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默宸宸
2016
發(fā)布于 2020-06-22 · 圖片1

健康成長

天氣炎熱，自讀也累，但是我給娃發(fā)現(xiàn)了一個好地方，體育場。

早上起床先去周邊公園運(yùn)動一下，早餐，然后就來到體育場讀書。這邊好涼快，太陽也曬不到，天空湛藍(lán)，讀一會書，就看看天空，還有成群的燕子飛來飛去，太適合放松眼睛了。

一般我們待一個上午，書也讀了，戶外也有了，下午可以睡大覺了。
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5年前
天好藍(lán)！哇
????
5年前
這個護(hù)眼方法好??
3年前
天下體育館都長差不多嗎？哈哈，好像我家鄉(xiāng)的
發(fā)布

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疫情期間連滾帶爬被老人趕出來了 我和老人都是住小區(qū)電梯房，我們新房子裝修好之后，婆婆一直催我們搬家，在我陽了的第二天把我們一家四口趕出來了！反正不一起住就不一起住吧，她也不幫我?guī)拮鲲埳兜摹Ｋ栽诓辉谝黄鹞腋杏X無所謂！反而是分開之后老公還搭手多一些！
如果老人要回老家去，我也不想去，其實(shí)往自私一點(diǎn)說，這個事情主要就是你看你想要的是什么，和老人住在一起的利與弊權(quán)衡一下！
如果有大院子可以運(yùn)動，養(yǎng)眼睛，老人承包吃喝，帶娃，你就不要去計(jì)較孩子怎么帶的，白天該上班就上班，娃是看電視也好，玩也好，都可以，你就眼不見為...
12歲
想法
我們討論其實(shí)也沒有什么效果吧！自己是很贊成健康是一切的基礎(chǔ)，增加體育課，增加體育課學(xué)習(xí)的內(nèi)容、增強(qiáng)國民身體素質(zhì)，也十分贊同。兒子學(xué)校一直都是每天一節(jié)體育課，但是學(xué)校操場是非標(biāo)準(zhǔn)體育場，場地小，孩子多，感覺完全活動不開。傾向于體育合格，而不是增加體育分?jǐn)?shù)的方式去造成新一波的內(nèi)卷，家長和娃都很不容易！卷學(xué)習(xí)、卷藝術(shù)、還要卷體育，太累啦！
3 1 15
12歲
想法
中年的你？想開&放下 其實(shí)不太清楚現(xiàn)在的中年，剛進(jìn)入30＋我，所以百度看了一下四、五十歲的年齡算是中年，中年是年齡段，介于“青年”和“老年”之間的年齡，沒有明確的年齡劃分，泛指上有老下有小的年齡者。依我國國情，普通人40歲-55歲作為中年階段較為符合實(shí)際，所以現(xiàn)在人活的比以前人長壽，所以三十而立，四十而不惑，沒40歲就不需要想自己是不是中年，先保持一顆樂觀積極向上的心吧！你還年輕?未來的路很長……

進(jìn)入中年，最大的感受應(yīng)該是更渴望一個好身體吧！你永遠(yuǎn)不希望你的體檢報(bào)告上會有不一樣的危機(jī)！比如癌癥...
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14歲
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七年級第225天 20240413 早上9點(diǎn)起床，然后拖到10點(diǎn)半才吃早餐，
吃完早餐就去超市選購新鮮的水果，還有生猛的明蝦和一號土豬。民以食為天，每周都要準(zhǔn)備豐盛的食物，中午娃做作業(yè)，我做飯。
尖椒牛肉，蒸蝦和青菜??，孩子把牛肉和蝦都吃完了。
中午看了法制在線。情感博主利用粉絲的信任，一人兩個帳號騙網(wǎng)友有風(fēng)水大師可以轉(zhuǎn)運(yùn)，結(jié)果包括研究生在內(nèi)的100多人上當(dāng)了。
下午思維課。課后又去吃越公館，本來約了小伙伴，結(jié)果因?yàn)殚|蜜驗(yàn)了支原體感染只能取消。冬陰功湯一如既往的好吃然后就去Vi...
14歲
想法
最近天氣太冷了，早晨都是和娃走著上學(xué)，正常邊走邊聊要25分鐘，走的快一些20分鐘就到校門口了。
每天下樓的時候天還有點(diǎn)暗，走到中軸路上，遠(yuǎn)望著鐘樓在晨曦中一點(diǎn)點(diǎn)有色彩，一點(diǎn)點(diǎn)明亮起來，東面的天空是粉粉的，橘橘的顏色，感覺挺美好的。
回來的路上北望著奧林匹克塔，沒辦法跟娃分享回來時候的美景，放假我們也要在早晨的陽光中去一次奧森。
每天晚上跳個繩就早早睡覺了，這樣每天相當(dāng)于比平時多運(yùn)動近一小時的時間，冬練嚴(yán)寒，挺好的。
14歲
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【專注力游戲課程訓(xùn)練陪伴】
堅(jiān)持陪伴孩子成長打卡 Day118

