與父母的關(guān)系對一個人有多重要？

種下想法，就得到行動；

種下行動，就得到習慣；

種下習慣，就得到人格；

種下人格，就得到命運。

這段話的意思是，一旦有一個想法在你心中蘊釀，就會產(chǎn)生一連串的連鎖反應(yīng)，造成深遠的影響。

阿諾·培頓在他的著作《擁有一切》中說，一個普通人腦子里每天都有大約55000個想法，其中大多數(shù)是舊有的想法。

許多想法從小時候起，就一直存在我們腦子里。你的腦袋就像一臺可以永遠錄音的錄音機，不斷重復播放相同的想法。

想法是信念的主要成分。如果想法是顆種子，把它種下，你得到的果實就是信念。

國際生命教練克里斯多?！っ?/p>

與父母的關(guān)系對一個人有多重要？

如果小時候你有過不愉快的經(jīng)驗，比如爸爸答應(yīng)帶你去游樂場，你很想去，但爸爸卻爽約了。也許爸爸工作太忙了，不得不放棄休假；也許爸爸生病了，或是根本忘了這回事。小孩子眼中的世界并不大，所以爸爸的理由也一點都不重要。

你可能會很失望，這時候，你就會產(chǎn)生一些想法來詮釋你所經(jīng)歷的事。

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也許其中一個想法是這樣的：“爸爸不愛我！”

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也許從這個想法又衍生出另一個：“沒有人愛我?！?/p>

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如果這樣，會發(fā)生什么事呢？

如果你一再地失望，這些想法就會變成一種信念，讓你相信自己真的不可愛。

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如果這樣的信念在你腦袋里一再播放，過了幾年后你可能就會認為這就是事實。

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而一個深信自己并不可愛的人的命運會是如何呢？

從這個觀點，我們不難發(fā)現(xiàn)，過去的創(chuàng)傷并不會隨時間逝去。每個自我局限的信念，都來自過去的創(chuàng)傷。我們每個人都像做出科學怪人的弗蘭肯斯坦博士一樣，創(chuàng)造出一些怪物般的想法，在我們生活中造成大大小小的災(zāi)難。

你對自己和這個世界的限制性信念都不是真的

讓你覺得自己很渺小或差勁的想法也對你沒有任何幫助。然而有許多人仍然有這樣的信念，不知道它們的來源，也不知道它們應(yīng)該只是過客，不應(yīng)在他們腦中長駐。找出這些信念在我們心中駐足的所在，將會很有幫助。

結(jié)婚一年半，我和妻子已深陷于權(quán)力斗爭中。這時我發(fā)現(xiàn)，在寫結(jié)婚誓詞時我犯了大錯。

結(jié)婚時，我和妻子的結(jié)婚誓詞都是自己親自執(zhí)筆，并在眾人之前宣讀。我們的誓詞滿溢著承諾、詩意與愛。當我誠心誠意地發(fā)誓將會無條件地愛著妻子，不論順利或是艱難的時刻，都會尊重并仰慕她，不讓痛苦阻撓我們的愛時，我感動得流下熱淚。

這些承諾是我真心真意想要遵守的。問題是，這些承諾雖美，卻不實際。換句話說，這些是我不可能做到的承諾。

如果我希望做到自己的承諾，那我的誓詞將會變成：

“我發(fā)誓，在學習無條件愛你的過程中，我會帶給你難以想象的痛苦，導致你對我說出連紐約的出租車司機聽了都會嚇到的話，而且讓你后悔遇見了我。而當你對我做出相同的事時，我會用一個三歲小孩的成熟度來響應(yīng)，而且用急性子和壞脾氣來當作我的兩大武器。我永遠也不會記得，我們只是兩個盡力想做到最好的普通人。我會把你當作我唯一的快樂源泉。最后我才終于成長并了解到親密關(guān)系的真正目的?！比绻沁@樣的誓詞，我就可以輕松地做到了！

在進入一段新的親密關(guān)系時，我們會把過去的舊痛、舊傷也一并帶去。小時候我們會把沒治愈的創(chuàng)傷埋在心底，以免無時無刻感到痛苦。為什么呢？除了不想感到痛苦，還有一個原因——幼時創(chuàng)傷有時難以承受，如果不把它除去，我們會覺得自己好像要死掉了。

