職場媽媽的養(yǎng)生之道---每天一個蘋果

最近的天氣以百米賽跑的速度跑入深秋，水果的種類也少了，柚子已經(jīng)有點干，橘子多吃容易上火，各種熱帶空運過來的水果不一定適合現(xiàn)在的節(jié)氣，什么水果最時鮮、最溫和、啥體質(zhì)的人都能吃呢？----蘋果！ 
蘋果往往能陪伴我們整個冬季，這時候的蘋果也最新鮮、最水嫩，放到夏天賣的蘋果往往是從冷凍庫里取出來的，雖然也還沒有壞，當我總認為水果還是吃當令的好，吸收當時當?shù)氐奶斓仂`氣唄！而且蘋果口感也不錯，辦公室里備個刨子一分鐘就能刨完，幾分鐘就能啃完，算下來五分鐘不到就能有機會從電腦面前站起來、走到茶水間、吃完蘋果，這一天的水果定量就完成了，效率挺高啊！ 
如果天天吃蘋果吃膩了，也可以換換其他的，但是蘋果還是我心目中的最溫和、最健康的水果，老外不是有句話么：“一天一個蘋果，疾病遠離你。”耶~