夏天也是仨小時以上

夏天早起又不上幼兒園的娃，戶外挺好安排的。比如今天早上5點半起床，6點半出門，10點左右到家，下午17點以后出門，現(xiàn)在正在外面，娃和別的小朋友玩，我打字，預計19點之前回家。自從熱起來，基本每天都起的早出門早回家早了。

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上弦明月半

想法

夏天太陽和溫度都這么“熱情”，娃的大戶外還能堅持住么？

過猶不及。夏季投身戶外，非靠意志力“忘了熱”就可保無虞。
再明亮的陽光，也自有其舒適的照度范圍，過強則刺眼傷目。驕陽當空，若長時間曝曬，身體這架精密的儀器極易超出負荷極限——其核心威脅，就是可致命的熱射病。
追求健康，不能罔顧自然的烈度。當戶外氣溫屢創(chuàng)新高，“出門看看”這份愜意，尤需權衡“熱度”與“熱度”的分寸。三伏酷暑，莫要一頭扎進“大戶外”，忽略了對高溫的敬畏。適時避其鋒芒，尋得一份清涼，這份“退一步”，往往才是生命智慧與科學尺度的體現(xiàn)。

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小小太陽兒

3歲

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夏天太陽和溫度都這么“熱情”，娃的大戶外還能堅持住么？

只要不下雨就會戶外娃一歲左右查出散光，從那以后只要不下雨就會堅持戶外。1-2歲每天戶外2h+,2歲以后每天3小時打底。去年夏天37°的溫度，也堅持每天樹蔭下遛娃。上午2小時，下午2小時，晚上還要1小時。好在堅持一年后娃的散光已經(jīng)下降到正常范圍內，但戶外活動的好習慣已經(jīng)養(yǎng)成，每天雷打不動戶外3h以上。37°.38°的高溫只能找樹蔭下溜，傍晚5點左右出門，帶上太陽帽。娃和媽都曬得黢黑，而且娃雖然看上去精瘦精瘦的，其實抱起來沉的那種，運動量大，很結實，平時也很少生病。偶爾生病了也一般發(fā)燒1-2天，燒...

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蘭葉春葳蕤

12歲

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夏天太陽和溫度都這么“熱情”，娃的大戶外還能堅持住么？

來昆明吧，夏天過成冬天……夏天是昆明的雨季，雨會一直下。有時候一連下幾天雨，甚至下一次雨就冷得發(fā)抖，你會在夏天發(fā)現(xiàn)有人穿短袖，有人穿夾衣，有人穿毛衣，有人穿羽絨服……
如果不下雨，昆明的夏天也很涼爽。只是中午會很曬，早晚都很涼爽。

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喵喵顏

11歲

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夏天太陽和溫度都這么“熱情”，娃的大戶外還能堅持住么？

1.樹木多一些的大公園，陰涼處玩耍還是挺有必要的，補充需要的光照，強度又不大。
2.一部分時間避開熱高峰。我們早上起不了太早，暑假大概睡到8-9點自然醒，接下來也開始熱起來了，上午的時間就用來學習了，傍晚還不錯，4-6點還是有些熱，但是還好些。我最近喜歡6-7點多寫完作業(yè)出去。飯后溜達一圈，我散散步，孩子跑跑步。

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小天10

10歲

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夏天太陽和溫度都這么“熱情”，娃的大戶外還能堅持住么？

還是要保證一點戶外的，畢竟孩子是需要曬太陽的。不過這么熱的天氣，戶外的時間不能太久。要是中暑了得不償失的。就是每天戶外待一會兒就是了，也不一定是運動，也可以是走路什么的。另外這個問題我覺得也分地域，畢竟北方的夏天也不是特別的熱，南方的話可能帶很短的時間也會很痛苦的。我們這邊還好一點，并不是完全待不下去

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