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匿名花友
發(fā)布于 2021-10-30 · 圖片1

營(yíng)養(yǎng)

你用來(lái)處理記憶的其中一種神經(jīng)遞質(zhì)被稱(chēng)為乙酰膽堿。為了制造出乙酰膽堿，你的身體需要一種叫做膽堿的氨基酸。膽堿的來(lái)源之一就是雞蛋。

我們大腦的生化特性取決于從你的飲食中獲得的營(yíng)養(yǎng)，氨基酸是神經(jīng)遞質(zhì)的關(guān)鍵構(gòu)件，而神經(jīng)遞質(zhì)是你的身體通過(guò)從你吃下去的食物中合成氨基酸而制造出來(lái)的。

所以，我們不在吃的高大上，而在于均衡，各有所需。

娃呢，被我叨叨的，效果不錯(cuò)，挑食改善不少。
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【安水如：女性要成長(zhǎng)】

女性的多數(shù)時(shí)間是在照顧孩子，亦或說(shuō)，孩子的多數(shù)時(shí)間，都是由女性在陪伴的。

那，女性自身的成長(zhǎng)，就顯重要的了。因?yàn)?，孩子是?ài)模仿的，并經(jīng)由模仿而獲得成長(zhǎng)。模仿是他們的基本學(xué)習(xí)模式。

在這人世間，很多人都根深蒂固地以為，年輕的女性是適合生育的。依我之見(jiàn)，這其實(shí)是不一定的。

年輕的女性，尤其是十來(lái)歲的小姑娘，那除了皮膚嫩一點(diǎn)之外，心智也是很嫩的。

然，嫩嫩的心智是很難養(yǎng)出持有成熟心智的孩子的。心智不夠成熟的夫妻，只會(huì)帶出同樣幼稚的孩子。

而這幼稚...
10歲
想法
早餐：就是按照時(shí)令季節(jié)的水果+干食流體+熱食冷食+蛋白質(zhì)+粗細(xì)糧果芢——統(tǒng)一結(jié)合的搭配加上—實(shí)物顏色+簡(jiǎn)約盤(pán)子==核心是動(dòng)力自己內(nèi)驅(qū)+廚房設(shè)備技術(shù)含量！干就可以了！—-我大概就是這么干的，然后高效還要節(jié)約時(shí)間—-還有早讀呢—-
5歲
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高齡女性如何提高卵子質(zhì)量 女性年齡是影響生育最大的障礙，年齡越大，卵巢功能越差，卵子質(zhì)量也越差，所以高齡女性自然受孕率比年輕女性要低很多。

那么高齡女性如何提高卵子質(zhì)量呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單。

首先，要有良好的睡眠和規(guī)律的作息。
如果經(jīng)常熬夜，內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生紊亂，卵巢屬于內(nèi)分泌系統(tǒng)的一部分，卵巢功能也會(huì)紊亂，主要表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂，從而影響卵子的發(fā)育和排出。

其次，健康飲食和好心情。
均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食有助于平衡女性體內(nèi)激素水平，讓卵巢功能正常良好的運(yùn)作，飲食方面要多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白，不要以節(jié)食來(lái)減肥，也不要長(zhǎng)期素食...
7歲
想法
美育繪本:打卡色彩的世界，給孩子一點(diǎn)顏色瞧瞧
培養(yǎng)色彩審美，用繪本給孩子點(diǎn)顏色看看

沒(méi)見(jiàn)過(guò)色彩世界的美好，又如何能擁有一顆色彩斑斕的心呢？一次色彩的奇妙之旅，足以改變孩子對(duì)色彩的認(rèn)知。

畢加索說(shuō)：“每個(gè)孩子都是藝術(shù)家?！蓖客慨?huà)畫(huà)是孩子與生俱來(lái)的表達(dá)方式，而在涂畫(huà)中色彩是最具有感染力的視覺(jué)藝術(shù)語(yǔ)言，也是繪畫(huà)藝術(shù)中最富有表現(xiàn)力的元素。

