兩孩媽在家教育一天的時間表

很多人一說起全職媽媽的生活，都很羨慕。

以為她們就只是買買菜，做做飯，在家?guī)薜哪欠N，事實當(dāng)然不是這么簡單啊。

家庭主婦的辛苦不亞于在世界打拼的先生們，而且她們不能因為自己的事情請假，一天24小時on call，全年無休。

我是2個孩子的媽媽，孩子的年齡分別是5歲和5個月，兩個孩子都是在家教育。

家里沒有老人和阿姨，所有的日常家務(wù)和一日三餐都是自己打理。

簡單分享一下我自己每一天的時間表：

 

6點30左右起床。倆孩子平時都7點鐘起床，所以在家人起床前我有半個小時自己的時間，通常用來靈修和讀書，最近天亮的早，妹妹常常六點多鐘就要醒來吃奶，所以我不得不6點之前就起床啦~

7點30到8點開始做早飯。

早餐之后的清理。會把前一天的臟衣服放進洗衣機，要洗衣服。

準備午飯食材，以及簡單的收拾房間。

9點到11點是妹妹睡覺的時間，也是給姐姐上課的時間，每天上午有圣經(jīng)課和中文以及英文課。這中間姐姐會有幾次休息和一次加餐，我也會趁著空檔晾衣服，整理衣物。

11點鐘妹妹醒來吃奶，吃完奶的時候她吃飽了精神也很好，可以自己玩一會，我去做午飯。

我會利用做午飯的間隙，回復(fù)微信電話以及處理家里的一些待辦事項。

姐姐這時玩自己的玩具或畫畫做手工，有時會使用ipad學(xué)習(xí)一下starfall或是讀繪本。我也會請她幫我看一下妹妹，她現(xiàn)在還小，基本上都是自己躺著玩的狀態(tài)。

1點前基本已經(jīng)吃完午飯了。

1點到3點兩個孩子午休的時間，如果我覺得很累的話會睡半小時，然后起床。

大部分時間是不睡的，有將近兩個小時的時間寫東西或是聽微課，也可能看一會兒書。

這段時間是自己的時間，一些需要專注的事情一般都會放在這個時間段里。

3點叫醒姐姐起床，妹妹也是這個時候醒來喂奶。

我一邊喂奶一邊指導(dǎo)姐姐學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，數(shù)學(xué)一周兩次課程，基本上是做一些練習(xí)，都是用游戲的方式做練習(xí)冊，現(xiàn)在的年齡她在學(xué)習(xí)10以內(nèi)的數(shù)字以及簡單的加多，減少，排列組合等等。

然后每個禮拜的另外三天下午我們會一起做一項工作，比如說家庭大規(guī)模些的打掃衛(wèi)生，或是布藝的手工，有時候會做烘焙。

4點差不多收拾一下外出戶外活動（空氣沒有污染的話）

妹妹慢慢的長大，她開始想要刪掉下午的這一次小睡，那么我們出去戶外的時候，如果她困，可以在嬰兒車上睡，也可以不睡，一直醒著只是看外面的人和樹。

大概4點到6點我們在戶外（在小區(qū)遛彎或是戶外游樂場玩耍，如果需要采購，我也會帶著她們一起去買菜。然后五點過后，姐姐可以和幼兒園放學(xué)的小朋友一起玩一會兒。）

差不多6點鐘回到家里，妹妹常常會這個時候鬧一些，因為她比較困而且快到吃奶時間，刪除了傍晚的小睡后我一般會提前一點時間喂奶，如果她想要睡，這個時候就開始睡覺了，直到第二天早上醒來。如果還不想睡，我就放她在搖椅里，看著姐姐或者放她在廚房看我做晚飯。
 

姐姐會在這個時候看動畫片，每天使用電子產(chǎn)品的時間都是固定的，有30分鐘，她可以自由選擇使用ipad 或是看動畫片，她一般都會選擇看動畫片（我會有兩三個選擇給她，朵拉、卡由或者是粉紅豬小妹。）