課程?一對一專注力
工作? 安排調(diào)課

學(xué)生故事：【獨(dú)立上課】

事件：準(zhǔn)備好微信視頻的專注力課程在上課的時候撥通媽媽的電話，媽媽忙去了，打電話去了，所以用了爸爸的微信來進(jìn)行上課，全程是孩子獨(dú)立，一人上課，沒想到做運(yùn)動或者坐下來做精細(xì)訓(xùn)練的時候，孩子都是積極回答并且參與度極高，全程的配合。自己準(zhǔn)備教具。并且精細(xì)訓(xùn)練有點(diǎn)難度，孩子也能夠跟著一步一步完成。

我的感受：激動+欣慰

?學(xué)生閃光點(diǎn)：
1...
小學(xué)1-3年級 廣州公立三年級。比起二年級，語文沒怎么變；數(shù)學(xué)增加了一節(jié)課，變成每天都有了；英語增加了兩節(jié)，開始有書寫的作業(yè)了；對應(yīng)的體育減少了一節(jié)，美術(shù)和音樂也各減少了一節(jié)。
雙減好像對課程的安排還沒有什么立竿見影的影響。畢竟我們從一年級開始到現(xiàn)在布置的作業(yè)就都很少，而且一直都有體育作業(yè)??
10歲
想法
兩年摸索后的選擇 即將7歲，從三歲開始嘗試平衡車、游泳和擊劍，目前考慮以擊劍為主、游泳為輔。

3歲開始平衡車+親子游泳。平衡車也就是每天小區(qū)樓下、周末公園溜達(dá)，沒有參加過俱樂部的訓(xùn)練，每年參加一次品牌組織的大賽。體育方面我一直很佛系，3歲時第一次參賽，小組最后一名拿了塊紀(jì)念獎牌后快樂的回家。4歲進(jìn)了半決賽，依舊是最后一名拿了塊一模一樣的獎牌快樂的回家了！
游泳每周游一次，堅(jiān)持了一年半，但孩子始終不喜歡，于是在快5歲時放棄。

考慮到今后要送他出國，就想選一個比較容易加入社團(tuán)的項(xiàng)目。個人考慮擊...
2歲
6歲
想法
我的暑假計(jì)劃 年齡:剛滿三歲
總體目標(biāo):希望娃每天都特別開心??????
第一個重點(diǎn)，戶外運(yùn)動?。。∽鲶w能鍛煉希望他愛上體育運(yùn)動的同時雞一雞眼睛，這是第一重要的?。。?！主要的項(xiàng)目是游泳！?。∵€有跳敏捷梯、騎平衡車、踢球等～
第二個計(jì)劃，時不時帶兒做點(diǎn)兒好吃的！蛋糕、薯?xiàng)l、雞米花、冰棍、紫薯饅頭等等，嘻嘻嘻，就是做好吃的！吃好吃的！?。?br/>第三個計(jì)劃，繼續(xù)租書模式，每天仍保持讀一個小時書，熏聽兩個小時的節(jié)奏。
第四個計(jì)劃，去海邊玩沙子玩水?。。。ㄒ咔椴灰獢r著我，但愿能實(shí)現(xiàn)?。?/span>
2023年的三個小目標(biāo)：
1、結(jié)束raz最后4個字母(Y,Z,Z1,Z2)；
2、堅(jiān)持戶外+運(yùn)動，每天戶外不少于2小時，每天跳繩1000個(今天完成本年度第一次跳繩1000個)。
3、語文閱讀+練字+古詩背誦。
默宸宸
默宸宸
2016