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湯圓家
花友號(hào)569242
2016
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日志
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湯圓家
8歲
日志
一周生活手帖 | 在踏實(shí)的柴米油鹽中，學(xué)習(xí)新知，學(xué)會(huì)自洽
?天氣漸漸炎熱起來(lái)，在廚房忙碌煮飯也如同享受汗蒸一般。不過(guò)，湯圓家很少點(diǎn)外賣(mài)或者購(gòu)買(mǎi)外面的熟食，一方面是為了健康飲食，另一方面是自己煮確實(shí)省錢(qián)啊。 我現(xiàn)在也會(huì)結(jié)合我國(guó)的居民平衡膳食寶塔來(lái)安排每天的餐飲...
親子美食
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
湯圓家一周生活手帖 | 我們畢生的任務(wù)：做一個(gè)熱愛(ài)生活的普通人~
?最近小城天氣陰晴不定。周末一大早還下起大雨，我冒著雨逛市場(chǎng)，以為沒(méi)啥人，沒(méi)想到市場(chǎng)還是人聲鼎沸。 風(fēng)雨無(wú)阻出來(lái)擺攤的，很多都是為了生活奔波的老年人。 ?你們喜不喜歡逛菜市場(chǎng)呢？ 我很喜歡港劇《流金歲...
桌游
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
上班族的“二八法”早餐 | 蓮藕肉沫蒸蛋 春餅 豆苗 洛川蘋(píng)果
? ? ? ?80%備菜： 提前一晚處理第二天要吃的蓮藕，去皮切塊后放入拉拉神器，簡(jiǎn)單拉幾下就能把蓮藕攪碎，放入冰箱冷藏。把豆苗清洗后放入瀝水保鮮盒，也同樣冷藏起來(lái)。 ? ?20%制作： 1??從冰箱...
營(yíng)養(yǎng)
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
上班族的“二八法”早餐 | 紅茶貝果 青蘿卜絲 水煮蛋
? ? ? ?80%備菜： 1??上周提前做了紅茶貝果，放在冰箱冷凍，這一周隨時(shí)都可以吃～貝果無(wú)需解凍，放在烤箱復(fù)烤，和剛出爐的基本一致 2??青蘿卜絲洗干凈后去皮，刨成絲狀，放入保鮮盒內(nèi)冷藏處理。 ...
營(yíng)養(yǎng)
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湯圓家
8歲
日志
上班族的“二八法”早餐 | 輕乳酪蛋糕 酸奶 蘆筍
? ? ? ?80%備菜： 1??周末比較有時(shí)間，我做了小高姐版本的輕乳酪蛋糕，這個(gè)蛋糕看著步驟比較多，其實(shí)做起來(lái)不難，和戚風(fēng)蛋糕差不多。整個(gè)烘烤時(shí)間要1小時(shí)，這也是導(dǎo)致蛋糕制作耗時(shí)長(zhǎng)的原因。所幸的是...
營(yíng)養(yǎng)
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
上班族的“二八法”早餐 | 分享我制作“外酥里嫩”煎餃的小秘訣原創(chuàng)
? ??80%備菜： 1??清洗西藍(lán)花，裝進(jìn)瀝水保鮮盒，放入冰箱冷藏，同時(shí)把紫菜肉卷從冷凍轉(zhuǎn)入冷藏室，等待解凍。 2??用養(yǎng)生壺預(yù)約第二天早上要喝的羅漢果陳皮水，材料是我自己配的，內(nèi)含半個(gè)羅漢果、陳皮...
營(yíng)養(yǎng)
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
上班族的“二八法”早餐 | 2小時(shí)快速吐司 水煮荷包蛋技巧
? ? ?80%備菜： 1??提前一晚做??吐司：以前總感覺(jué)做吐司是一件特別費(fèi)時(shí)的事情，后來(lái)發(fā)現(xiàn)用對(duì)工具和配方，其實(shí)做起來(lái)很快，就算是上班族也可以做到。 2??清洗西藍(lán)花和金針菇，裝進(jìn)瀝水保鮮盒，放入...
