回到頂部

暑假寒暑假

暑假大家對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)方面有什么安排提升計(jì)劃？

崇蕓

9歲

2022-06-11 舉報(bào)

我來說說

寫日志

胡蘿卜加大棒

7歲

13歲

3年前

想法

計(jì)劃暑期get一項(xiàng)新的體育技能

蝶仰蛙自已經(jīng)都掌握了，但是年卡還沒到期，游泳館當(dāng)然是暑期避暑的好去處，所以還會(huì)繼續(xù)游。但是這兩年因?yàn)橐咔橐膊荒艹鍪校ㄖ擞斜荣愑秩∠?。鍛煉也不系統(tǒng)，感覺考級(jí)要費(fèi)老鼻子勁了，瞎子點(diǎn)燈白費(fèi)蠟？
那就換個(gè)思路，多get幾項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能吧？運(yùn)動(dòng)是小伙子們以后社交的好方式。我娃的一個(gè)小師兄，之前跟的一個(gè)羽毛球隊(duì)很牛的，非常專業(yè)。省級(jí)比賽獲獎(jiǎng)，繼續(xù)專業(yè)院校深造。雖然沒想讓自己娃走體育生，但是學(xué)啥就盡可能專業(yè)一點(diǎn)兒，一定程度避免教練不專業(yè)而帶來運(yùn)動(dòng)損傷也很重要對(duì)吧？7月底沒啥文化課了，就每天游泳，打羽毛球。也可能一眨眼就變成大小伙子了。

15 4 2

宇駿

11歲

14歲

2年前

想法

暑期每天跳繩300個(gè)，堅(jiān)持跑步，這是暑假老師布置的作業(yè)，天天需要打卡，也非常感謝老師的用心，如果家長(zhǎng)布置是沒有這個(gè)執(zhí)行力的，所以大娃也需要堅(jiān)持一起，另外我布置了仰臥起坐和俯臥撐撐，暑期堅(jiān)持跳繩和跑步是非常好的，因?yàn)橹锌家?，本來是想?bào)個(gè)游泳班，考慮到我老公失業(yè)在家就沒報(bào)，不過想帶他們?nèi)タ萍拣^長(zhǎng)見識(shí)，門票不要錢，需要坐動(dòng)車和地鐵，大的以前出過遠(yuǎn)門，但小的至記憶開始就沒有出過遠(yuǎn)門，也因?yàn)槲視炣?，所以一直沒有帶他們出去走走，小時(shí)候一人帶倆娃，也有點(diǎn)體力不支，本來就是假期，人多孩子小，走散了損失更大了，隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，自己也經(jīng)常出過差，不怎么暈車了，所以暑期多出去走走

3 2 3

抱?? 睡覺的貓

8歲

3年前

想法

新增一門運(yùn)動(dòng)課，和娃一起雞起來

娃今年剛五歲，從四歲半開始就給娃報(bào)上了武術(shù)課，雖然進(jìn)度不咋地，但是明顯的壯了，也算有點(diǎn)安慰吧，前些天，我被查出了腰椎間盤凸出腰肌勞損，最近正在做理療，好吧，都是坐的，坐多了引起的，娃一直想報(bào)專門的游泳課，估計(jì)這個(gè)暑假頂不住了我就會(huì)給他報(bào)吧，不想報(bào)的主要原因是娃的時(shí)間不夠用了，確實(shí)不太好擠出來，娃一周需要上4次鋼琴課，2次繪畫課，2次武術(shù)課，要是再報(bào)游泳課需要我超凡的時(shí)間管理技術(shù)，現(xiàn)在也想通了，給他報(bào)了游泳課，給自己也報(bào)點(diǎn)，我這身體也需要雞一雞了，不能就顧著雞娃，報(bào)上以后和娃一起堅(jiān)持，把自己的身體也搞得棒棒的

3 2 2

小顆粒Mia

11歲

3年前

想法

羽毛球平時(shí)一周兩節(jié)，暑假增加一節(jié)，一周三節(jié)。游泳去年學(xué)了蛙泳，今年報(bào)了兩周的暑期班學(xué)自由泳，其他時(shí)間想去就去吧，年卡辦了也沒去幾次。輪滑報(bào)了還有14節(jié)課，平時(shí)沒空上，暑假上完。之前一個(gè)籃球館新開做活動(dòng)，報(bào)了一周的課，這個(gè)暑假運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比較多呀！

6 2 評(píng)論

減肥中的萌萌媽

11歲

3年前

想法

游泳目前一周一次溜著上呢！到了暑假應(yīng)該還有15節(jié)左右，一周三節(jié)一個(gè)多月就過去了。希望能把自由泳拿下。
然后娃一直想學(xué)滑板。正好娃上古箏課一站地就有一個(gè)教的地方想去看看！
跟娃說好這期舞蹈課結(jié)束要換羽毛球的。舞蹈班答應(yīng)退費(fèi)了。不知道什么時(shí)候退回來，退了我家小區(qū)新開了個(gè)羽毛球館。

