《紐約時(shí)報(bào)》Top1新書，講透孩子大腦變聰明的真相

文章來(lái)自公眾號(hào)：谷雨星球

大家好，我是Josh，一名資深中學(xué)老師。

這幾年，我和同事最大的共鳴是，為什么家長(zhǎng)做得越來(lái)越多，越來(lái)越累，但孩子卻一代比一代更「差」？

小學(xué)時(shí)就要父母整理書包、記筆記、復(fù)習(xí)，甚至十幾歲的孩子也得父母給剝雞蛋、洗頭發(fā)，和同學(xué)發(fā)生矛盾也只會(huì)依賴父母介入解決。

更可怕的是，這種情況到了大學(xué)也沒(méi)有改變。斯坦福招生主任就曾寫書吐槽：

「那些幾乎完美無(wú)缺的斯坦福新生，卻無(wú)法獨(dú)立生活，要父母代替注冊(cè)搶課，考試掛科只敢找父母給教授打電話，還有人住不慣宿舍，需要父母租房陪讀。仿佛心智永遠(yuǎn)停留在了小學(xué)階段」。

幾十年前，早有教育家提出「直升機(jī)父母」、「掃雪機(jī)家長(zhǎng)」的危害，而這次，《紐約時(shí)報(bào)》Top 1暢銷新書《The Let Them Theory》，終于從腦科學(xué)角度將「過(guò)度代勞」的壞處講得清清楚楚：

從小被過(guò)度干預(yù)和包辦的孩子，大腦無(wú)法完整發(fā)育，職業(yè)技能發(fā)展緩慢，情緒和心理也更容易生病。

■作者M(jìn)el Robbins是知名的激勵(lì)作家，在TEDxSF著名的《如何停止把自己繼續(xù)搞爛》視頻，已超過(guò)3,300萬(wàn)人次觀看

01
越依賴父母，大腦越萎縮
 

父母的過(guò)度代勞究竟是如何影響到孩子大腦的？不妨先從一個(gè)真實(shí)發(fā)生的故事，了解大腦是如何工作的。

1848年9月13日，美國(guó)佛蒙特州的鐵路工地上，一根長(zhǎng)1.1米、直徑3厘米的鐵棍在爆破中擊穿25歲工人菲尼亞斯·蓋吉的頭顱。

工友認(rèn)定他必死無(wú)疑，但蓋吉10分鐘后竟自己站了起來(lái)，甚至能清晰描述受傷過(guò)程。

而真正的悲劇發(fā)生在康復(fù)后。曾經(jīng)溫和負(fù)責(zé)的他變得暴躁易怒，滿口臟話；精心規(guī)劃的工作完全混亂，承諾轉(zhuǎn)眼即忘。

醫(yī)生記錄他「像野獸一樣憑本能行事」，最終妻離子散、流落街頭。

原來(lái)，蓋吉受損傷的大腦部分是重要的前額葉皮層——大腦的「CEO」，負(fù)責(zé)著最高級(jí)的認(rèn)知功能，比如：

規(guī)劃與決策： 決定下一步做什么，如何達(dá)到目標(biāo)。

自我控制與沖動(dòng)抑制：抵制誘惑，延遲滿足，管理情緒。

問(wèn)題解決與靈活變通：面對(duì)困難時(shí)思考對(duì)策，調(diào)整策略。

時(shí)間管理與組織能力：合理安排任務(wù)，保持條理。

簡(jiǎn)而言之，正是發(fā)達(dá)前額葉讓我們區(qū)別于動(dòng)物，像一個(gè)真正的「人」。

可這和養(yǎng)育孩子有什么關(guān)聯(lián)呢？
 

25歲左右是前額葉皮層發(fā)育完成的時(shí)間點(diǎn)，而它的發(fā)育是典型的「慢工出細(xì)活」。

然而，當(dāng)下很多父母的過(guò)度干預(yù)，無(wú)意中「代理」了孩子大腦中至關(guān)重要的前額葉皮層的功能。當(dāng)父母事無(wú)巨細(xì)地為孩子安排好一切，替他們做出選擇，甚至承擔(dān)后果時(shí)，孩子的大腦前額葉皮層就失去了寶貴的「實(shí)戰(zhàn)」機(jī)會(huì)。