我還記得小時候，有一次不小心把狗鏈弄丟了。我父親勃然大怒，打我耳光而且把我罵得狗血淋頭，足足罵了一個多小時。打耳光還不要緊，痕跡當天就褪去了，但心靈的創(chuàng)傷卻不會這么快就痊愈。

我希望父親原諒我、愛我，但他并沒有。我好難過，簡直心都碎了。然而，過了幾小時，我就在屋外跑來跑去，跟哥哥嬉笑玩耍了。也許你會以為是小孩子對痛苦的抗力較強，所以我很快就忘了那件不愉快的事，繼續(xù)過我的日子。

然而，多年之后我卻又想起了這件事情，而且重新感受到六歲時被父親打罵所造成的心靈創(chuàng)傷，再一次感到心碎。

用健康的方式把傷痛處理好，我們的信念也會隨之改變

身為一個治療師，我知道我從小到大處理傷痛的方法和大多數(shù)人沒有什么不同。我們都經(jīng)歷過令人心碎的痛，而如果不處理它，可能會對我們的生活造成影響。

于是，我們在心里開辟出一個儲藏室——也就是潛意識——并把所有壓抑的痛苦都丟進去鎖起來，然后忘記有過這回事。潛意識和儲藏室很像，都是用來收納我們不想要卻又不知怎么處理的東西的；但不同的地方是，潛意識可以無限地擴張，容納愈來愈多的不愉快，讓我們不用去面對痛苦。

你可能會問，既然潛意識可以無限地擴張，那么繼續(xù)把痛苦回憶往里塞，有什么不對呢？如果傷痛明明可以避免，又為什么要讓自己去承受它呢？

我很想同意你，但這個想法有它潛在的危險性。其中之一是，小時候為了避免傷痛，我必須收起對父親的感情，離他遠遠的，保持一個距離，而我情感的創(chuàng)傷一直阻撓在我們前面。

另一個危險是，如同之前談到的，痛苦的經(jīng)驗往往會讓我們產(chǎn)生對自己和世界的一些限制性信念。

舉例來說，狗鏈事件可能會讓我認為父親不愛我。

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既然我父親在我心中是一個極有權(quán)力的人物，我可能會因此推論，所有男性權(quán)威人物都不會愛我。

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然后，我可能會一輩子都害怕老師、警察、醫(yī)生、上司等人。恐懼讓人無法自由地發(fā)揮自我。

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再往下想，如果我一輩子都害怕這些人，那我對自己會有什么樣的看法呢？我可能會認為自己是個弱者、失敗者。

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而我們對自己的看法，往往會決定我們選擇什么樣的工作、交什么樣的朋友、住在什么樣的地方，以及許多其他的事——甚至可能包括我們開什么樣的車。

你可能會覺得很難相信，被父親打罵的單一事件，竟然會讓我產(chǎn)生這種軟弱的信念，造成這么低落的自我價值感。事實上我也同意，如同之前所說，單一的痛苦事件只是種子，但之后類似的經(jīng)驗，便會讓自我局限的信念茁壯成長。

這個例子只是用來說明，過去的創(chuàng)傷如果沒有愈合，我們就會對自己產(chǎn)生負面的想法；但如果我們用健康的方式把傷痛處理好，我們的信念也會隨之改變。

我們都依據(jù)對自己的想法而活。如果你真心相信自己是個成功的人，那么你的失敗也會幫助你邁向成功之路；如果你相信自己是個失敗者，那么再大的成功在你眼中看來也像是失敗。所有源自未愈傷口的信念都是自我局限的。

既然我們對自己的信念與過去的創(chuàng)傷關(guān)系密不可分的，而過去的事早己記不清，更不可能改變，那我們要如何才能掙脫束縛呢？這也就是為什么親密關(guān)系是無價之寶了。親密關(guān)系讓我們有機會重新面對并治好舊傷，從而改變衍生自傷痛的錯誤想法。

來源：張德芬空間