3 3 評(píng)論

匿名花友

1年前

想法

假期報(bào)班安排的是：20次的乒乓球課+8次籃球課（上完可能再續(xù)，到時(shí)看時(shí)間安排）然后外加爸爸有空就會(huì)帶去游泳或者騎騎自行車。
孩子今天在教練那新購(gòu)買的乒乓球拍，喜歡的睡覺都要抱著??乒乓球?qū)W了兩三年，已經(jīng)是第五個(gè)拍子了??第一個(gè)剛在教練那買來，沒用幾次就拍在球臺(tái)上斷掉，第二個(gè)剛買來沒用一兩次又落在球館，莫名其妙丟掉，第三個(gè)沒在教練那買，教練老大不愿意，這個(gè)倒是用住了，但被教練各種嫌棄，第四個(gè)沒在教練那買，但買的是專業(yè)拍，依然被嫌棄，用了三個(gè)月教練各種做工作，好吧，這回在教練那又買的第五個(gè)專業(yè)拍，這回教練終于是滿意了??????

5 收藏評(píng)論

Donny媽CC

2歲

11歲

3年前

想法

擊劍每周可以兩到三次，畢竟沒啥其他事可以做，也沒其他文化課。羽毛球也有點(diǎn)喜歡，可以一周一次。

4 2 評(píng)論

鴻茗讀書

11歲

3年前

想法

暑假，當(dāng)然要有運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃了。首先是游泳，孩子這周開始要學(xué)習(xí)自由泳和仰泳了，共16節(jié)課，暑假后半程能學(xué)完。然后就是跆拳道，因?yàn)橐咔榈脑?，孩子耽誤了兩個(gè)月，影響了考級(jí)，所以可能暑假跆拳道會(huì)增加上課時(shí)間。還有就是籃球，考慮參加籃球暑期集訓(xùn)。這三大塊是他主要的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。其他乒乓球佛系學(xué)習(xí)中，輪滑、獨(dú)輪車等項(xiàng)目自己練習(xí)即可。因?yàn)橐暳Χ葦?shù)增加，也不考慮大段的文化課的學(xué)習(xí)，估計(jì)會(huì)是一個(gè)悠閑的暑假。

3 1 評(píng)論

我的小窩love

10歲

11歲

3年前

想法

每個(gè)假期體育都是必不可少的。
平時(shí)孩子學(xué)的武術(shù)每周兩節(jié)課，假期打算每周再加一節(jié)。
除此之外還要學(xué)游泳這門必備技能，裝備和教練已經(jīng)找好了，只等放假啦。學(xué)會(huì)之后打算讓老二長(zhǎng)期游下去，希望他能長(zhǎng)的更壯實(shí)一些。

3 1 評(píng)論

匿名花友

1年前

想法

馬上就要初中了，男生要考引體向上和1000米。
娃現(xiàn)在瘦得跟麻稈似的，胳膊一點(diǎn)兒勁兒都沒有，引體向上一個(gè)都拉不起來呢，準(zhǔn)備先練啞鈴，加強(qiáng)臂力，然后再練俯臥撐，加強(qiáng)臂力與核心力量，最后再嘗試引體向上。長(zhǎng)跑應(yīng)該比引體向上好練，準(zhǔn)備先練耐力，再慢慢提速，假期每周跑三次，先跑1.5公里，再逐漸增加到3公里。

1 2 評(píng)論

檸檸2017

8歲

3年前

想法

昨天娃學(xué)校做體檢，才發(fā)現(xiàn)忽略娃好多問題，身高體重都偏低，眼睛也不太好，牙齒也有問題。今天帶娃去查了眼睛和牙齒，醫(yī)生說眼睛有點(diǎn)散光，牙齒姐姐地包天要做矯正，妹妹牙齒蛀牙，要補(bǔ)牙。平時(shí)都沒注意這些，就算聽說，也沒有過多的去關(guān)注。準(zhǔn)備暑假加大戶外，每天帶娃跳跳繩，跑跑步，不能只關(guān)注娃的學(xué)習(xí)了。

3 收藏評(píng)論

萌萌9364999141

6歲

2年前

想法

四歲多的女寶，想著只要有足夠的時(shí)間大戶外就可以，跑跑跳跳。初步學(xué)一下跳繩，突然覺得教小孩跳繩好難，她不會(huì)跳，我不會(huì)教。體育方面我不行，咋感覺她也一般般呢……今年先這樣吧，明年大點(diǎn)了報(bào)班學(xué)個(gè)球類啥的吧。