就像一個(gè)被過(guò)度保護(hù)的肌肉，長(zhǎng)期不使用就會(huì)萎縮。

明尼蘇達(dá)大學(xué)追蹤研究顯示，2歲時(shí)被父母過(guò)度控制的孩子，5歲時(shí)情緒調(diào)節(jié)能力顯著降低，10歲時(shí)出現(xiàn)情緒問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)增加40%，社交技能和學(xué)習(xí)效率均低于同齡人。

2024年發(fā)表在《成人發(fā)展雜志》的一項(xiàng)大規(guī)模元分析研究還發(fā)現(xiàn)：接受「直升機(jī)式教養(yǎng)」的新成人（18-25歲），在學(xué)業(yè)調(diào)適、自我效能感和自我調(diào)節(jié)技能方面都顯著降低，職業(yè)適應(yīng)能力和深度探索能力也后勁不足，更容易出現(xiàn)自我懷疑。

這也解釋了斯坦福招生主任觀察到的現(xiàn)象——那些成績(jī)近乎完美的學(xué)生，為什么在面對(duì)真實(shí)生活挑戰(zhàn)時(shí)卻束手無(wú)策。

他們的大腦中負(fù)責(zé)獨(dú)立思考、解決問(wèn)題和情緒調(diào)節(jié)的關(guān)鍵區(qū)域，正是因?yàn)殚L(zhǎng)期被父母「代理」而發(fā)育不全，陷入「越掌控，越失控」的悖論陷阱。

02
被過(guò)度代勞，會(huì)形成的思維慣性

心理學(xué)家朱利安·羅特著名的「控制點(diǎn)理論」指出，人們傾向于將事件的結(jié)果歸因于兩種來(lái)源：內(nèi)在控制點(diǎn)（相信自己能主導(dǎo)和影響結(jié)果）和外在控制點(diǎn)（相信命運(yùn)、環(huán)境或他人決定了結(jié)果）。

一個(gè)從小習(xí)慣了被父母全方位代勞的孩子，極易形成「外在控制點(diǎn)」人格。

他們的潛臺(tái)詞是：「我能否成功，取決于我媽有沒(méi)有提醒我」，「事情搞砸了，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒(méi)人幫我」。

這種思維模式，是內(nèi)驅(qū)力的最大殺手，并形成一個(gè)惡性循環(huán)。孩子越不主動(dòng)，家長(zhǎng)越得催，「外在控制點(diǎn)」人格越穩(wěn)固。

■我能控制的vs我不能控制的

如何打破這個(gè)循環(huán)呢？

梅爾·羅賓斯提出的「Let Them Theory」，就拆分成了兩個(gè)方法論：「Let Them + Let Me」。

它是一個(gè)強(qiáng)大的思維工具，可以將注意力從無(wú)法控制的外部因素（即「Let Them」）轉(zhuǎn)移到我們唯一能掌控的內(nèi)在反應(yīng)、選擇和行動(dòng)（即「Let Me」）上。

「Let Them」：接受他人（包括孩子）的行為、選擇、情緒，這些都是你無(wú)法直接改變的。

讓孩子去體驗(yàn)拖延的后果，讓他們有犯錯(cuò)的自由。這并非不關(guān)心，而是停止徒勞地試圖控制那些本就不屬于我們控制范疇的事物。
 

「Let Me」：當(dāng)我們將「Let Them」的重心放下后，真正的力量便會(huì)涌現(xiàn)。

此時(shí)，我們的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)向自身：我將如何回應(yīng)？我將采取何種行動(dòng)？這是一種自我賦能，將能量重新導(dǎo)向自我掌控的領(lǐng)域。

這與阿德勒心理學(xué)中著名的「課題分離」理論不謀而合：「人際關(guān)系中的所有煩惱，都源于我們混淆了他人的課題和自己的課題」。
 

學(xué)習(xí)是孩子的課題，而提供學(xué)習(xí)環(huán)境是父母的課題；孩子是否整理房間是他的課題，而父母是否提供整理工具或設(shè)定底線是父母的課題。

