春季減肥進行時

這一整個冬天都沒怎么動，天天吃飽了就坐著不動了，幾個月下來，肚子上的游泳圈已經(jīng)開始像姚爸靠攏了。。。。。 
往年我是絕對不敢叫著減肥的，因為我一直很瘦，我要叫減肥，絕對是被朋友直接打死的，不然就直接淹死在她們的口水中。。。。 
但是今年這個游泳圈的厚度已經(jīng)超出了我忍耐的極限?。。?！ 
記得以前看過衡量是否肥胖的標準就是看肚子上的游泳圈是不是有3厘米，毛估估我自己的至少也有5厘米了！?。。。。?！ 
計劃：早飯不變，午飯，晚飯減少40%的量，當中盡量不吃零食，多喝水。 
增加運動量，原來想過跑步的，但是早上起不來，晚上不想去，無奈作罷。但是不動又不行，這種的方法是晚上和姚姚一起跟著音樂“跳舞”，說是跳舞，其實就是扭扭胳膊扭扭腰，稍微出點汗就行~ 

試行一周，看看效果如何~