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ATM1999

2009

2007

發(fā)布于 2022-03-30 · 圖片1

3.30～一日三餐

早 
吐司芝士培根+豆沙甜粥+咖啡
娃，吐司芝士培根+豆沙甜粥

中午
意面+生菜沙拉

加餐，香蕉，小核桃仁+綠茶，給娃喝了半杯

晚飯
炒雜菜+干鍋肉片菜花+豬頭肉
大白米飯～娃
甜粥～我

———

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推薦閱讀

倚樓聽風(fēng)雨兮

10歲

想法

昨天晚上孩子睡覺睡晚了，今天早上起早上外教課，白天沒睡覺，這個時間了我是打算讓他上床的。剛才晚飯后出去遛彎遇到賣西瓜??的車，買了一個半西瓜。為什么是一個半呢？因?yàn)槲液屠牙延X得我們?nèi)齻€人吃不完一個，所以買了半個，結(jié)果漢堡抓著切剩下的別人已經(jīng)付款的西瓜不撒手，說不夠，非要再買一塊。姥姥說那就再買個完整的吧。能放的住。鑒定：吃貨無疑了！
由于剛吃完西瓜不能立馬睡覺，用電視??看個內(nèi)褲超人吧?？墒?，我不看字聽不懂?。?！唉??學(xué)習(xí)永無止境。
孩子自己要求看的，是不是代表能聽懂？

營養(yǎng)

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YunaY

9歲

想法

父母身高矮，孩子就一定矮嗎？

父母身高矮，孩子不一定矮。孩子的身高是由多種因素共同作用的結(jié)果，遺傳因素只是其中之一，還有營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和心理等因素。

想讓孩子長高，要保證孩子的營養(yǎng)均衡，讓孩子攝入足夠的蛋白質(zhì)（像牛奶、雞蛋等）、鈣（如奶制品、豆制品）、維生素（蔬菜、水果）等。

同時，鼓勵孩子多做運(yùn)動，像跳繩、籃球這類的運(yùn)動可以刺激骨骼生長。

還要保證孩子充足的睡眠，因?yàn)樯L激素在夜間睡眠時分泌旺盛。

另外，為孩子營造一個輕松、愉快的家庭環(huán)境也很重要，心理壓力過大會影響孩子生長激素的分泌。

3 2 評論

牙膏

9歲

12歲

想法

這周上課時間總算不缺勤了，周末參加了一月一次體能課。昨天聽哈佛媽媽的《go away big green monster》，今天就畫了一張怪獸給我看。周末因?yàn)槌燥埐粚Ｐ?，被爸爸懲罰不能吃午飯，后來認(rèn)識自己的錯誤，自覺快速吃完飯。

體能課

2 收藏評論

愛故事的蛐蛐

11歲

想法

花點(diǎn)心思，居家也可以很美好...

美食與鮮花不可辜負(fù) 坐標(biāo)貴陽，從九月初到十月中旬都宅在家里。剛開始疫情嚴(yán)重時，買不到鮮花，就嘗試把現(xiàn)有的鮮花曬成干花，再用干花來做裝飾和手工，我和女兒做的干花帆船還挺漂亮的，吸引了不少朋友圈的點(diǎn)贊呢！
疫情瘋狂期間的必修課就是烹飪?？静鏌⒖狙蚺?、煎鵝肝，輪番上陣。
后面物流終于恢復(fù)了，趕緊網(wǎng)購鮮花，每天侍弄花草的日子也是非常美妙！

4 收藏 1

錚錚2011

14歲

想法

七年級第198天 20240316 早上10點(diǎn)起床，我做了紅薯山藥膏，第一次做味道不錯。
吃完早餐做完數(shù)學(xué)試卷和英語多分
去47樓的西餐廳吃西餐，味道不錯就是很大霧欣賞不了外面的風(fēng)景，娃帶了《哈里波特》去看。
完成英語聽說作業(yè)
看《法治在線》，裝修中的欺騙行為，基本要賠償3倍價格。
語文作業(yè)兩篇閱讀?！独仙浇纭肥羌t征途中第一座難爬的山，原來我們?nèi)昵叭ミ^。
訂正數(shù)學(xué)典中典的錯題。
16:00～18:00 數(shù)學(xué)思維課
老師反映孩子的重點(diǎn)題型沒有掌握，我也發(fā)現(xiàn)了孩子最近心思不在學(xué)習(xí)上。說多了也不聽，留張紙條提醒吧。...

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王歪歪

6歲

9歲

想法

下雨天～

只能家里蹲拉～～～～

昨晚沒吃到蛋糕～剛?cè)チ送蘧司朔块g一看，一個小號的蛋糕都被娃舅舅吃了....??

一個110斤不到了瘦人真的是....居然吃了一個蛋糕！“太氣人了”

好吧，等娃爸回來，補(bǔ)上！

營養(yǎng)

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ATM1999

16歲

17歲

想法

no.6 2025.2.19 可可吐司今天這個吐司發(fā)的不夠高。
這次買的蛋（正大?。┨貏e大，
去殼有60克，非常不正常。上次買的去殼只有45左右。
牛奶減到115。
面團(tuán)有點(diǎn)不那么水潤。

天氣冷，2發(fā)90分鐘。
v不怎么糕，估計(jì)中途沒有換過熱水。
成品出來還可以，明天涂希臘酸奶吃。

#營養(yǎng)#
#早餐攻略#