■阿德勒的「課題分離」理論在《被討厭的勇氣》里得到了非常好的詮釋，而這本書也被稱為「東亞小孩自救寶典」

當(dāng)父母不再試圖「代理」孩子的課題時(shí)，孩子才能真正為自己的行為負(fù)責(zé)，并從中成長(zhǎng)。這完美契合了當(dāng)代最主流的激勵(lì)理論之一「自我決定論」：

人類有三種核心心理需求：自主、勝任和歸屬。當(dāng)這三者得到滿足時(shí)，個(gè)體的幸福感和創(chuàng)造力會(huì)達(dá)到頂峰。

反觀我們的「過(guò)度代勞式」育兒：

我們催促作業(yè)，剝奪了孩子的學(xué)習(xí)自主感。

我們替他解決難題，削弱了他的勝任感。

我們過(guò)度介入其社交，甚至可能影響到他與同伴的歸屬感。

而「Let Them+Let me」理論，正是通過(guò)有意識(shí)的放手，為孩子創(chuàng)造了一個(gè)能充分滿足自主與勝任需求的成長(zhǎng)環(huán)境。

■去年很火的「藤校相親群」，就有很多名校家長(zhǎng)代替孩子擇偶

03
把前額葉功能還給孩子

讀完上面的內(nèi)容，很多家長(zhǎng)可能依然不懂如何實(shí)操。

我太理解了，在教育一線這些年，我見(jiàn)過(guò)太多被作業(yè)問(wèn)題折磨得心力交瘁的家庭。家長(zhǎng)們常常帶著無(wú)奈問(wèn)我：「老師，道理我都懂，可一到寫作業(yè)，家里就雞飛狗跳，到底該怎么做？」

今天，我不談空泛理論，就用我們班兩個(gè)孩子的故事，聊聊如何用「劃清責(zé)任、允許后果、引導(dǎo)思考、提供支持而不包辦」的核心原則，讓孩子鍛煉好前額葉的功能。

小宇媽媽是我接觸過(guò)的典型「焦慮督學(xué)」。

每晚，他們家準(zhǔn)時(shí)上演「作業(yè)大戰(zhàn)」：小宇寫作業(yè)拖拖拉拉，喝水、上廁所、玩文具，就是無(wú)法專注。媽媽從輕聲提醒逐漸升級(jí)到怒吼，甚至全程陪坐「監(jiān)工」。

遇到難題，小宇習(xí)慣性喊「媽，這題不會(huì)！」，媽媽立刻化身「解題器」。

結(jié)果呢，作業(yè)常常寫到深夜，媽媽筋疲力盡，小宇滿腹委屈，親子關(guān)系劍拔弩張。

我們班另一個(gè)孩子Danny，簡(jiǎn)直是「別人家的孩子」：暑假每天自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，高效完成打卡后，就上B站學(xué)感興趣的課程或沉浸課外閱讀。

起初我以為是「虎媽」之功，上個(gè)月暑假家訪后大跌眼鏡。

Danny家住寶山美蘭湖，去市區(qū)優(yōu)質(zhì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)單程就要近兩小時(shí)。他媽媽小學(xué)時(shí)候就非?！阜鹣怠沟貙?duì)他說(shuō)：

兒子，時(shí)間是你自己最寶貴的資源。媽媽如果送你去補(bǔ)課，來(lái)回+上課要耗掉將近5個(gè)小時(shí)。這5小時(shí)，你可以選擇：花在路上奔波去上課；或者，自己安排，在家高效學(xué)習(xí)2小時(shí)，剩下3小時(shí)自由探索你真正熱愛(ài)的東西（比如B站那些有趣的課、你喜歡的書）。

