三考試。 公園20分鐘效應(yīng)確實挺有利于身心開健康。周六早上去野餐。 外賣小哥Eason, 自學(xué)英語口語,非常標(biāo)準(zhǔn)地道。一件事情只要堅持去做就會有收獲。 《Apple introduce Apple Intelligence 》
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錚錚2011
14歲
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七年級第307天 20240703
學(xué)習(xí)外刊《The unsolved mystery inside Egypt’s Great Pyramid of Giza》并和女兒分享收獲的知識以及抄的英語新單詞。 今天說想去廣州KFC主題店和14日的漫展。 暑假基本上定了7月自學(xué)語文和物理,然后學(xué)羽毛球和籃球。8月份數(shù)學(xué)思維以及去旅游。學(xué)習(xí)羽毛球還是就近原則。周六去看一下場地。Z同學(xué)媽媽約暑假一起上課。但是時間不合適。 父母課堂沙龍《如何培養(yǎng)孩子的目標(biāo)感》 從小到大,我們都會制定各種“目標(biāo)”:考試拿到高分、工作升職加薪、結(jié)交更多優(yōu)秀朋友.….但心理學(xué)家威廉·戴蒙認(rèn)為,這是特定的行為指標(biāo),而不是你人生的目標(biāo)。那什么才是真正的目標(biāo)呢?他說:“真正的目標(biāo)是一種終極關(guān)切,是關(guān)于‘為什么’問題的最終答案。”目標(biāo)是把“我”和世界連接起來的真問題,它能幫我們校準(zhǔn)人生的每一步動作,還能賦予我們生命存在的意義。 作為父母,如果你對未來舉棋不定,它能幫你厘清好目標(biāo)的必備元素和實踐步驟;也能給你提供一個具體的錨點,教你協(xié)助孩子找到他的未來方向。 青少年面臨三個問題要清晰 我是誰? 我要成為怎么樣的人? 我在別人眼中是怎么樣的? 生命三個重要的自我修煉 做事讓人想念 做人讓人感動 說話讓人溫暖 晚上回來給娃報了個PET單詞打卡。這個暑假基本上就這么規(guī)劃了。
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匿名花友
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什么習(xí)慣是孩子一直在堅持,并使孩子受益良多?
體育,閱讀
體育,一年級試輪滑,二年級開始游泳。體育讓娃身體素質(zhì)變好,過敏性咽炎也好了。 身體素質(zhì)好,讓娃精力也充沛,不容易生病。就這點就比那些請假看病的娃讓人省心,也不會因為生病耽誤學(xué)習(xí)。 閱讀,小學(xué)一年級開始,晚上堅持閱讀,現(xiàn)在五年級,每天晚上都要閱讀。單從成績看,語文基本每次都前三(我家不額外寫題目,不上語文補習(xí)班)。從習(xí)慣看,感覺閱讀是一個終身都應(yīng)該保有的習(xí)慣。
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Oscar2014
3歲
10歲
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運動、睡眠、閱讀、學(xué)習(xí) ...,大家排序什么樣的?
這四項里面
運動
第一,四年級了柔道跑步棒球游泳,體測還有跳繩和仰臥起坐,目前確實項目有點多,哪個也不好放棄,占用了比較多的時間,
運動
回家沒有作業(yè),提高身體素質(zhì),也有利于親子關(guān)系 睡眠第二,卻時時不能保證,基本每天磨蹭到十點,這也是經(jīng)常糾結(jié)的一個點。 閱讀第三,這一年跟著樂讀中文打卡讀一些書加上
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奔波兒灞和灞波兒
7歲
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視力重回1.0
配眼鏡了。半個暑假的功夫,視力糟蹋成這樣。各種檢查過后,醫(yī)生說眼睛調(diào)節(jié)力不行,融合功能不好,盯筆尖、反轉(zhuǎn)拍、大戶外、近距離用眼后望遠(yuǎn)。 整個8月除了吃飯、睡覺,基本都在戶外呆著,開學(xué)后,幸虧上的渣小,每天基本白天4個小時戶外,晚上再
運動
1小時。沙包、飛盤、板羽球、自行車、籃球,輪番上。累了不想
運動
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Nino可樂君
5歲
11歲
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簡單記錄一下。 這兩天,在游泳方面,倆娃都有了一個新的開始,可樂進(jìn)了游泳專業(yè)隊,開始他的“魔鬼訓(xùn)練”,只希望能堅持住,別輕易退出,7??喜昨天也踏上了游泳的學(xué)習(xí)之路,還是個小豆豆,第一天表現(xiàn)也還是不錯??畢竟年齡小,先讓他不害怕下水,喜歡來上課就行了。 游泳,希望他倆和我,都能夠堅持下來!
