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黃蓉571
2017
發(fā)布于 2022-01-18

我感覺跳繩就是練習(xí)頻次的問題

這個就是練習(xí)的問題，我家沒有報過任何跳繩訓(xùn)練的班，孩子也有些不太協(xié)調(diào)，小學(xué)畢業(yè)時跳繩都不過百，因為我們小學(xué)畢業(yè)不看體育成績，所以沒有重視過。由于初中體育除了必考長跑，另外兩項自選大多會選跳繩，所以利用小升初的時間加緊練習(xí)了一下，基本在160左右，后面初中利用周末和學(xué)校的練習(xí)，在初二時基本達(dá)到180-190的水平，滿分沒有問題了
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3年前
哇。你們那時候還是挺輕松的
3年前
我們現(xiàn)在從一年級就開始有跳繩了
3年前
但是這個滿分的要求是逐年要增加個數(shù)的
3年前
我們家現(xiàn)在的問題就是個數(shù)很穩(wěn)定。增加不上去
3年前
cc5081598957 我們家現(xiàn)在的問題就是個數(shù)很穩(wěn)定。增加不上去
也不用著急啊，要求是每年再增高，說明總體來說孩子每年都會進(jìn)步，等大一些領(lǐng)悟力好了肯定會越跳越多，我們這種協(xié)調(diào)性不行的，最終都可以滿分，你們這樣的就不用擔(dān)心啦
3年前
cc5081598957 我們家現(xiàn)在的問題就是個數(shù)很穩(wěn)定。增加不上去
但是我覺得小孩都是螺旋型的，一陣有提高。一陣陣沒有
3年前
cc5081598957 我們家現(xiàn)在的問題就是個數(shù)很穩(wěn)定。增加不上去
而且未雨綢繆，總比到時候抓瞎要好
3年前
cc5081598957 我們家現(xiàn)在的問題就是個數(shù)很穩(wěn)定。增加不上去
關(guān)鍵是一般都是十月份體育測試，其實也就剩半年了
發(fā)布

推薦閱讀

11歲
想法
奇怪，難道每個地區(qū)跳繩標(biāo)準(zhǔn)不一樣嗎？我沒記錯的話，我們一年級滿分是138個。

還有，要用發(fā)展的眼光看孩子嘛，一年級每天跳500個，二年級每天跳1000個，肯定能搞定，前幾天問了一下中考跳繩標(biāo)準(zhǔn)，好像是3分鐘430個。難度不低，慢慢練起來????

