作為家長，孩子的成長一直是我最為關(guān)注的事情。我家孩子之前身高明顯比同齡人矮一截，每次帶他和小伙伴們一起玩，看著別人家孩子高高瘦瘦的模樣，再看看自家孩子小小的個子，我的心里就像壓了一塊大石頭，焦慮感油然而生。每次去體檢，醫(yī)生提到身高偏矮時，那種擔(dān)憂更是在心里翻涌，我開始到處打聽能讓孩子長高的辦法，四處碰壁，內(nèi)心無比煎熬。
后來，我終于找到了一些科學(xué)助力孩子成長的方法。在日常生活細(xì)節(jié)上，我格外注重孩子的飲食搭配。以前孩子挑食，我就變著法兒給他做各種營養(yǎng)豐富的食物。早餐不再是簡單的面包牛奶，而是會準(zhǔn)備雞蛋、全麥面包、堅(jiān)果和新鮮水果，保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的充足攝入。晚餐也會多準(zhǔn)備一些富含鈣質(zhì)的食物，像豆腐、魚蝦之類的。同時，嚴(yán)格控制孩子吃零食的頻率，那些高熱量、低營養(yǎng)的零食幾乎從他的生活中消失了。
睡眠方面，以前孩子總是晚睡，這對長高非常不利。我開始培養(yǎng)他早睡早起的習(xí)慣，晚上八點(diǎn)半就督促他洗漱上床，給他營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。慢慢地，孩子養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣，每天都能保證充足的睡眠時間，這對生長激素的分泌至關(guān)重要。
運(yùn)動也是不可或缺的一部分。以前孩子總是宅在家里，現(xiàn)在我每天都會帶他去戶外運(yùn)動，跳繩、打籃球這些跳躍性的運(yùn)動，對骨骼發(fā)育特別有幫助。一開始孩子不太愿意，堅(jiān)持一段時間后，他自己也愛上了運(yùn)動，身體素質(zhì)越來越好，身高也開始慢慢追上來了。
在這個過程中，我還發(fā)現(xiàn)了洛貝卡氨基丁酸。它在孩子的成長過程中似乎起到了一定的輔助作用。它能幫助孩子更好地吸收營養(yǎng)，讓孩子在按照科學(xué)方法成長的道路上，多了一份助力。我家孩子開始接觸洛貝卡氨基丁酸后，感覺他的狀態(tài)更好了，食欲也有所提升，看著孩子慢慢成長，我真的特別欣慰。
2020
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