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yymm18062173366
8歲
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9月15-17日,中秋放假 15日,早畫畫、乒乓球課;下午5點開始到7點,寫字+學(xué)霸1個專項豎式謎; 16日-17日,到石泉玩。讀英文繪本5本;回顧學(xué)霸1單元錯題。1000詞刷了80個。 9月18日(星期三) 數(shù)學(xué)思維(數(shù)線段、角),開始4個例題動腦筋,后面1個例題似乎沒懂。要繼續(xù)鼓勵認(rèn)真讀題、規(guī)范答題、多想一步; 英語,繪本70-75(這幾本故事性強,自己讀流暢,拼讀慢慢進(jìn)入角色) 開學(xué)2個星期: 英語堅持較好,多聽+讀(月底F級結(jié)束)+周末刷單詞; 數(shù)學(xué)思維堅持(隔天,給看書時間); 寫字再堅持堅持(每天必須寫); 棋、乒乓球時間不夠
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堯兒媽媽
3歲
8歲
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二年級規(guī)劃
這學(xué)期教高一,不當(dāng)班主任,日子平靜的有點忐忑。許久不寫的規(guī)劃再撿起來,順一邊吧,看看娃接下來要走的路。 一.興趣為大:游泳+民樂團(tuán)古箏 這真是占大塊頭的兩個項目。校隊游泳一周有四次下水訓(xùn)練(每次2.5小時,強度基本都是兩三千米)+兩次陸上訓(xùn)練。民樂團(tuán)古箏也是一周兩次晚訓(xùn)+2次早訓(xùn),不過勝在零基礎(chǔ)。鑒于游泳校隊效果卓越,古箏在學(xué)校上是不錯的一個選擇,更何況民樂團(tuán)還有演出的機會。一周七天時間基本被安排的妥妥的。好處是作業(yè)在自主作業(yè)時間基本能完成,作業(yè)依舊不費媽。 二. 歷史啟蒙 我家姐姐的歷史啟蒙是當(dāng)外語老師的爸爸做的,爸爸堅信歷史對于小孩子有很重要的作用,可以塑造娃的世界觀、人生觀,讓孩子看待事物的眼光不狹隘。爸爸的歷史啟蒙除了每晚的睡前故事,還有就是借助圖書館的一切圖書。
如果歷史是一群喵 1: 夏商西周篇
如果歷史是一群喵 目前基本是秦漢和三國兩晉環(huán)節(jié),很多典故小姑娘也可以如數(shù)家珍。那就持續(xù)下去,熱愛歷史與閱讀都是沒有錯的。 三、英語規(guī)劃 英語相對而言是堅持得最好的,但成效確實不如小的時候,希望在二年級能夠持續(xù)規(guī)劃一下,過一下ket或者pet ,本不想?yún)⑴c這些考試,但以考來不僅提升,也是一個不錯的選擇。 基本的計劃1??pet詞匯刷完后不斷鞏固復(fù)習(xí),利用百詞斬的自測環(huán)節(jié)和紙質(zhì)版pet詞匯表。2??RAZ過完R。3??提升英語裸聽音頻的比重,聽力始終沒有領(lǐng)先閱讀。 三、中文閱讀、繪畫 娃對兩件事情最為執(zhí)著,畫不完的畫,讀不完的書。小姑娘真的超棒,這種如癡如醉的狀態(tài)也影響到了視力,遠(yuǎn)視儲備基本為零了。保護(hù)眼睛,提升遠(yuǎn)視儲備,必須加以重視。 每周日上午還給娃報了少年宮的國畫,希望小姑娘開拓新領(lǐng)域,不斷進(jìn)步發(fā)展。能夠堅持下去。 四、數(shù)學(xué) 數(shù)學(xué)是小姑娘頭痛的地方,有一定的語言天賦,但數(shù)學(xué)思維是真不夠啊。二年級,怕給她造成焦慮和畏難心理,現(xiàn)在的目標(biāo)基本就是跟上課內(nèi)就好了,適度增加數(shù)學(xué)思維游戲的圖書,鼓勵看數(shù)學(xué)繪本?;镜牟呗???數(shù)獨100關(guān)通關(guān)2??數(shù)學(xué)思維訓(xùn)練當(dāng)游戲玩一玩,不必當(dāng)真3??數(shù)學(xué)繪本持續(xù)吧 德智體美勞全面發(fā)展