營(yíng)養(yǎng)
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
上班族的“二八法”早餐 | 肉松蛋糕卷 蔬菜湯 杏鮑菇 培根
? ? ?80%備菜： 蛋糕卷是湯圓家一款超快手甜品，做到方子隨口就能背，手作時(shí)間大概15分鐘就可以交給烤箱去烘焙。 ?我把配方放在評(píng)論區(qū)，姐妹們可以自取。 ??分享兩個(gè)小工具，一個(gè)是烘焙用的印章工具...
早餐攻略
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湯圓家
8歲
日志
上班族的“二八法”早餐 | 雪梨水 烤番薯 鹽焗雞排 滑蛋
?節(jié)日的早餐當(dāng)然要多吃點(diǎn)甜～ ?80%備菜： 1??提前用鹽焗粉腌制雞腿排，放入冰箱冷藏過(guò)夜會(huì)更入味 2??雪梨去皮切塊，用養(yǎng)生壺預(yù)約，第二天一早可以喝雪梨水潤(rùn)燥。 ?20%制作： 1??從冰箱里取出...
早餐攻略
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
上班族的“二八法”早餐 | 紫菜蝦餅 溏心蛋 涼拌青瓜
之前發(fā)了合集后，有網(wǎng)上的姐妹提了建議說(shuō)能不能有個(gè)索引。 ?想來(lái)想去，還是每天發(fā)一篇（日更不容易，請(qǐng)多鼓勵(lì)我）。另外，我會(huì)在標(biāo)題寫(xiě)上菜譜名字，大家以后搜索起來(lái)更方便。 這是2月13日的~ ?80%備菜：...
生活好物
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
湯圓家一周生活手帖 | 哪怕普普通通，也是樂(lè)在其中
一段時(shí)間沒(méi)寫(xiě)“一周生活手帖”，好多小伙伴都在問(wèn)我怎么不更新，特別喜歡看，因?yàn)楹苤斡?所以我還是克服了懶惰，努力來(lái)更新湯圓家的生活哦，還請(qǐng)多點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)支持～ ?最近一直在學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，利用早起時(shí)間，安...
生活好物
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
輕松生活小妙招 | 生活有心人，不妨勤做菜譜“備忘錄”
?今天分享湯圓家堅(jiān)持了幾年的小妙招： 勤做菜譜“備忘錄”，成為生活中的有心人。 ??不愿被忘，以此備忘。 ?新菜品：拍照記錄，回家“復(fù)刻” ??我在外面吃飯時(shí)，遇到喜歡的菜品，就會(huì)馬上拍照，并把觀察到...
生活好物
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
輕松生活小妙招 | 在家走動(dòng)“絕不空手”，懶人快來(lái)get新招！
今天，湯圓家想要分享一個(gè)小習(xí)慣，也算是一個(gè)維持整潔環(huán)境的小妙招?? ??那就是充分利用在家里走動(dòng)的各種空隙，“順手完成”一些整理工作，“順路捆綁”解決一些家務(wù)活： ??“順手?jǐn)y帶”物品 比如在陽(yáng)臺(tái)澆花...
習(xí)慣培養(yǎng)
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
輕松生活小妙招 | 誰(shuí)說(shuō)陽(yáng)臺(tái)只能晾衣？跟我一起改造“居心地”
?我不喜歡陽(yáng)臺(tái)成為晾曬衣物的功能區(qū)，也不希望它被各類(lèi)雜物占滿，所以就把陽(yáng)臺(tái)改造成我們家的“居心地”。 今天這篇小妙招，分享的是我家陽(yáng)臺(tái)的N種可能～ ?“陽(yáng)臺(tái)＋自然”：與花草為伍，連接自然 ?生機(jī)勃勃的...