爸爸如果不加班，會在七點前到家，一家人一起吃晚飯，他負責(zé)飯后的收拾，我大體打掃一下家里的衛(wèi)生，孩子們準備洗漱上床睡覺。

7點30分，如果姐姐中午沒有午睡的話，8點前她需要上床睡覺。

如果中午有午休，那么會推遲一個小時睡覺，大概9點睡覺。

晚上的9點到11點，是爸爸媽媽的時間，具體怎么過還要看當(dāng)天的情況。

有時候他會繼續(xù)工作，有時候我要看一些文章或者是護理一下皮膚，有時候我會運動一下，或者我們會簡單的聊聊天。如果兩個人時間都可以，這段孩子們都睡了的時間在家里看一場電影也是綽綽有余哦。

11點上床休息，我最晚11點半要睡覺，因為第二天要早起。

每一天都是這樣滿滿的，忙碌而又充實。

 

我可以分享一下自己幾點節(jié)省時間的竅門：

早起：夏天天亮的早，通常會在6點前起床，起床之后孩子們還在睡覺，離先生上班也還有一段時間，不需要那么早的準備早飯，所以早上的時間都特別寶貴，我會靈修，然后， 運動一會兒。這樣等家人起床時你已經(jīng)做了很多事情，感覺一天都賺到了。

早飯：我們通常會吃熱乎乎的早餐，鮮榨果汁之類的，準備好水果使用破壁機，很快就能喝到營養(yǎng)又美味的蔬果汁。再加上白水煮蛋，有時是煎蛋，就是一餐營養(yǎng)全面的早餐。主食通常是面包之類的，因為都是提前烤好，然后切片冷凍起來的，吃之前拿出來把它們放進烤箱定好時間，然后趕緊去洗漱。如果是稍微復(fù)雜一些的早餐，一般會在前一天晚上睡覺前備好材料，這樣第二天早上也是二十分鐘就可以做好飯。

在家學(xué)習(xí)：姐姐現(xiàn)在還小，我們一起學(xué)習(xí)圣經(jīng)和圣經(jīng)故事，學(xué)習(xí)的時候她希望我能夠一直在身邊陪著，我也盡可能的關(guān)閉其他會打擾我們的東西，來專注跟她一起的上午時光。。

三餐：很多在家教育的媽媽都覺得在家教育自己的小孩，再去準備三餐很吃力。

我自己的經(jīng)驗是，常常會在準備午飯的時候，連帶著晚飯的食材也一起預(yù)備出來。

晚餐老公會在家吃，所以晚餐吃得豐盛一些（菜品多一些，但通常比較清淡，少碳水化合物）比如說把需要處理的食材提前腌制，或者把晚上要吃的菜先洗好切好。（關(guān)于如何高效快速的做好飯，以后會再分享一篇我自己的具體操作方法）

自由時間：我會盡量最大化的利用我的自由時間（不被孩子打擾的時間），一些家務(wù)（清洗、打掃、整理房間、收拾衣物。。。）這些孩子在身邊時候也可以做的，讓她看著你在做，慢慢的請她也參與進來，這對孩子的成長來講也是特別的關(guān)鍵。

通常一天開始的時候我會寫下來這一天需要做得事，按照重要優(yōu)先順序排列，寫下來這個步驟很重要，我們的大腦不擅長整理記憶，清單會很明確的告訴你什么該做了，什么該做還沒做。

有時家里會突然有事情需要處理，我會告訴孩子，這個時間是媽媽需要專心的時間，我需要大概多久之類的。然后會把每天固定的半小時動畫片時間提前用在這個時候。

碎片時間：善用碎片時間，這是很多媽媽都擁有但又常常被浪費掉的時間。長年累月下來，如果能堅持這些時間，會是一筆不小的收獲。

這是我周一到周五的時間表，周末的時候因為爸爸在家，會有外出和一些其他事情，所以常常沒有很規(guī)律。

去年還寫過一篇《在家媽媽的時間管理》有興趣的可以在文末點擊"閱讀原文"查看~

每一個階段都在不斷的調(diào)整。

其實每個人都可以有自己的時間表，別人的也不一定適合自己，我覺得最關(guān)鍵的是找到適合自己家庭，適合自家孩子的節(jié)奏，這樣既不會太辛苦又能有效的利用時間，

在家教育，每一天的勤勉，是恒久的挑戰(zhàn)。

愿每一位媽媽，都能有效的善用時間，忠心在上帝托付給我們的事情上。