害怕不一定就是膽小。首先父母和養(yǎng)育者（經常帶孩子的人）首先不要給給孩子貼標簽，因為孩子容易害怕就說孩子膽小或者膽小鬼。當孩子不斷的被貼了同樣的標簽，孩子會把這個標簽內化成為自己的特質，并且不斷的去尋找有力的證據來證明它。這個標簽會在有意識和無意識里伴隨他一生。

第二個就是接納和肯定孩子的害怕。害怕是一種正常的情緒感受。每個人都會。一些不接納的情況：不怕不怕，這個有什么好害怕的，這個是假的，你是男子漢，要勇敢一點....盡量避免類似這樣的言語出現(xiàn)在孩子害怕的時候。不要讓孩子因為自己的害怕產生羞恥心，這對于他克服害怕，沒有任何幫助。孩子害怕的事情在我們大人看來不值一提，但是孩子害怕的感受卻是非常真實的。當他感到害怕的時候，抱抱他：你現(xiàn)在感到害怕了是嗎？害怕是正常的，每個人都有害怕的時候，媽媽也會有害怕的時候，現(xiàn)在媽媽在你身邊，媽媽抱抱你會不會讓你感覺好一點？（或者關心的問孩子：我可以做點什么讓你感覺好一點嗎？）

第三個就是，和孩子一起尋找解決方案。和孩子一起聊聊父母小時候害怕的事情，我們銷售害怕的時候是怎么做的，現(xiàn)在對于小時候害怕的事情我們的感受是什么。（不要讓孩子感到我們是在嘲諷他們）父母有同樣的經歷，這對于孩子去面對恐懼有非常好的幫助。然后引導孩子思考，在感到害怕的時候可以做點什么讓自己感覺好一點？不論孩子提出什么樣的方法，只要不是傷害自己，傷害他人，傷害環(huán)境的，不要去否定它，哪怕我們認為這個方式很愚蠢。下一次再孩子感到害怕的時候，可以提醒他他的方法，或者和他一起去嘗試他提出的方法。

第四，和孩子聊聊他害怕的事情。看動畫片害怕的究竟是什么？是什么讓你感到害怕？是怕會傷害到自己？還是害怕故事會變得糟糕（如果孩子不愿意聊，不要強行問答，如果孩子說不出來，我們可以猜測一下，和他們確認，是不是這樣），如果得出結論，參照前面兩條。同時還可以和孩子聊聊害怕這種感受。

第五，推薦繪本《勇敢的本》和我的日志第二篇《媽媽，我害怕》。告訴孩子，勇敢，并不是不害怕，而是你雖然感到害怕，但是依然勇敢的去面對他。希望能給你一些啟發(fā)和思考。