營(yíng)養(yǎng)
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
家庭生活整理 | 瘦了20斤！普通中年人，聊聊減肥“大實(shí)話”
先說(shuō)說(shuō)背景： 去年9月1日和大學(xué)同學(xué)吃飯的時(shí)候，聽(tīng)她講完從70kg成功瘦到55kg的勵(lì)志故事后，我火速行動(dòng)起來(lái)了，果然身邊的榜樣力量是無(wú)窮的~ 我從9月2日開(kāi)啟正式減脂，執(zhí)行力爆棚吧?。ㄟ@一點(diǎn)真的必須...
早餐攻略
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湯圓家
8歲
日志
輕松生活小妙招 | 警惕“物極必反” 多給生活留白
以前，我總會(huì)糾結(jié)自己做事不夠高效，煩惱物品不夠用，害怕孩子學(xué)習(xí)的進(jìn)度不夠快，擔(dān)心家里收納的空間不足，巴不得榨干一切時(shí)間和空間。 ?然而，人生有度，水滿則溢，物極必反。 如今，我也在一直在學(xué)習(xí)如何給生活...
生活好物
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湯圓家
8歲
日志
輕松生活小妙招 | 輕松帶娃高鐵出游，我有3招～
過(guò)年去了一趟廈門(mén)之后，就一直想再帶湯圓出去外面轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，這次周末兩天假期，我們選擇了省內(nèi)的珠海。 因?yàn)楦哞F可以直達(dá)，所以干脆輕裝上陣，放棄了自駕游～ ?最近很多姐妹開(kāi)始籌備五一帶娃出游。 今天這篇筆記，我...
親子美食
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湯圓家
8歲
日志
輕松生活小妙招 | 我有個(gè)新思路：“賤買(mǎi)貴養(yǎng)”！
相比追求名牌，湯圓家反而喜歡在平價(jià)物品、在微小細(xì)節(jié)上用心琢磨，善待每一個(gè)價(jià)格低廉卻真正適合自己的事物。 ??我很清醒地知道，界定“好”物質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，不一定是“貴”，而應(yīng)該是“適合”。 ? 當(dāng)看到“賤買(mǎi)”...
親子教育
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評(píng)論
湯圓家
8歲
日志
輕松生活小妙招 | 懶人快來(lái)抄作業(yè)，這4類(lèi)“衣服家務(wù)”，我都不做了！
?????????家務(wù)纏身，是普通上班族、有娃家庭最頭疼的事情之一。 你看，就單獨(dú)“衣服”這個(gè)事物，就能衍生出N多家務(wù)活：清洗、晾曬、疊衣、熨燙……真是勞神又費(fèi)力！ ???針對(duì)“衣服類(lèi)”家務(wù)，湯圓家摸...
生活好物
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湯圓家
8歲
日志
輕松生活小妙招 | 舊抹布 舊衣服怎么處理？不妨用古人的“降級(jí)管理”試試～
湯圓家之前分享過(guò)，每個(gè)月都會(huì)更換一批抹布，每年也會(huì)更新一批毛巾，另外還有加上日常整理出來(lái)的舊衣服…… ?這些舊物品都是如何處理呢？ ? 對(duì)于這類(lèi)為我家勤勤懇懇服務(wù)多時(shí)的“功臣”，我通常會(huì)采用“降級(jí)管理...
生活好物
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上班族父母+3歲娃，交出這份實(shí)操性強(qiáng)的英語(yǔ)啟蒙手記
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家庭生活整理系列 | 沒(méi)沙發(fā)沒(méi)電視，只有書(shū)桌，這個(gè)客廳更有溫度
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家庭生活整理系列 | 不足1平方的書(shū)墻，把我家客廳變成圖書(shū)館
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12個(gè)月，從3塊式拼圖到64片：小月齡寶寶拼圖引導(dǎo)進(jìn)階之
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征集 | 上班族麻麻有啥高效“備菜”的妙招兒不？求傳授~
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怎么給娃磨耳朵？聽(tīng)什么，怎么做？
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