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YunaY
2016 2016
發(fā)布于 2025-01-05 · 圖片1 
父母身高矮，孩子不一定矮。孩子的身高是由多種因素共同作用的結果，遺傳因素只是其中之一，還有營養(yǎng)、運動、睡眠和心理等因素。

想讓孩子長高，要保證孩子的營養(yǎng)均衡，讓孩子攝入足夠的蛋白質（像牛奶、雞蛋等）、鈣（如奶制品、豆制品）、維生素（蔬菜、水果）等。

同時，鼓勵孩子多做運動，像跳繩、籃球這類的運動可以刺激骨骼生長。

還要保證孩子充足的睡眠，因為生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。

另外，為孩子營造一個輕松、愉快的家庭環(huán)境也很重要，心理壓力過大會影響孩子生長激素的分泌。
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推薦閱讀

10歲
想法
父母身高矮，孩子不一定矮。

身高是受多種因素綜合影響的。遺傳因素占很大比例，父母身高較矮會使孩子有一定概率偏矮，但不是絕對。除遺傳外，營養(yǎng)狀況也很關鍵。如果孩子能攝取足夠的蛋白質、鈣等營養(yǎng)物質，比如多喝牛奶、多吃雞蛋等食物，對長高有幫助。

還有運動因素，像跳繩、籃球等運動可以刺激骨骼生長，促進長高。睡眠也很重要，在睡眠過程中會分泌生長激素，保證孩子充足的睡眠有利于長高。
10歲
想法
孩子的身高受到多種因素的影響，包括遺傳、環(huán)境和營養(yǎng)等。雖然父母的身高對孩子的身高確實有很大的影響，但并不是所有情況下孩子的身高一定會低于或等于父母的身高。以下是一些相關因素的詳細說明：

### 1. **遺傳因素**
- **父母的遺傳貢獻**身高通常是由多個基因決定的，父母的遺傳信息會影響到孩子的身高。一般來說，如果父母身高較矮，孩子有可能也會較矮，但這并不是絕對的。
- **多基因的影響**：身高是一個多基因性狀，受許多不同基因的影響，因此即使父母身高矮，孩子也可能因為...
6歲
想法
能長高嗎？ 我爸媽都160厘米多點，我弟186；
我身高156，魚爸171，魚姐目前六歲才113，不知道以后會怎么樣！
3歲
5歲
想法
遺傳只是一方面吧，后天的運動和營養(yǎng)跟上了孩子一樣能長高個，最不濟的就是孩子健康就好啦，放寬心吧
匿名花友
想法
親戚身高150左右，她老公160出頭，女兒成年身高162。

10月8日上午，上海兒童醫(yī)學中心“空間與數(shù)學學習困難門診”首次開診。
實際上，除了“不能學”，還有“不會學”“不愿學”。具體問題具體分析，才能一把鑰匙開一把鎖。
4歲
7歲
想法
父母的身高對孩子有很大的影響。 父母的身高對孩子身高有影響。一般來說，遺傳因素占孩子身高影響因素的六七成左右，父母都高，孩子大概率也會偏高；父母較矮，孩子相對可能矮些。

我看到身邊的很多人幾乎沒有個例??????孩子的身高都是隨著父母長的，會有早長和晚長一說，但父母如果低的話大概率是會影響孩子的。

但也可能有意外??，后天的營養(yǎng)、運動、睡眠以及環(huán)境等因素，也起著很重要的作用，能助力孩子突破遺傳限制，長高個兒。
11歲
想法
父母比較矮，孩子不一定矮。
身高在一定程度上受遺傳影響，的確很多人父母個子矮，孩子也不高。
但是身邊也有很多相反的例子。有個同事的孩子初三就長到185了，爸爸170，媽媽150。這樣的例子看到過不少。
這個真不一定。
保證營養(yǎng)、睡眠，適當運動。
4歲
16歲
想法
父母矮，孩子真不一定矮 身高受遺傳因素影響一般占30%左右，后天的因素還是占的比重更大。

飲食，睡眠，運動都很重要。

想要身高長高，就是要長骨長長，首先長高的原料就必須給夠，蛋白質，鈣，維生素這些缺一不可。

第二個，就是睡眠，生長激素在熟睡后一小時達到高峰，一般22：00-02：00這個時間段分泌比較旺盛。所以，晚上九點半就要上床睡覺了。

第三，縱向運動，如跳繩，摸高，高抬腿這些縱向運動有助于身高的增長高。
11歲
想法
身高真的不好說，還是要在孩子骨骺線閉合前多做一些有益于長高的事情。首當其要如果覺得比同齡孩子矮一些還是要優(yōu)先就醫(yī)，看看生長發(fā)育情況。除此之外，從運動，吃飯，好心情，睡眠幾方面著手。還要緊盯孩子11歲-14歲這生長發(fā)育階段。
YunaY
YunaY
2016
2016