不需要加啥減啥,維持原樣頻率就行。
一個(gè)是運(yùn)動(dòng)越來越無法保證。
不是沒時(shí)間的事,是娃不愛動(dòng)。
甚至哭唧唧的賣慘不想去空手道。。。
原來打算8月學(xué)乒乓球,后來也跟失憶一樣不想去。。
運(yùn)動(dòng)不足就愛吃,往胖嘟嘟的方向一路狂奔。
體力不行的娃精力精神頭明顯不行。精力不足容易累,就不愛動(dòng),越不動(dòng)體力越察 精力越差 這真是惡性循環(huán)
而且,最近一年來,騎行也少了。原因簡單,娃騎的隊(duì)友追不上,不安全,路況。。。。
也找不到合適安全的路線。。。。