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舟寶媽
舟寶媽
花友號323813
2007
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17歲
想法
1.看書分時間段，每看40分鐘休息10分鐘，可以眺望遠處綠色植物，在戶外玩玩球?？赡苡行┬x看書不想斷斷續(xù)續(xù)，那就一小時休息一次。反正我家是不介意中間休息幾次的。

2.保證每天的運動量，打籃球，散步，游泳不少于兩小時，有伴的還可以打打羽毛球、乒乓球。

3.經(jīng)常去戶外走走，參加一些爬樹，登高，徒步行等活動。