適合孩子的20種運動游戲及活動
1 跳繩–為獲得更多樂趣,可以按跳繩的節(jié)奏從地上撿起書。
2 氣球–有無數(shù)種方法在室內(nèi)玩氣球。
3 獨輪手推車,螃蟹與熊賽跑–這些意味著你得到了真正的鍛煉。
4 動物競賽–像兔子或青蛙一樣跳,像鴨子一樣下蹲和走路等等。
5 跟隨隊長–加入一些精力充沛的訓(xùn)練動作,如彈跳、跺腳和下蹲。
6 舞會–打開音樂,搖擺你的臀。
7木頭人–當(dāng)音樂停止時,保持停止時的姿勢不動,直到音樂再次響起。
8 尋寶–寫好線索且將寶貝藏好,孩子們按照線索比賽去尋寶貝,給予先找到寶貝的孩子小小的獎勵。
9 開合跳–動作簡單,但對協(xié)調(diào)性很好,而且可以使孩子們動起來。
10攻擊泡泡紙–如果你在快遞里收到泡泡紙,讓孩子在上面跳起來直到所有的泡泡爆破。
11清潔比賽–設(shè)定一個時間或者放一首歌,看看誰能最快地打掃好房間。
12 撓癢癢–追逐孩子,當(dāng)你抓住他時,撓他癢癢。
13 發(fā)泄脾氣–有一個適合它的樂趣。亂拍打、跺腳和尖叫。
14 狂歡–設(shè)置一個狂歡游戲,如打掉奶粉罐。
15 走廊保齡球–在塑料瓶里面灌滿水,然后用球去打。
16跳房子–用粉筆或膠帶在地板上畫或貼出格子。
17 襪子滑冰–如果有硬地板,穿上襪子然后到處滑冰?？纯词欠窨梢孕D(zhuǎn),或者看看誰滑的最快。
18 撲泡泡–吹出泡泡,讓孩子們把泡泡弄破。
19 摔跤–鋪一張墊子或在橡膠地墊上玩耍?？纯春⒆邮欠衲軐⒛闼さ降厣先?。
20 爆米花俯臥撐–在地板上放一小碗爆米花。做俯臥撐姿勢,俯下身用舌頭舔吃爆米花。
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