發(fā)布于 2022-11-13 · 圖片8

談談寶寶喜歡的運動

自家有寶初成長,真是驚喜不斷,老母親的心,一直在洋溢,看著剛到來的小嫩寶,都不敢上手碰呢,可害怕自己冒失的舉動上到心尖上的寶貝兒,到了14個月,寶寶已經(jīng)抑制不住自己想跑的沖動,從此,戶外運動就是爸爸的責任啦,因為老母親體力不支,對于育兒是孜孜不倦,還考了蒙臺梭利的證書,但是喂養(yǎng)一竅不通,好在隊友互補了我的不足,為了護住寶寶,隊友從190的體重,現(xiàn)在到了160,他要感謝他的寶寶,省了健身房的錢......
步入主題,隨著寶寶一天天的成長,對滑梯、蹦蹦床等游樂設施感興趣了,我們又在大東北,冬天寒冷,總?cè)ヌ詺獗?,病毒傳染又很快,所以,老母親決定,在自己三樓,給寶寶整個自己的淘氣堡,買了帶轉(zhuǎn)角的大滑梯,買了充氣的城堡,之前想直接買蹦床,但是又擔心碰床太硬,之前有寶寶在地板上摔倒后,磕裂牙齒的事件(就是老母親陪的,所以隊友不放心我)充氣城堡,又能蹦又安全,四周有網(wǎng),買了平衡版,小帳篷,還有買了個大沙池,買的海沙和石頭,書架就不用說了,達到每層都有讀書角,結果,接下來發(fā)生的事情就是,寶寶喜歡沙子,水,沙子+水,和戶外奔跑,老母親日夜的苦思冥想,就為給寶寶開心的環(huán)境,理想很豐滿,現(xiàn)實很骨感……
后來想想,其實很正常,孩子的天性就是喜歡親近自然,沙子和水、泥土都是大自然給孩子的禮物,這是孩子的共性,無論是商周、秦王漢武、還是今天,孩子的共性并沒有變,讀書是個人盡皆知的好習慣,我相信這是小花生粉的共識,孩子喜歡淘氣堡是因為那里有很多孩子,大家一起玩,在玩中學會很多以后到社會上的能力,觀察、分析、判斷、合作等等,這也更好的解釋了,人是社會性動物。
寫了好多,看到大家都想知道小斑斑是什么,攻略是什么,下一篇,就講講小斑斑之線上啟蒙攻略,如何薅斑馬的馬毛#戶外# #自然# #運動教育# #運動裝備# #育兒理念與方法# 
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跳繩很好啊。長高,鍛煉肺活量練協(xié)調(diào)性,練專注力。而且中考還要考啊性價比很高。跳繩很好啊。長高,鍛煉肺活量練協(xié)調(diào)性,練專注力。而且中考還要考啊性價比很高。跳繩很好啊。長高,鍛煉肺活量練協(xié)調(diào)性,練專注力。而且中考還要考啊性價比很高。
14歲
想法
跳繩,絕對是無場地無時間限制的運動。10分鐘跳的慢的怎么著也有幾百個,跳的快應該也有1000了,每天跳上1000個,即促進身高增長,又鍛煉身體,多好。運動強度上也不算太強,又不會太弱,絕對的最優(yōu)選擇。
13歲
想法
跳繩!既長個子又減肥,不挑場地投資便宜!
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3歲
8歲
想法
健身操里可以運動4-10分鐘的項目很多啊??茨氵\動的目的是什么,熱身的、全身放松的、塑形的、養(yǎng)身的、改善含胸駝背的,還有根據(jù)強度分的入門、基礎、進階、強化等四個等級,要什么有什么,根據(jù)自己的情況隨意搭配。
看截圖全是華為運動健康里的,而且大多沒有場地要求,有專門為辦公室久坐上班族的專題,當然也適合學生。
華為運動健康APP你值得擁有!你說的跳繩也有,有了它,再也不為選擇什么樣的運動而煩惱了,可以不重樣的玩/練,哈哈。
不是廣告,真不是廣告,說著說著我跟著做一組,哈哈。
9歲
想法
我覺得跳神挺好的哈,時間短,見效快,可以長個還可以減肥,也不占用多大的場地,很好的一項運動,而且考試還考??????所以有時間就去跳繩吧,感覺特別好哈哈,可以和孩子一起運動起來,媽媽還減肥哦真是太棒了!
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12歲
12歲
想法
只有十分鐘毫無疑問選跳繩呀!不太挑場地,有根合適的跳繩就行,而且跳繩是有氧運動中消耗能量最高的運動之一。
十分鐘我們家可以跳三組兩分鐘,兩組一分鐘,能跳差不多1500個,而1500個跳繩相當于跑步20多分鐘,折算成距離大約3公里的樣子。
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11歲
想法
①10分鐘幾種運動一起上吧。首選樓下跳繩,但是孩子不適合連續(xù)跳10分鐘,每次要求孩子跳一個一分鐘計時。在額外跳150個。基本300+。2分鐘
②在家里每天固定時間1分鐘的仰臥起坐。三年級了,仰臥起坐要求48個滿分,我們一直在努力。目前練習了10來天,有效果,從44到46個了。
③摸高跳,疫情期間居家學習買了個摸高神器。帶語音計數(shù)鼓勵的。每次我讓孩子左手拍12個,右手12個。大概1分鐘。這個可以反復多來幾次。休息的間隔就可以安排一次。
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12歲
想法
跳繩 必須是跳繩 這道題我會回答,只有十分鐘,大概能想到的運動只能是跳繩了,跳繩就很好。
1.提高兒童記憶力:在兒童跳繩的過程中,通過不斷數(shù)數(shù),可以使兒童的大腦皮層產(chǎn)生興奮性,并提升兒童的興趣,一般可以提高兒童記憶力。
2.促進兒童發(fā)育:兒童跳繩時下肢肌肉一般會有節(jié)奏地收縮,也對下肢骨骼有適宜的壓力,從而增強骨質(zhì),促進兒童骨骼、關節(jié)、韌帶等部位的發(fā)育。
11歲
想法
那必然肯定是跳繩哇!幾乎可以做到不限場地,天氣,工具。晴天就在戶外跳,雨天就在樓道里跳。可以正跳,反跳,單腳跳,交換跳,快跳,慢跳,既不枯燥又有花樣。而且跳繩可以促進生長。
我們在疫情第一年的時候因為停課,正好又碰上幼升小,天天練習跳繩,那一年長了十厘米,從身高50分位一舉進入75分位,在爸媽都不怎么高的情況下,這個成果我是滿意的。后來兩年跳繩頻率沒有那么高了,但是身高一直保持在75分位往上沒有下來了。
7歲
想法
開合跳 開合跳的正確做法:

1、雙腿向外跳開,膝關節(jié)自然彎曲,髖關節(jié)自然向外展開。
2、兩腿分開距離大于肩寬,膝蓋、腳尖向外。
3、起跳落地控制有力,動作精確并且有控制的表現(xiàn)為踝與腳腳尖滾動足跟的過程。
4、向內(nèi)跳回:雙腳/足跟并攏,腳尖向前或外開。
5、上體以脊柱為中軸線,保持自然直立。
6、幅度:以矢狀軸為準,分開腿的距離接近肩寬加兩腳寬,髖/膝自然外開25-45度。