現(xiàn)在回答問題還有分嗎？????
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從我家的經(jīng)驗來說，跳繩的提高似乎除了掌握跳繩，盡量多練習(xí)外，體能的提高也是很重要一個方面。
我們中班的時候不會跳繩，但是她上大班的好伙伴的幼兒園已經(jīng)開始要求小朋友跳，所以也要求我買了一個給她，就天天晚上下樓玩的時候跟著人家學(xué)，到了大班她一分鐘已經(jīng)可以100出頭了。
會了以后就沒什么熱情了，幾乎整個大班沒怎么特意跳繩，然而其他運(yùn)動其實很多，身高體重體能都增加很明顯，到了一年級第一次體測，回來和我說一分鐘跳了158個，而且中間一次沒停（說是考試不敢停，所以一直堅持住了...
以我跟我孩子的經(jīng)驗和教訓(xùn)回答一下這個問題
我小學(xué)時候也跳繩，但是我爸我媽教我要墊步那種其實跳兩下了，速度也就慢，我小時候一分鐘也就幾十下。
娃是小學(xué)前半年開春開練的，我在抖音找了些標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)視頻，包括搖繩姿勢，腿不要跳太高，這些我家娃練一練都做到了。不過還是要多練，娃第三天就練十幾個，一個月就能跳很快了。那時候就是天天都練，后開竹節(jié)跳繩和手柄那里都磨折了。換了沙氏跳繩，目前一分鐘160+是沒問題的，好的時候180+最高紀(jì)錄193
9歲
15歲
想法
跳繩，扔給專業(yè)教練。真是專業(yè)的人做專業(yè)的事。自己教被孩子氣得半死，孩子也不聽你的，還是不會跳。去教練那就乖乖聽教練的，氣也是氣教練也不氣我，哈哈哈，看著又高又帥的教練對著另一個男教練比錘心肝的表情和動作，老母親真是非常非常慶幸自己能聰明地想到花錢學(xué)跳繩。不過，我家真是去砸招牌的，人家沒幾節(jié)課就學(xué)會了，我家有連續(xù)兩節(jié)課一下都跳不過的。教練和我說我家感統(tǒng)失調(diào)????聽了后焦慮了一晚上，網(wǎng)上查了資料還真嚇人，隨它吧，反正就一直上課一直跳吧，每天戶外跳繩對眼睛對身體都好。終于終于，在...
8歲
想法
跳繩 坐標(biāo)杭州。
一年級一分鐘跳繩達(dá)標(biāo)是149個。
二年級一分鐘跳繩達(dá)標(biāo)是179個。
男孩子標(biāo)準(zhǔn)。
一年級娃的最好成績在一分鐘170個；
二年級目前最好成績一分鐘204個。
跳繩方法：先跟著旋律爭取穩(wěn)定下來，穩(wěn)定下來提醒娃加速。
找有旋律的音樂，慢慢跟著跳！
2 2 1
12歲
想法
跳繩我自己的親身感受，以及從孩子身上看到的結(jié)果都是一樣的，那就是通過每天堅持練習(xí)就會有進(jìn)步。這個進(jìn)步可能每個孩子會不一樣，但一定會有。我家孩子一開始跳繩并不好，學(xué)得也慢。疫情的時候也不能外出，每天堅持跳500個。跳了一段時間后，一分鐘的個數(shù)明顯的上升了，穩(wěn)定在一個數(shù)量以后又需要練習(xí)很久才會再有一個明顯的提升。寒假每天練起來吧！
贊 1 4
5歲
11歲
想法
東東大班下半學(xué)期開始學(xué)了跳繩，在一年級校運(yùn)會的時候那時候還能夠代表班級去參加比賽拿三十名左右的名次，因為絆繩子導(dǎo)致只跳了五十下三十秒。其實那段時間他平常在家里用沙式跳繩已經(jīng)可以跳到30秒，70多下啦！只是在學(xué)校用中考體育用繩相對不太習(xí)慣，而且長度沒有調(diào)好，導(dǎo)致一直在那里絆繩子有點可惜?。?br/>
這段時間東東小朋友已經(jīng)從不會跳繩到慢慢會跳，雖然基本的動作還不太標(biāo)準(zhǔn)，但是已經(jīng)能夠連續(xù)跳七十下算很不錯。

在后續(xù)的時間里面我們就加強(qiáng)了跳繩的訓(xùn)練從動作細(xì)節(jié)慢...
9歲
想法
個人覺得200之前自己練習(xí)可以達(dá)到，要超過200的話，可以得找專業(yè)教練來訓(xùn)練。
我家娃，用了半年從0個到1年，又用了三個月從1個到可以連續(xù)2個，在6歲時還不能連續(xù)兩個跳，但自從連續(xù)2個到現(xiàn)在一分鐘可以到150，也不過2個月，我覺得莫名其妙，就像當(dāng)時莫名其妙他為什么就跳不會呢……
中間沒做過其他事情，就是每天幫助他堅持吧，所以量變才能產(chǎn)生質(zhì)變……
順便吐槽下，坐位體前屈也堅持了一年為啥就不怎么進(jìn)步呢……
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每天跳就行了 跳繩是上小學(xué)以來最終要的一項技能。很多人為此還報個班。但我家沒有。就是買跳繩回來，讓孩子每天堅持跳。從一開始的一個都跳不了慢慢的到20個，50個，再慢慢到100個，只要堅持每天跳，固定時間也好，固定跳繩個數(shù)也好，每天跳，能力會越來越進(jìn)步的。我家孩子現(xiàn)在一般190左右，平時還沒怎么跳，但只要有空我就會讓孩子跳一下。5年級的跳繩比賽，她自己報名了，但平時也沒有多練，最后比賽時跳了200多，第四名。我們沒有在跳繩上花費太多時間精力，但我覺得這個情況也足夠了，只要堅持每天跳，家長就不...
11歲
想法
你觀察一下是頻率慢還是斷得多。
斷得多說明手和腳的動作沒有協(xié)調(diào)起來，以上量鞏固動作為主，不需要追速度。
頻率慢有的是體力問題，太累了就越來越慢；有的是技術(shù)動作問題，比如當(dāng)中墊步，跳太高，手腕放松不夠等等。
所以要看具體是什么情況，然后針對性練習(xí)。
黃蓉571
黃蓉571
2017