面對家里那個(gè)“睡渣”，你都用過哪些“喪心病狂”的哄睡妙招

微信公眾號：賴賴養(yǎng)成記

半夜兩點(diǎn)多賴賴突然從睡夢中“噌”的一聲爬起來站在床邊，旁若無人般“熬！熬！”大吼起來。

睡夢正酣的我被吼聲吵醒，看到這幅景象，嚇得不輕，生怕她又像以前一樣一哭到天明。

正當(dāng)我驚魂未定時(shí)，只見賴賴像什么都沒有發(fā)生過一樣，晃晃腦袋，轟然倒下，沉沉地壓在我的胸口呼呼睡去。

乖乖，嚇?biāo)牢伊恕?/p>

我為什么這么緊張？

這一切都得從賴賴那鬼神莫測的睡渣屬性說起。

我承認(rèn)，如果不提睡眠，我和賴賴還可以做一對母慈女孝的好母女，但是一提到睡眠，分分鐘母女感情破裂。

自從她出生這一年，因?yàn)樗脑?，我睡過的整覺屈指可數(shù)，也多虧了她，我得以領(lǐng)略半夜一點(diǎn)，兩點(diǎn)，三點(diǎn)，四點(diǎn)，每一個(gè)時(shí)間點(diǎn)的上海。

賴賴可以說是一個(gè)百分百的睡渣寶寶：

入睡難:

幾小時(shí)哄不睡，全家人都被她熬倒了她還很精神的蹦跶著；

睡眠輕:

一丁點(diǎn)兒聲音就驚醒，她出生后這一年，我一直都活的跟只貓似的。家里哪塊地板踩上去沒聲音我都清楚；

愛夜醒:

小時(shí)候不用說了，兩小時(shí)醒一次比鬧鐘還準(zhǔn)，一醒來就扯嗓子亂叫分分鐘吵出我的心臟病?，F(xiàn)在一歲多了還時(shí)不時(shí)不明緣由半夜哭醒。

"睡得比狗晚，起的比雞早，說的就是她。"

哄睡難不難？肯定難啊，否則你看各種睡眠的書，各個(gè)都跟博士論文似的，每本書都仿佛在告訴讀者：

“鬼知道我當(dāng)年都經(jīng)歷了什么……”

你看我現(xiàn)在提起睡眠像個(gè)成功人士般，談笑風(fēng)生，一點(diǎn)都不當(dāng)回事兒，但就在一年前，她的睡眠簡直是全家人的噩夢。

為了哄她入睡，我們可以說是無所不用其極。

今天我就細(xì)數(shù)一數(shù)當(dāng)初我用過的那些“喪心病狂”的哄睡妙招（損招）吧。

催眠曲

《軍港的夜》

軍港之夜蘇小明 - 軍歌名曲戰(zhàn)士心聲2 咱當(dāng)兵的人

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這首歌最初是怎么被發(fā)掘成哄睡神曲的不得而知，聽說很多月子會所都用它來哄睡，得以流傳至今自然有它的神奇之處。

事實(shí)證明，在哄睡方面，她的江湖地位還是不容撼動(dòng)的，尤其是小主大一點(diǎn)兒之后，聽著歌自己就能睡過去。

最主要的一點(diǎn)，它非常容易上手，男女老幼均可操作，就連八十多的太奶奶都時(shí)不時(shí)哼哼兩句。

我曾經(jīng)開玩笑：

”寶寶比較鬧的那幾天你們是怎么過的？“

”唔……全家合唱《軍港的夜》“

《Hush little baby》

Hush Little BabyTwins - Singing In The Twins Wonderland Vol.2

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我有一個(gè)收音機(jī)，收錄了三千首英文兒歌（沒毛病?。?，其中一個(gè)章節(jié)放催眠音樂，打頭的就是這首《Hush little baby》，又名《買買買之歌》。

這首歌舒緩安靜，有很長一段時(shí)間我就是在這首歌的催眠下睡著的。

通常賴賴一揉眼睛，我立馬打開收音機(jī)，調(diào)到催眠章節(jié)，不出十分鐘，”小區(qū)一枝花”就神志不清了。

類似的還有《Twinkle twinkle little star》，就不贅述了，有效度四顆星。

深蹲

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有一段時(shí)間，我沉迷于網(wǎng)上到處搜羅來的哄睡奇招，整天蹲點(diǎn)各大論壇，終于被我發(fā)現(xiàn)一個(gè)前有古人后無來者的千古奇招：

深蹲！

說是深蹲，其實(shí)比深蹲還要復(fù)雜一些，大致動(dòng)作要領(lǐng)就是橫抱寶寶，先平行走三步，再微微下蹲，三次較淺的下蹲后再來一次比較深的下蹲，如此循環(huán)往復(fù)直至（大人崩潰）。

這個(gè)辦法據(jù)說很有效，因?yàn)槲彝扑]給朋友們之后紛紛收到正面的反饋，都表示哄睡效果一級棒。但……

我一般在第一步——橫抱這一關(guān)就放棄了。

隊(duì)友看了我的動(dòng)作要領(lǐng)之后，總結(jié)出這一套動(dòng)作的精髓：

“這不就是把她“晃暈”么？這簡單，放著，我來！”

但因?yàn)榛蝿?dòng)幅度太大，小祖宗哭鬧太厲害，差一點(diǎn)鬧得皇太后婆婆大人跟他斷絕母子關(guān)系，險(xiǎn)些鑄成錯(cuò)誤。

曾經(jīng)夢想仗劍哄睡娃，后來因?yàn)楹⒆铀棠滩煌饩头艞壛耍?/p>

我十分佩服發(fā)明出這種哄睡辦法的人——這是真被逼急了。

白噪音

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我們家每個(gè)人都有一套專屬于自己，別人學(xué)不去的哄睡大招，比如隊(duì)友的白噪音。