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yummy8665378853
6歲
9歲
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補記,蘇州、長島以及充實的暑假
翻了一下記錄,發(fā)現(xiàn)去北京竟然是去年的事情。 今年也就五一同學(xué)結(jié)婚,去了趟蘇州。 端午跟好友一家,去了一趟長島。小兒出發(fā)前開始發(fā)燒,忍著身體不適,也要堅持每天隨行到處游玩,終于最后一天恢復(fù)正常。舟車勞頓,回程因為大霧島上航班取消,差點出不了島。到市區(qū)去金沙灘,又遇上狂風(fēng),卷起黃沙漫天,在沙塵暴時起時停中,二寶第一次體驗陽光海浪沙灘,除了仙人掌。 暑假也沒出去放飛。 不過,兩娃這個暑假,過得那是,非常充實。 每天早晨,六點五十起床,去游泳。 八點半,大寶爺爺接回家,吃早飯,做作業(yè)、看書、學(xué)習(xí)。二寶爸爸接了送到幼兒園,在路上吃早飯、聽故事。 中午我回家,吃完飯,大寶訂正一下作業(yè),讀一讀書。 一點半,送去體校,繼續(xù)游泳訓(xùn)練。路上還抽空復(fù)習(xí)一下背的古文古詩。 四點,爸爸接了送回家,學(xué)習(xí)、看書。 除了周末,早上不用訓(xùn)練,只需要周六下午去體校訓(xùn)練。 誰知隊友太卷,發(fā)展到后來,周日上午也在群里喊著,去訓(xùn)練啊。 中間因為眼睛受傷,歇了三天,其余一天未落。 快開學(xué)時,跟著教練出去一趟,到浙江嘉興和紹興。 在嘉興平湖參加了公開水域800米比賽,賽前緊張忐忑,結(jié)果拿了第二名。在紹興上虞,和那邊體校一起合練,雖體能技術(shù)不及,但輸人不輸陣,拼盡全力,堅決不擺爛。 結(jié)束體校訓(xùn)練之前,參加了體校統(tǒng)一體測,50自長池游進(jìn)了37秒,36.91。 教練和家長都說,這個暑假,他是進(jìn)步最大的一個。 最重要的是,從去年十月支原體康復(fù)后,吊車尾,到今年四月?lián)P州比賽時,表現(xiàn)平平。然后一路努力,從追趕,到慢慢去超過一個又一個對手。 在這個過程中,集聚起來的毅力、勇氣、決心,和拼搏精神。 我知道,他感受到了,來自自己身體里的力量。 以前看小兒游泳,不顧周圍環(huán)境,自己一絲不茍,埋頭游,內(nèi)心常涌起感動。 看大兒,常焦急無奈。 現(xiàn)在看大兒,在池中,經(jīng)常拼到小臉通紅,心有暖流涌動。 除了游泳,吸取去年暑假字詞雖寫不記的教訓(xùn)。今年及時跟進(jìn)默寫。從開學(xué)后情況來看,效果不錯。 為了解決帶娃困難,小兒照例去上暑假班,誰曾想,分在了幼小銜接班級,天天要學(xué)拼音、計算、寫字。小人兒苦不堪言。 甚至昨晚聊天,還揚言,我喜歡機關(guān)不喜歡Wuyue,每天都要學(xué)習(xí)。 想到假期有一日清晨,小兒醒來掖著被角嗚嗚咽咽,問怎么了。 抽抽嗒嗒哭,我不想上學(xué),我也不會。 安慰他,媽媽來跟老師說。 跟老師聯(lián)系,默寫能不能直接讓他照抄,抄上即可。 其實,寫寫、算算、讀讀,倒也不少收獲。 暑假結(jié)束帶回來的作業(yè),描的字像畫畫,比如一個鳥字,一開始還像字,后來越來越像鳥。 不過倒是愛上了寫字。 在暑假班,發(fā)現(xiàn)其他小朋友都會寫名字,自己只會寫一個姓,回來要求爺爺教他,學(xué)會了很是得意。 畫賀卡,做小書,讓我教他寫爺爺名字、寫秘密,說要悄悄送給爺爺當(dāng)禮物。