贊收藏 3

叨叨媽 2011

14歲

3年前

想法

游泳集訓(xùn)兩個(gè)月，一天兩訓(xùn)，每次訓(xùn)練2個(gè)小時(shí)，含陸上+水上；平時(shí)上學(xué)我們只有時(shí)間去參加游泳訓(xùn)練（因?yàn)橐ＷC一周四訓(xùn)），所以籃球稍微有些荒廢了，打算暑假還是要練起來，但是因?yàn)橛斡居?xùn)練是主力要保證的，所以籃球可能調(diào)整為一周兩訓(xùn)，做個(gè)保溫。這2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)基本會(huì)貫穿到暑假整個(gè)。

1 1 評(píng)論

魚龍勇士

13歲

3年前

想法

暑假運(yùn)動(dòng)安排

學(xué)會(huì)自由泳
堅(jiān)持打網(wǎng)球
繼續(xù)每天跳繩1000

2 1 評(píng)論

ZDZX

9歲

3年前

想法

疫情影響，不太想去各種營(yíng)，以后機(jī)會(huì)多的是.

因?yàn)橐咔槠陂g居家兩周，所以，我娃幼兒園放假都7.22了，暑假眼見少了兩周。

昨給報(bào)了暑假的游泳班。

然后，娃要學(xué)會(huì)騎自行車，話說，我們小區(qū)，三四年級(jí)放學(xué)，騎自行娃還有不少。

這個(gè)當(dāng)然不是主要原因。

足球，羽毛球，籃球，都隨機(jī)吧。羽毛球想找教練，還沒有合適的近一點(diǎn)機(jī)構(gòu)。

2 收藏評(píng)論

anyamom

9歲

3年前

想法

我們還是繼續(xù)我們的籃球課，還給孩子報(bào)了乒乓球體驗(yàn)課，想讓孩子都感受一下，多運(yùn)動(dòng)，另外有時(shí)間的話也會(huì)帶孩子騎車子轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，平時(shí)多跳繩，學(xué)習(xí)搞不好，運(yùn)動(dòng)別落下了??反正得多運(yùn)動(dòng)，把身體鍛煉的棒棒噠，長(zhǎng)長(zhǎng)個(gè)也行了。

1 1 評(píng)論

ATM1999

16歲

17歲

3年前

想法

夏天？游泳吧～～

夏天？游泳吧。
2020以前，娃學(xué)了2種泳姿。本來打算2020暑假學(xué)自由泳，但是疫情原因一直擱置。已經(jīng)2022，還沒安排上。
因?yàn)閷W(xué)習(xí)的游泳館離家很遠(yuǎn)，在疫情期間尤其顯得不便利?？纯唇衲晗奶煊袥]有機(jī)會(huì)完成這個(gè)計(jì)劃吧。
唉

2 收藏評(píng)論

暑假里堅(jiān)持踢足球

孩子踢足球的好處
1、塑造孩子良好的體型
現(xiàn)如今生活水平提高了，孩子吃的越來越好了，但也往往吃的越來越不健康，表現(xiàn)之一就是肥胖的小孩越來越多，除了科學(xué)膳食之外，足球運(yùn)動(dòng)也是一種不錯(cuò)的解決辦法。足球運(yùn)動(dòng)集運(yùn)動(dòng)性和趣味性于一體，是鍛煉價(jià)值最全面的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，孩子一旦喜歡上，就能形成經(jīng)常踢球的習(xí)慣，這對(duì)于塑造孩子健康、優(yōu)美的體型等于上了一道保險(xiǎn)。
2、培養(yǎng)孩子開朗樂觀的性格和健全發(fā)展的人格
足球是一項(xiàng)開放的運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)朋友們千萬不要讓自己的孩子從小就養(yǎng)成宅在家里寫作業(yè)、看電視、打游戲或者睡懶覺的不良習(xí)慣，要把孩子帶出來，家長(zhǎng)也參與其中一起奔跑、一起踢球，鼓勵(lì)孩子參加足球夏令營(yíng)，鼓勵(lì)孩子上足球課，這對(duì)孩子人格的健全發(fā)展和樂觀向上的性格的養(yǎng)成非常重要。

贊收藏評(píng)論

童童的閱讀筆記

12歲

3年前

想法

暑假計(jì)劃體育也是重點(diǎn)

學(xué)校越來越重視體育了，每日的打卡必不可少
除了每日跳繩600個(gè)之外，坐位體前屈和仰臥起坐必須堅(jiān)持（娃的弱頂）
參加?；@球隊(duì)訓(xùn)練，每周一、三、五上午2小時(shí)
報(bào)名游泳，鞏固蛙泳，希望可以再把自由泳給學(xué)了，先報(bào)1期，后期看情況是否需要再增加。

1 收藏評(píng)論

毛豆媽媽寶貝

8歲

3年前

想法

運(yùn)動(dòng)方面的話，是想著去讓孩子接觸一下游泳，也是看到一情那方面吧，看看到時(shí)候這個(gè)疫情的影響，我條件允許的話，還是想著讓孩子去鍛煉一下，覺得游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)同時(shí)也能也能夠是一項(xiàng)生存的技能吧，希望孩子能夠，然后就是加上想加入武術(shù)或者跆拳道之類的