隊(duì)友一度宣言：“白噪音”是他買過的最值的付費(fèi)app，沒有之一。

在他看來，哄睡不過就是把一個(gè)哭鬧的娃和一個(gè)白噪音音量開到最大（聲音大到隔一段時(shí)間我就要測一測賴賴的聽力）的iPad放到一起，大人撤出門外，靜待兩者自然發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。

但是別說，雖然白噪音在我這兒從未生效，但只要是隊(duì)友哄睡，十次里有五六次能發(fā)揮作用。

大概現(xiàn)在的app也認(rèn)主人吧，誰買的就聽誰的話。

爬樓梯

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爬樓梯是爺爺奶奶的專屬。

每次我和隊(duì)友用盡各種方法都敗下陣來時(shí)，爺爺奶奶就會如救星般從天而降，將電力十足的小主接過去，抱出門，在樓道里上來下去溜兩圈，再還給我們時(shí)，已經(jīng)是個(gè)鼾聲如雷的天使寶寶了。

我想大概原理也等同于深蹲的“晃暈”吧。

不得不佩服爺爺奶奶的愛心和耐心，一天兩三次的負(fù)重爬樓梯真的是很大的運(yùn)動(dòng)量。

逛街

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逛街溜娃，又有一個(gè)比較體貼的說法兒——“放電！”。

當(dāng)面對一個(gè)“充電五分鐘，通話兩小時(shí)”的oppo，無論如何都放不光她的電量時(shí)，只需要將她帶到某一條熱鬧的商業(yè)街，就可解決全部煩惱。

面對紛紛擾擾的環(huán)境，嬰兒這種單線程生物，內(nèi)核處理不了這么復(fù)雜的信息，很快就“自動(dòng)掛起”。有時(shí)可以達(dá)到從100的電量突然跌到0的絕妙效果。

這個(gè)辦法簡直是百試不爽。

但任何辦法都有它的局限。逛街溜娃的副作用通常是大人的電量先于孩子被放光。

奶睡

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其實(shí)這算不上是什么妙招，很多時(shí)候有些“羞于啟齒”：你看那個(gè)人，什么本事都沒有，只會奶睡這一招嘖嘖。

奶睡娃的媽媽，都自動(dòng)被貼上了“寵溺，懶惰，不負(fù)責(zé)任”等標(biāo)簽。

但深夜哄過孩子的人都知道，要在半夜將一個(gè)十分清醒的孩子弄到睡著，有多難。而且更難的是，好不容易將孩子弄睡著了，自己徹底清醒了。

對于疲憊的媽媽來說，“奶睡”雖然不那么“光彩”，但在深夜特殊環(huán)境下，不失是一個(gè)有效又便捷的好辦法，在不徹底弄醒孩子和大人的情況下，又喂飽了孩子，自己也能休息好，一舉兩得。

奶睡唯獨(dú)需要注意的就是安全，和牙齒問題了。

襁褓

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這里說的襁褓，并不是概念中那種腿裹得緊緊的“蠟燭包”。

小朋友小時(shí)候有驚跳反應(yīng)，經(jīng)常睡夢中被自己嚇醒，為了讓他們睡得好一些，新媽媽們一般會將他們用襁褓包裹起來，模擬子宮環(huán)境，這樣小朋友可以睡得更久一些。

據(jù)說天使寶寶隨便用襁褓一包，扔床上自己哼唧兩聲就睡著了。哼哼哼！每次別人這么說，我都會投之以“睡渣媽媽的嫉妒！”

抓睡眠信號

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如果你發(fā)現(xiàn)你們家小天使突然不想理你，眼神呆滯，揉眼睛，打呵欠，或者開始哭鬧，通常情況下，她不是犯熊了，而是要睡覺了。

按書說，這時(shí)候你應(yīng)該趕緊抱起來哄睡，如果時(shí)機(jī)抓得好，你可以在幾分鐘內(nèi)將小主給搞迷糊了。

理論可以按書講，但孩子她不按書長啊，如果真那么好哄睡，“小土大橙子”怎么會那么火呢？

我就曾經(jīng)在無數(shù)次“抓睡眠信號”中鎩羽而歸。明明看到小祖宗揉眼睛了，可一旦抱起來立馬就跟打了興奮劑般精神抖擻。

對我來說，睡眠信號簡直比賊都難抓。

背帶哄睡

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顧名思義，就是將小祖宗放進(jìn)背帶里，背在胸前隨意搖晃哄睡。

這種方法比徒手抱著拍睡省力，要知道抱著將近二十斤的大肉駝子一抱就抱一兩小時(shí)可絕不是什么輕松的事兒。

這個(gè)方法成效也比較顯著，但將睡著的孩子成功放到床上是它的限速步驟，需要勤加練習(xí)，犧牲數(shù)十次驚醒和忍耐幾十次掙扎哭鬧后，估計(jì)才能掌握個(gè)中精髓。

至于其他一些另辟蹊徑的奇門遁甲之術(shù)，比如隊(duì)友利用半拉開的窗簾營造出一半陰影一半光亮的效果，通過在黑暗和明亮之間不斷變換繞暈小朋友的方法等，不具有太明顯的普遍性，就不做推薦了。

睡眠之路漫漫，希望我們一路打怪升級，終有一天取得真經(jīng)。

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賴賴養(yǎng)成記

復(fù)旦畢業(yè)的理科媽媽

擅長講段子和做手工

帶著萌娃邊玩邊學(xué)

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