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Jessica1013
8歲
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什么習(xí)慣是孩子一直在堅持,并使孩子受益良多?
運動
+閱讀
一直在堅持的,就是
運動
和閱讀了。 首先說
運動
:我們戶外比較多,我想讓孩子多多去接觸戶外,和大自然多接觸;足球從幼兒園踢到現(xiàn)在了;
運動
起來,多出出汗,吃飯睡覺都香;空手道堅持一年了,娃娃很愛,戰(zhàn)斗力爆表的即視感,應(yīng)該會一直堅持下去的。 閱讀:從小就開始讀書,訂了巧虎的雜志,到現(xiàn)在還在訂;其它的書籍
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林奇
10歲
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什么習(xí)慣是孩子一直在堅持,并使孩子受益良多?
英語聽,閱讀,
運動
排名不分先后 聽故事尤其英語每天都聽,從三四歲開始堅持聽,效果不錯,范圍廣泛,聽力是要高于閱讀,上外教課聽力也是高于口語表達(dá)。 閱讀,和呼吸一樣,娃自己說的,大量閱讀是從三歲開始,大量買繪本,繪本館辦卡,囤了好多書,娃隨時可以拿到手看書,經(jīng)常開玩笑說,也算是為我兒打下的江山。
運動
,從小就戶外活動
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姍7817085963
7歲
11歲
想法
想聽大家說說,孩子都學(xué)了哪些體育運動,有啥益處?
堅持在攀巖
學(xué)業(yè)緊,就當(dāng)做每周去放松。也不錯! 游泳足球等
運動
也都涉獵,總體上孩子
運動
能力不錯。 不是每個
運動
都要功利性的獲得什么。孩子開心最重要,小時候埋下一顆
運動
的種子,說不準(zhǔn)終身能開花和結(jié)果!
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anyamom
9歲
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想聽大家說說,孩子都學(xué)了哪些體育運動,有啥益處?
我們孩子喜歡排球。報了排球班。真是發(fā)自內(nèi)心的喜歡,平時晚上寫完作業(yè)也要出去玩一會排球。手臂上因為顛球都出了很多血點也沒事。作為父母我們還是很支持她的,愛好是最好的老師。希望女兒能一直保持這個熱愛,并且投入到學(xué)習(xí)中去。
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Beatriz
5歲
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運動、睡眠、閱讀、學(xué)習(xí) ...,大家排序什么樣的?
健康第一。睡眠毫無懸念第一。盡量保持在晚上9點上床,到第二天早上7點起來,可以盡量保持10小時睡眠。我會永遠(yuǎn)要求10小時睡眠。
運動
第二。盡量保持室外
運動
。提高身體素質(zhì)的同時保持視力。這一項需要跟學(xué)校搶時間。因為白天,有光亮的時間大多數(shù)在學(xué)校,如果學(xué)校沒有做到足夠多的室外
運動
,家長很難去補充時間
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無奈的娃反思的媽
12歲
想法
什么習(xí)慣是孩子一直在堅持,并使孩子受益良多?