怎么選，你自己決定，結(jié)果也你自己承擔(dān)。

媽媽只做兩件事：1)你需要時(shí)，幫你找好學(xué)習(xí)資源（如推薦APP、買書）；2) 信任你，把時(shí)間管理權(quán)完全交給你。」

小宇和Danny的故事，像一面鏡子——

當(dāng)我們敢于「放手」，將作業(yè)的責(zé)任田真正交還給孩子，允許他們?cè)凇缸匀缓蠊怪袑W(xué)習(xí)，在引導(dǎo)下思考，并提供恰到好處的支持時(shí)，那些被壓抑的自主性、責(zé)任感和解決問(wèn)題的潛能，才會(huì)破土而出，茁壯成長(zhǎng)。

■哈佛大學(xué)兒童發(fā)展中心一篇論文中的「自驅(qū)力模型」

04
做好孩子的「腳手架」

如果你家里或者身邊有像小宇這樣需要推著走的孩子，不如試試以下「放手」處方：

1.鄭重「交權(quán)」，清晰劃界：
 

找個(gè)周末午后，避開(kāi)作業(yè)密集時(shí)段，語(yǔ)氣平和但堅(jiān)定，傳遞信任而非威脅地對(duì)他說(shuō)：

「學(xué)習(xí)是你自己的事情，完成作業(yè)是你的責(zé)任。就像爸爸媽媽要完成工作一樣。從今天起，如何安排時(shí)間、完成作業(yè)、檢查錯(cuò)誤并承擔(dān)后果（如老師的反饋），是你的課題。

我的課題是：提供一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，在你真正需要幫助時(shí)（比如完全不懂的題）提供支持?！?/i>

2.別心疼，讓孩子自己承擔(dān)后果：
 

在執(zhí)行過(guò)程中，家長(zhǎng)可能會(huì)遇到各種問(wèn)題，比如孩子依然拖延，或者作業(yè)質(zhì)量下降。這時(shí)候，家長(zhǎng)不能心軟，要讓孩子自己承擔(dān)后果。

比如，小宇因?yàn)橥涎訉?dǎo)致作業(yè)沒(méi)按時(shí)完成，老師批評(píng)了他，家長(zhǎng)不要立刻去和老師解釋或者幫孩子補(bǔ)作業(yè)，而是要讓孩子自己面對(duì)老師的批評(píng)和可能的懲罰。

只有讓孩子真正感受到拖延的后果，他才會(huì)重視起來(lái)。

3.善用「后果」，引導(dǎo)思考：
 

在孩子因疲憊/被老師指出問(wèn)題時(shí)，不指責(zé)，而是共情+引導(dǎo)思考：「昨晚睡那么晚，今天是不是特別困？你覺(jué)得下次怎么安排時(shí)間能避免這樣？」

讓孩子深刻體會(huì)到「我的行為」與「結(jié)果」的直接關(guān)聯(lián)，激活大腦前額葉的規(guī)劃、執(zhí)行和后果預(yù)判功能。

4.搭好「腳手架」，而非代勞：
 

家長(zhǎng)可以和孩子一起制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，或者為孩子準(zhǔn)備一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，但具體的學(xué)習(xí)任務(wù)和時(shí)間安排要讓孩子自己決定。

當(dāng)孩子遇到難題時(shí)，家長(zhǎng)可以給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和鼓勵(lì)，但不要直接給出答案，讓孩子自己去思考和解決。

作為老師，我承認(rèn)這個(gè)過(guò)程絕非坦途，初期必有混亂和反復(fù)。

但請(qǐng)像Danny媽媽那樣，心懷信任，堅(jiān)守邊界。你會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)，那個(gè)曾經(jīng)需要「催趕」的孩子，逐漸學(xué)會(huì)了自己規(guī)劃時(shí)間，自己面對(duì)難題，自己承擔(dān)后果——

他開(kāi)始笨拙但堅(jiān)定地，為自己的學(xué)習(xí)和人生掌舵。

孩子的大腦「指揮官」（前額葉皮層），唯有在真實(shí)的決策、試錯(cuò)和承擔(dān)中，才能淬煉得強(qiáng)大。

同樣，它天生擁有在試錯(cuò)中自我構(gòu)建、在承擔(dān)中破繭成蝶的驚人力量。

不妨就從今晚開(kāi)始，輕輕對(duì)孩子說(shuō)一句：「這是你的課題，我相信你能行。需要時(shí)，我就在這里。」

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