這本《五彩繽紛的世界》可謂是一本顛覆性的色彩啟蒙繪本。作者湯姆·斯?jié)h普將萬(wàn)物按照顏色分類(lèi)，再以一種奇幻的方式將它們交織起來(lái)，讓孩子透過(guò)繪本去了解顏色的神奇和變化，也認(rèn)識(shí)到情緒和色彩的關(guān)...
吃了農(nóng)家的雞蛋，就不想吃商場(chǎng)的人造雞蛋；吃了自己種在庭院的青菜，就不想買(mǎi)商場(chǎng)的青菜。然后，我就經(jīng)常在家給孩子做蛋糕，冰糕。并不時(shí)地給孩子炸薯?xiàng)l。而今，我又給孩子做果凍，是水果味果凍。孩子每個(gè)禮拜都要我給他做一次蛋糕。炸薯?xiàng)l，做蛋糕，凍冰糕……家里的零食，不加太多別的其他東西，安全還健康。（文.圖/安水如）
4歲
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傳統(tǒng)文化是生命之根 中國(guó)被稱(chēng)為神州大地，這一方文化被叫做神傳文化，這是炎黃子孫五千年來(lái)所積攢的生生不息的命脈。這文化里有生命的價(jià)值取向——仁義禮智信；有生存的智慧——耕讀傳家久，詩(shī)書(shū)繼世長(zhǎng)；有指導(dǎo)人具體行為的做事基點(diǎn)——不以善小而不為、不以惡小而為之；有說(shuō)不盡的因果故事告訴人善惡有報(bào)；有告知讀書(shū)的秘密所在——讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神；有修身齊家治國(guó)平天下的志氣，有“只留清氣滿乾坤”的正氣，有“還我河山”的豪氣，有“草木有本心，何求美人折”的底氣，有“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的涓涓智慧，這數(shù)...
8歲
15歲
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朋友給了20斤沃柑，實(shí)在是新鮮又好吃。蕓香科的柑橘類(lèi)是我最喜歡的水果，尤其看到外皮長(zhǎng)得好的，總是忍不住要?jiǎng)兊煤每葱?br/>
之前經(jīng)常做個(gè)小花籃、小碗、兔子一家、小章魚(yú)啥的，這批沃柑的皮兒特別緊實(shí)，不容易掏果肉，就琢磨了這么做花，我們一邊吃一邊玩兒也很是開(kāi)心，卷的花很有花毛茛的感覺(jué)哇，想想明天還能做啥嘞？
14歲
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紅薯小零食 看網(wǎng)上小視頻，用空氣炸鍋?zhàn)隽思t薯小零食。
紅薯去皮切小塊，打一個(gè)雞蛋，撒適量白糖，撒一點(diǎn)面粉，攪拌均勻。因?yàn)榧依餂](méi)有硅油紙，所以用了錫紙，分了三小堆。
空氣炸鍋，設(shè)置180度，大約二十分鐘吧。
還可以吧，雖然賣(mài)相不怎樣，味道湊合。#親子美食#
15歲
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初七是人日，即人的生日。根據(jù)《占書(shū)》記載，由初一開(kāi)始，上天創(chuàng)造萬(wàn)物的次序是「一雞二狗、三豬四羊、五牛六馬、七人八谷」，所以初七就是人日。這天，香港市民喜歡吃及第粥，所謂及第，是希望科考狀元高中。人日要尊敬每一個(gè)人，連官府也不能在這一天處決罪犯，家長(zhǎng)也不能在這一天教訓(xùn)孩子。
6歲
9歲
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午睡醒來(lái)有點(diǎn)早～帶著小玉米一起去幼兒園接歪歪，接歪歪時(shí)奶奶抱著小玉米趴門(mén)口看～看到那么多哥哥姐姐，抓著門(mén)檻不放～

回來(lái)直接小區(qū)玩～5點(diǎn)不到歪歪已經(jīng)餓了，為了多點(diǎn)時(shí)間戶(hù)外，我把晚餐打包帶游樂(lè)場(chǎng)給歪歪吃～
歪歪同學(xué)的奶奶看到歪歪喜歡吃西紅柿和胡蘿卜就好羨慕，其實(shí)每個(gè)人都有不愛(ài)吃的東西，無(wú)需羨慕的。