讀書?每天平均半小時,從1到6年級,沒停過,作用?沒看到啥,只想說,讀大量口水書真的很沒用,給孩子養(yǎng)成泛讀的習(xí)慣,只看情節(jié),無法體會細(xì)節(jié)和感情,還是讀精美文更好 英語閱讀?2升3開始,raz,牛津樹,海尼曼各種混搭,到現(xiàn)在raz仍舊在J級別……牛津樹到了9,讀的少,進(jìn)度慢,但是很容易在校內(nèi)拔尖 外教?去年10月開始在一個群里約課,14左右一節(jié)課,也是費用低才能保證每天1到2節(jié),寒暑假每天5到8節(jié)不等,從蹦單詞到蹦句子,能溝通了,句子也用從句了,進(jìn)步看得見。 大語文學(xué)習(xí)?從學(xué)而思的網(wǎng)課,到后來的豆瓣醬,最終停留在邵鑫閱讀~感謝網(wǎng)盤的大量資源 跑步?中醫(yī)說,要孩子接地氣,散發(fā)活力和能量(熱)從3年級開始到6年級,每天平均跑半小時吧,太熱就在家里做仰臥起坐,這兩年很容易就陽了又陽,效果看不見但是肯定有用!長期提高免疫力吧 一直提醒遠(yuǎn)距離用眼?跑步算戶外吧,再遠(yuǎn)距離用用眼,盡量投屏到電視上,3年近視漲了50度,也是值得慶幸
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Jessica1013
8歲
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運動、睡眠、閱讀、學(xué)習(xí) ...,大家排序什么樣的?
健康第一
把健康排在第一位,毋庸置疑,
運動
和睡眠要拍在首位的。 睡眠要保證每天10小時,
運動
每天(除了校內(nèi)的)至少要保證在半個小時。 至于閱讀和學(xué)習(xí),是很重要非常重要的部分。在保證了
運動
和睡眠之后,就要提高閱讀和學(xué)習(xí)的效率。 這一點我比較欣慰,我兒子寫作業(yè)從不拖拉,不墨跡,效率很高;這樣的話就會有多一點的時間放在閱讀上,足夠了。 健康第一,其它的都是第二!
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小拾年
7歲
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拾年單飛去郊外(15)|稻田騎行
里邊是什么樣的。 下午是重頭戲,穿越神秘森林,跑在松樹林之間,拾年說特別過癮。 今天,拾年又是參加活動最小的小朋友,也交了很多好朋友,她說大家都很喜歡和她玩。 真好,這就是單飛戶外活動的意義吧! #
運動
教育
#
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書韻琴聲
6歲
9歲
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英語發(fā)音比較標(biāo)準(zhǔn),英語學(xué)習(xí)非常有自信。但是,她的水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,我還需要繼續(xù)努力。 這四個字,重心是
運動
和早睡。 我需要監(jiān)督自己每天
運動
,在這里記錄。 同時還需要記錄,兩個孩子的英語學(xué)習(xí)。 兒子的數(shù)學(xué),已經(jīng)學(xué)得可以了。語文認(rèn)字還需要加強。加強多看。現(xiàn)在就是需要靠英語啟蒙了。加油啊。
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夢隨心圓
2歲
8歲
想法
運動、睡眠、閱讀、學(xué)習(xí) ...,大家排序什么樣的?
睡眠第一。能早睡,但是早起有點困難,據(jù)說2200-0200和0500-0700是最重要的兩個睡眠周期,我們每天能保證2200能睡著,但是起來的也早,希望能0700起
運動
第二。
運動
改變大腦,
運動
不僅可以強身健體,還可以改變我們的大腦?,F(xiàn)在的
運動
主要是跳繩和跑步,我們不喜歡團(tuán)體的這種
運動
,比較喜歡
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